魚湯怎么做好吃

　　天氣涼了，我們的味蕾也開始尋找溫暖的湯品了。最愛的就是喝魚湯，可是魚湯怎么做好吃呢？想要喝到好喝又營養(yǎng)的魚湯，那就不妨來看看小編對魚湯怎么做好吃以及最營養(yǎng)的魚湯做法的介紹吧！

　　食材準(zhǔn)備

　　白蘿卜200克，鮮活鯽魚400克，草菇50克，姜絲10克，鹽5克，味精3克，胡椒粉3克，料酒3毫升，油炸蒜片10克，三花淡奶5克，高湯500毫升，香油適量。

　　做法步驟

　　1、白蘿卜洗凈切絲待用，鮮活鯽魚殺好洗凈。

　　2、落油下鍋，下鯽魚煎至兩面金黃色時，投八姜絲爆香，下料酒略爆，注入高湯，調(diào)八鹽、味精、胡椒粉。

　　3、待魚煮透出鮮味時，倒入三花淡奶、油炸蒜片、草菇、蘿卜絲略煮，起鍋淋入香油即成。

　　蘿卜絲鯽魚湯怎么做好吃

　　1、鍋燒熱后先用姜片擦一擦鍋底，接著倒油燒熱再用中火慢煎鯽魚，可以防止魚破皮。

　　2、先煎一下魚再熬湯，在讓湯濃香純白的同時，還可以讓魚熟而不散，比較好看，也不至于魚刺卡喉。煮鯽魚時用小火，時間略長，才能煮出鮮味。

　　魚湯怎么做好吃：酸辣魷魚湯

　　食材準(zhǔn)備

　　水發(fā)魷魚150克，豬里脊肉100克，冬筍50克，水發(fā)香菇50克，香菜葉15克，蔥絲10克，姜絲5克，鹽5克，味精1克，料酒10克，醋20克，胡椒粉2克，芝麻油2克，植物油20克。

　　做法步驟

　　1、將魷魚和豬里脊肉洗凈后分別切成細(xì)絲，魷魚絲直接入沸水中略燙撈出，放入湯碗內(nèi)，豬里脊絲則放入清水中浸泡備用；冬筍、香菇洗凈后切成細(xì)絲，入沸水中略燙撈出。

　　2、炒鍋置旺火上，加入植物油，燒至四成熱時將豬里脊絲擠水后放入鍋中煽炒至熟，再加入蔥姜絲炒出香味，然后依次加入料酒、冬筍、香菇、500克水、鹽、味精、醋、胡椒粉燒沸，撇凈湯面浮沫，起鍋倒入盛魷魚絲的湯碗內(nèi)，撒入香菜葉，淋入芝麻油即可。

　　Tips

　　魷魚絲入沸水中燙制時間要短；醋和胡椒粉用量適當(dāng)多一些，以突出酸辣味。

　　最營養(yǎng)的魚湯做法介紹：蝦仁魚片湯

　　食材準(zhǔn)備

　　草魚肉150克，蝦仁50克，上海青30克。色拉油12克，鹽3克，胡椒粉、蔥段、姜片各2克。

　　做法步驟

　　1、將草魚洗凈切片，蝦仁洗凈用淀粉腌漬，上海青洗凈備用。

　　2、凈鍋上火倒入色拉油，將蔥、姜爆香，倒入水。下入魚片、蝦仁、上海青，調(diào)入鹽煮至熟，最后調(diào)入胡椒粉即可。

　　魚湯的功效

　　了解了魚湯怎么做好吃以及最營養(yǎng)的魚湯做法之后，我們再來看看魚湯到底有哪些功效。我們知道魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，所以經(jīng)常吃的話不僅可以改善皮膚粗糙的狀況，對因壓力、睡眠不足等因素導(dǎo)致的皺紋，也有奇特的緩解功效。另外魚湯有健脾胃、補(bǔ)氣血、溫脾胃的功效，很適合秋冬季節(jié)飲用。

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