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砂鍋土豆粉的做法
茶不思飯不想,那就來(lái)點(diǎn)土豆粉吧。其爽滑而又筋道,吸溜一口,滋味無(wú)窮,有如打開(kāi)新世界的大門(mén)!而說(shuō)到土豆粉的做法,以砂鍋?zhàn)顬槠毡。砂鍋土豆粉配以高湯烹煮,滋醇味濃,粉條的爽滑混雜著高湯的滋味纏繞舌尖,簡(jiǎn)直美味!事不宜遲,下面就跟著小編學(xué)習(xí)下砂鍋土豆粉的做法吧。
砂鍋受熱、散熱均勻,可長(zhǎng)時(shí)間保溫,特別適合于烹制土豆粉這類(lèi)質(zhì)地較老的食品。砂鍋的小火慢功、良好的保溫性,也使得做出來(lái)的土豆粉湯美味鮮,極易消化。事不宜遲,下面一起來(lái)學(xué)習(xí)下砂鍋土豆粉的做法吧。
主料:鵪鶉蛋1個(gè),火腿5克,魚(yú)丸和豬肉丸各1個(gè),油菜1棵,豆腐10克,鮮蘑菇6克,水發(fā)海帶8克,香蔥末10克,鮮土豆粉條200克(干土豆粉需水發(fā)后使用)
調(diào)料:鹽、味精各8克,雞粉5克,胡椒粉4克,豬骨鮮湯400克,蔥油5克。
做法:
1、火腿切薄片,油菜洗凈取大葉,豆腐切片,海帶切菱形片,鮮蘑菇撕成條。
2、鮮土豆粉條氽水備用。
3、以上原料放在砂鍋內(nèi),加入豬骨湯和所有調(diào)料(蔥油、蔥花除外)一起燒開(kāi),撇去浮沫,淋蔥油、撒蔥花即可。
砂鍋土豆粉的湯如何制作
滋醇味濃的砂鍋土豆粉之所以讓人欲罷不能,很大程度上歸功于濃厚的湯底。那么,砂鍋土豆粉的湯底怎么做好吃?下面媽網(wǎng)百科就教給大家其中一款湯底的制作方法。
材料:雞架子、魚(yú)頭、筒子骨、香菇
做法:
1、先以雞架子、魚(yú)頭、筒子骨、香菇為原料,用文火熬出一鍋湯。
2、然后將熬制出來(lái)的湯用紗布過(guò)濾。取雞肉斬成肉茸,放蔥姜酒及清水浸泡片刻。
3、把雞肉茸放入高湯,旺火加熱攪拌。待湯將沸時(shí)改用小火,注意不能讓湯翻滾。待湯中渾濁懸浮物被雞茸吸附后,除盡雞茸即可。這一精制過(guò)程叫“吊湯”,而精制過(guò)2次的湯叫“雙吊湯”。
砂鍋土豆粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雖然砂鍋土豆粉看起來(lái)一般一般噠,但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分可觀。添骨髓、增血液、延年益壽、強(qiáng)身美容、健脾補(bǔ)胃、增強(qiáng)記憶……簡(jiǎn)直亮瞎眼!下面一起詳細(xì)來(lái)了解下吧。
【減肥】土豆粉的脂肪含量非常少,只有百分之零點(diǎn)一,可使多余的脂肪逐漸代謝,因此具有減肥的作用。
【抗衰老】一提起抗衰老的食物,人們就很容易聯(lián)想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品,卻很少想到像土豆粉這樣的 “大眾貨”。實(shí)際上,土豆粉富有營(yíng)養(yǎng),是抗衰老的食物之一。
【神奇軟骨素】土豆粉富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中還含有一種叫“軟骨素”的營(yíng)養(yǎng)成分,能大大增強(qiáng)骨細(xì)胞活性,具有添骨髓、增血液、延年益壽、強(qiáng)身美容、健脾補(bǔ)胃、增強(qiáng)記憶的保健功效。
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