亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

企業(yè)戶外拓展訓練注意事項

時間:2024-08-04 15:36:02 拓展訓練 我要投稿
  • 相關推薦

企業(yè)戶外拓展訓練注意事項

  引導語:為了保證培訓效果,確保人員安全,請認真閱讀并遵守以下相關說明

  一、心理要求

  拓展訓練營訓練是本著“體能冒險最小、心理超越最大”的原則,來設計整個拓展課程,所以參訓人員無須有超強體能,只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與課程。

  二、健康要求

  1)患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發(fā)性疾病者;

  2)患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者。

  上述狀況將不被接受戶外訓練申請,健康狀況如因個人隱瞞而出現(xiàn)的事故,后果自負。

  三、紀律要求

  1)所有參訓人員必須在6月18日9:20前到達公司,9:30集合出發(fā);

  2)所有參訓人員必須服從教練及助教的安排與指揮,不經教練及助教許可,不得擅自離開受訓場地進行其它與培訓無關的活動;

  3)課程進行期間所有參訓人員嚴禁抽煙、接打手機和吃零食、隨意進出場地等行為;

  4)個人物品需自行保管,請勿隨意放置,否則丟失自負;

  5)凡培訓中有互動性練習,所有參訓人員必須按照教練要求操作,不得擅自違反或退出;對于拒不配合者,教練員可責令其退出培訓,公司并對其進行處罰。

  四、裝備要求

  1)請穿著公司統(tǒng)一購置的T恤及遮陽帽,褲子寬松易活動;

  2)請穿著舒適的旅游鞋或運動鞋;

  3)女士請勿穿裙裝和高跟鞋;

  4)可自備水杯等私用物品;

  5)如有正在服用藥品者,請務必足量攜帶。

  五、應急事項

  1、在進行拓展訓練,陽光相當強烈,務必要注意防曬。夏季驕陽似火,陽光中

  的紫外線特別強烈,皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1~2度的灼傷,并會發(fā)生中暑現(xiàn)象.

  應對措施:高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下,同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾,穿長袖上衣(藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品,公司提供)。

  2、拓展訓練運動多,出汗多,必須及時補充水分,但如果飲水方式不對,會引發(fā)不良的后果。飲水時切忌一飲而盡,運動中和運動后大量飲水,會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是給心臟增加負擔,造成更加疲勞。

  應對措施:少量多次,每次喝水只喝幾口,喝水的次數(shù)頻繁一些,不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)。

  3、參加拓展訓練運動,由于氣溫高,運動量大,身體內的熱量積累的比散發(fā)的多,如果不注意防范,就很容易發(fā)生熱病。

  應對措施:為幫助體溫散發(fā),在陽光下行走時,可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,盡量把背包放下來,把上衣領口紐扣解開一些。

  4、活動結束以后,如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里,務必不能打開空調直接對著身體吹,最好是打開車窗戶用自然風降溫,等身體溫度降下來以后再開空調;到達目的地以后,也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。

  溫馨提示:

  1、參加戶外活動,如果有冰鎮(zhèn)飲料吃,是一件很享受的事,但活動中或者是活動結束以后,不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,使胃的生理機能受損,輕則引起消化不良、腹瀉等,重則導致急性胃炎。

  2、少量攝入冷飲對降溫有利,但不能過量,要根據(jù)具體情況具體對待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等,要少量多次地飲用。活動結束以后,要等身體溫度大幅度降下來以后,才喝冰凍的飲料或啤酒等。

  3、參加活動前,在背包里帶上一套備換的貼身干衣服和一件外套,為方便汗水揮發(fā)和散熱,去戶外活動的外衣最好買化纖成分的快干服裝,最佳的是快干并防紫外線的衣服,褲腿最好可以拆卸下來。

【企業(yè)戶外拓展訓練注意事項】相關文章:

戶外拓展訓練01-22

2016企業(yè)戶外拓展訓練感想08-14

戶外拓展訓練游戲01-15

戶外拓展訓練感想01-22

夏季戶外拓展訓練注意事項及安全裝備介紹08-20

如何組織戶外拓展訓練01-22

戶外拓展訓練活動方案01-04

學校戶外拓展訓練方案01-05

戶外拓展訓練感悟體會12-29

戶外拓展訓練心得感悟09-17