拓展訓(xùn)練后的心得

　　引導(dǎo)語：讓我們更好的融入到了中國(guó)外運(yùn)福建這個(gè)大家庭，經(jīng)過自己和大家的努力，現(xiàn)將自己的一些體會(huì)和大家做一下分享。下面是yjbys小編為你帶來的拓展訓(xùn)練后的心得，希望對(duì)你有所幫助。

　　篇一：拓展訓(xùn)練后的心得

　　這是我結(jié)束學(xué)生生涯走進(jìn)入單位的第一次集體訓(xùn)練項(xiàng)目，帶著好奇激動(dòng)的心情進(jìn)入了拓展的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練場(chǎng)地，進(jìn)行了為期九天的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束了，但是我內(nèi)心卻還在回顧著訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，可以說是一個(gè)身心的洗禮，是推進(jìn)我全力以赴做好工作的動(dòng)力之一。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是另一種文化的體現(xiàn)，另一種精神的激發(fā)，另一種理念的載入;同時(shí)也是另一種思維的發(fā)掘。另一種考驗(yàn)的方式、另一種氣概的散發(fā)。

　　這次培訓(xùn)包括基本禮儀培訓(xùn)，完美職場(chǎng)培訓(xùn)，建行內(nèi)部培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練，等等一系列的項(xiàng)目，通過導(dǎo)師講解，新老員工的座談交流，我學(xué)到了很多新的知識(shí)，不僅豐富了知識(shí)儲(chǔ)備，也增進(jìn)了員工之間的感情，讓我受益匪淺。 每個(gè)項(xiàng)目都有著它獨(dú)特的意義和目的，在訓(xùn)練的整個(gè)過程中，以我們的隊(duì)訓(xùn)帶給我們的激勵(lì)和支持，讓我們的團(tuán)隊(duì)抱著不拋棄不放棄的團(tuán)體意識(shí)堅(jiān)持著，最終，順利通過了每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，來完成此次的訓(xùn)練目的和意義。這些經(jīng)歷無法逐一介紹。但是在我的記憶里面，給我印象最深刻的是其中兩個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目。 首先是：“空中斷橋”，因?yàn)檫@是迄今為止我接受的最大的自我挑戰(zhàn)。完成這個(gè)科目最關(guān)鍵的是挑戰(zhàn)自己的心理和膽量。看著同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著心都快出來了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都害怕�？粗�隊(duì)友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵(lì)下，我爬了上去�？删驮谝�跳得時(shí)候我停住了，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快要暈了。下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵(lì)和安慰。雖然有安全帶可還是很害怕，但是不能因?yàn)槲易约旱⒄`我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，要為大局考慮。于是我閉上眼睛，往前使勁跳了一大步，當(dāng)斷橋底下傳來一片掌聲，我睜開眼睛，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成功的站在了斷橋的另一端。我激動(dòng)的眼淚都涌出來了。下來時(shí)，看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉，我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們!因?yàn)橛心銈兾易叩媚敲磮?jiān)強(qiáng)!勝利的那么光彩!

　　第二個(gè)科目是：搭人橋。十二個(gè)人相對(duì)站立，用手臂搭成一座橋，其余九十三個(gè)人從橋上通過。試想，用十二雙手臂連續(xù)承受九十三個(gè)人的重量，那是怎樣的重量!當(dāng)這個(gè)項(xiàng)目開

　　始準(zhǔn)備的時(shí)候，大家心里都有些打鼓：我們稚嫩的手臂，能不能承受得住那樣的重量?思索片刻，就有人很勇敢的沖到前邊主動(dòng)當(dāng)人橋。在他們的帶動(dòng)下，人橋很快就搭好了。第一個(gè)人被扶上上人橋，很快順利通過了，大家松了一口氣，也許并沒有我們想的那么難�？墒峭ㄟ^了一幾個(gè)人之后，做人橋的同伴們頭上、臉上都開始冒汗，有的同伴手臂都在微微發(fā)抖，有的眼睛里開始泛出淚光。為了爭(zhēng)取時(shí)間，大家沒有猶豫，一個(gè)接著一個(gè)從橋上通過。不知什么時(shí)候，人群里傳來了低微的啜泣聲，緊接著，大家都開始流淚，很快就哭成一片。但是，沒有人停下來，因?yàn)檫@不是軟弱的哭泣，而是堅(jiān)強(qiáng)的淚水，是被我們自己的毅力和堅(jiān)強(qiáng)而感動(dòng)。結(jié)束之后，人橋們的手臂都有紅腫和淤痕，雖然很疼，但是也露出了欣慰的笑容。

　　這只是給我印象最深的兩項(xiàng)任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練，讓我親身體驗(yàn)到了快樂、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。也讓我明白了：只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識(shí)順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，個(gè)人的力量是有限的.，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ)，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們?cè)谶@個(gè)大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現(xiàn)。

　　篇二：拓展訓(xùn)練后的心得

　　這次的拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。 從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，福慶作為板材十大品牌，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

　　通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

　　拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

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