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院系學(xué)生干部素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得
引導(dǎo)語(yǔ)：團(tuán)隊(duì)文化構(gòu)建離不開(kāi)每一個(gè)人的配合與想法。當(dāng)看到團(tuán)體中的每一個(gè)人都在為集體榮譽(yù)服務(wù)時(shí)，我才明白，團(tuán)結(jié)是一種力量。下面是yjbys小編為你帶來(lái)的院系學(xué)生干部素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得，希望對(duì)大家有所幫助。
篇一：院系學(xué)生干部素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得
很高興代表院里去參加這次校團(tuán)委組織的學(xué)生干部戶(hù)外素質(zhì)拓展，時(shí)間雖然僅有一天，但是收獲卻很多，通過(guò)一天的集體活動(dòng)，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)的力量到底有多大，集體的力量有多大，勇于突破自己，挑戰(zhàn)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己，遇到困難和挫折，再堅(jiān)持一下，跨過(guò)腳下一小步，人生就會(huì)邁出一大步。
一大早我們集合在一起出發(fā)來(lái)到了拓展的基地，原本以為就是來(lái)郊游或是聚餐，玩一下，腦海中對(duì)素質(zhì)拓展并沒(méi)有什么概念，但是當(dāng)我們進(jìn)行了第一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)今天一定不同尋常，第一項(xiàng)任務(wù)就是74個(gè)人站好隊(duì)按順序報(bào)數(shù)，教官讓我們自己計(jì)數(shù)時(shí)間不能超過(guò)30秒，來(lái)自各個(gè)院系不同的人站在了一起，然后并沒(méi)有人組織，自覺(jué)站好，從一開(kāi)始報(bào)數(shù)，不能錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)、搶報(bào)，一次不成功就要罰做20個(gè)俯臥撐，做的同時(shí)還要喊著口號(hào)“加深印象”，為的是下次不犯同樣的錯(cuò)誤，一個(gè)簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，被罰了60個(gè)俯臥撐，在第四次的時(shí)候才順利完成，這體現(xiàn)的不是一個(gè)人的力量而是靠大家一起努力的結(jié)果，要將自己融入集體，時(shí)刻想著自己是集體的一部分。
一天的活動(dòng)就在緊張的氛圍中開(kāi)始了，第二項(xiàng)活動(dòng)就是把所有的人分成四組，各組只給十五分鐘的時(shí)間來(lái)商討自己組的組名、口號(hào)、隊(duì)歌，隊(duì)形，我自告奮勇當(dāng)了隊(duì)長(zhǎng)的秘書(shū)，把大家聚集一起來(lái)一起商討，一起策劃，集思廣益，當(dāng)看到我們小組的成果展示出來(lái)時(shí)特別有成就感，上午的游戲是鼓上擊球，考驗(yàn)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，兩小組進(jìn)行比賽輸?shù)谋涣P俯臥撐，中午大家一起吃盒飯，一起做飯，一起弄食材，燒烤，雖然工具簡(jiǎn)單，食材不多，但是大家熱情很高，全程參與，真正懂得了“自己動(dòng)手豐衣足食”的含義，和小伙伴們一起分享自己的勞動(dòng)成果。
一上午的忙碌并沒(méi)有使我們感到疲倦反而是更加的興奮，因?yàn)橹老挛绲挠螒蚝晚?xiàng)目更具有挑戰(zhàn)性，第一次體驗(yàn)了空中攀巖，信任背摔，不僅僅是對(duì)我們自己的挑戰(zhàn)，也是對(duì)集體團(tuán)隊(duì)的考驗(yàn)，沒(méi)有他們的辛苦幫助和鼓勵(lì)，我們憑借自己的力量不可能完成任務(wù)。當(dāng)我在空中攀巖的時(shí)候，心跳加速，有點(diǎn)膽怯，但是我很努力的使自己鎮(zhèn)定下來(lái)，告訴自己一定可以跨越這道坎，當(dāng)踏下腳下這一米多高的空中空檔時(shí)，覺(jué)得自己突破了自己，站上去滿(mǎn)滿(mǎn)的都是自信，閉上眼所有的膽怯都會(huì)消失，不逼自己一把，真的不知道自己的極限、潛力有多大。
最讓人難忘的也是今天的最后一關(guān)，高四米二的“生死墻”“畢業(yè)墻”需要我們用人搭建階梯，搭建兩層階梯，人踩著人一個(gè)個(gè)過(guò)去，一個(gè)團(tuán)隊(duì)總共有70多人，都要踩著別人的肩或是別人的背才能跨過(guò)這道墻，一個(gè)團(tuán)隊(duì)里出來(lái)四個(gè)領(lǐng)袖，在翻越墻時(shí)不能違背規(guī)則，不許講話(huà)，不許用腳踢墻，無(wú)論什么情況都不能講話(huà)，只要違規(guī)，無(wú)論送上去多少人都要重新再來(lái)，第一次失敗后領(lǐng)袖一個(gè)人做30個(gè)俯臥撐，第二次失敗后一個(gè)做60個(gè)俯臥撐，第三次失敗就是120個(gè)俯臥撐，當(dāng)我們第二次失敗的時(shí)候簡(jiǎn)直要崩潰了，被踩的男生體力快要透支，在上面拉的'男生也快要撐不下去了。更令人心疼的是四個(gè)領(lǐng)袖替我們做俯臥撐，看到他們一邊喊一邊做俯臥撐真的很心疼，我們犯的錯(cuò)誤卻要讓他們承擔(dān)，最后一次機(jī)會(huì)，我們還是沒(méi)有成功。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)沒(méi)有救活所有人，留在下面的都是“陣亡”的兄弟。他們?yōu)榱宋覀儬奚俗约�，最后我們集體用俯臥撐的處罰把他們留了下來(lái)，繼續(xù)往上爬，全體人一起為他們加油，最后我們成功了，當(dāng)我們所有人都過(guò)去的時(shí)候，我們抱在一起哭了，是感動(dòng)，是欣喜，是成功......
我們一起搭肩叫著“我們是一家人，我們要一起拼”，我們一起擁抱，此時(shí)的我們不論熟悉還是陌生，都是最親的戰(zhàn)友，并肩奮戰(zhàn)，同甘共苦的兄弟姐妹，這一刻不問(wèn)你來(lái)自哪里，也不問(wèn)你是哪個(gè)院，這一刻愛(ài)沒(méi)有界限，沒(méi)有距離，我們就是一個(gè)整體。
通過(guò)一天的素質(zhì)拓展，讓我受益匪淺，不僅鍛煉了自己，更提升了自己，拓展結(jié)束了，但會(huì)把“精神”繼續(xù)傳承下去，激勵(lì)著自己向更高的舞臺(tái)邁進(jìn)。
篇二：院系學(xué)生干部素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得
梁?jiǎn)⒊壬醒?ldquo;少年志則國(guó)志，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步”，青少年是國(guó)家命脈里奔騰的血液，而我們更應(yīng)是“中國(guó)夢(mèng)”路程中的勇敢擔(dān)當(dāng)者。我很有幸成為本次學(xué)校學(xué)生干部狼行天下戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)中的一員，這次活動(dòng)讓我對(duì)責(zé)任，擔(dān)當(dāng)。團(tuán)結(jié)又有了新的定義。
周六早上7:15我們便出發(fā)了。透過(guò)車(chē)窗看得見(jiàn)馬路上濕漉漉的。有人打著傘裹著厚厚的毛衣。激動(dòng)的心情卻絲毫不受影響，即便是下雨天也要瘋狂的玩一場(chǎng)。
半小時(shí)后我們到了目的地—濱江公園。教練身著一身蟬綠色軍服腳踩一雙黑色馬丁靴，奇怪的是竟帶了一副眼鏡!至今還記得那道“開(kāi)胃菜”—俯臥撐，整完隊(duì)要做。有人說(shuō)悄悄話(huà)要做，有人做小動(dòng)作也做，有人報(bào)數(shù)報(bào)錯(cuò)了還做。這道“不針對(duì)個(gè)人只針對(duì)團(tuán)隊(duì)的開(kāi)胃菜”可真是叫人印象深刻。共榮辱，共擔(dān)當(dāng)，這就是團(tuán)隊(duì)吧!
十一米高空—挑戰(zhàn)自我。望著眼前十一米高的柱子心里多少有點(diǎn)害怕，綠色柱子上規(guī)律地釘著三角形架做攀登用，柱子頂端半米多處掛著一個(gè)三角形框。風(fēng)吹著直打晃兒。“原來(lái)學(xué)校昨天給我們買(mǎi)了保險(xiǎn)!”旁邊隊(duì)有人打渾道。我是最后一個(gè)爬的，爬上去的時(shí)候還比較穩(wěn)。越到上面晃得越厲害，心里也越慌。但你沒(méi)有遲疑的時(shí)間，除非你忍心看全對(duì)同學(xué)因你而被罰。我小心翼翼地站起來(lái)，聽(tīng)得見(jiàn)下面的隊(duì)有齊聲的加油，閉著眼，使勁往前躍，雖然沒(méi)有抓到柱子有點(diǎn)失望，但還是暗地慶幸自己勇躍地邁出了高空中的那一步!
生命本身就是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，害怕并不可怕，可怕的是劍未出鞘就已生銹。成長(zhǎng)的路上我們面臨著很多挑戰(zhàn)。而最大的敵人就是你自己。我擔(dān)心，我害怕，我不行，不斷否定自己就是自己給自己創(chuàng)造敵人，這樣的人坐定不會(huì)綻放地絢麗!挑戰(zhàn)自我。戰(zhàn)勝自我，你就成功了!
信任后倒，每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)他人負(fù)責(zé)。站在1.4米的高臺(tái)上往后倒真的需要勇氣。當(dāng)然整個(gè)過(guò)程都必須追求嚴(yán)謹(jǐn)。三角形的交叉網(wǎng)絡(luò)。每個(gè)人都是這張安全網(wǎng)上的重要一環(huán)，一個(gè)姿勢(shì)的不對(duì)都會(huì)對(duì)他人造成威脅。這個(gè)游戲當(dāng)中最讓人感到恐怖的地方就是倒的那一瞬間，感后腦勺涼嗖嗖的，腦海里會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)許多可怕的場(chǎng)面。當(dāng)然，當(dāng)你的整個(gè)身體倒在了安全網(wǎng)上后，就如同教官所說(shuō)—很舒服!
我們生活在團(tuán)隊(duì)中，都是團(tuán)隊(duì)中的重要一員。在家里我們是父母的`小棉襖，是他們殷勤的希望，我們應(yīng)不負(fù)父母擔(dān)好兒女之責(zé)。在學(xué)校我們是?班級(jí)里的一份子，是班集體凝聚力中的一員，凡事應(yīng)多思集體，擔(dān)好班集體成員之責(zé)，在團(tuán)體中我們更是團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力，擔(dān)好促進(jìn)團(tuán)隊(duì)事業(yè)發(fā)展之責(zé)�？傊�，我們每個(gè)人都應(yīng)對(duì)他人擔(dān)好責(zé)任!
畢業(yè)墻，親情戰(zhàn)友情融為一體。海水來(lái)臨，危險(xiǎn)逼近，生命危在旦夕，此時(shí)團(tuán)隊(duì)的力量能將危害降到最低。要翻越這座畢業(yè)墻需要每個(gè)人的努力，指揮，人梯，安全網(wǎng)，拉人的人。經(jīng)過(guò)三次努力我們最終全體翻越了這座墻，指揮因我們被罰，人梯組的人因我們而“陣亡”，都是因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)備戰(zhàn)意識(shí)不夠，責(zé)任感不強(qiáng)!
在生活中這堵畢業(yè)墻無(wú)處不在，為我們充當(dāng)人梯的父母就是典型的例子。他們辛苦付出，最開(kāi)心的時(shí)候就是你給他們打電話(huà)笑著說(shuō)“我很好!放心吧!”而當(dāng)我們真正幸福地獨(dú)立生活了，他們已經(jīng)不覺(jué)得垂老，我們還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)聲謝謝。我們有多少人在真正好的時(shí)候給他們打電話(huà)報(bào)平安呢?有多少人在他們不舒服時(shí)主動(dòng)遞上一杯熱水呢?有多少人每次都是溫聲細(xì)語(yǔ)地問(wèn)候呢?我們只會(huì)像吸血蟲(chóng)一樣地找他們要錢(qián)，他們的期望我們有多少人銘記于心呢?
學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)擁有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。小到家庭，大到團(tuán)隊(duì)，集體，國(guó)家!
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