拓展訓(xùn)練激勵挑戰(zhàn)游戲《善用注意力》

　　通過游戲，使聽眾懂得善用“注意力”的重要性，學(xué)會凡事都能夠用積極的態(tài)度去應(yīng)對。下面，小編為大家提供拓展訓(xùn)練激勵挑戰(zhàn)游戲《善用注意力》，希望對大家有所幫助!

　　提示

　　在提問與討論階段，為了更好地提升效果，培訓(xùn)師可以舉一些生活中“失意”的例子，請大家一起來找尋事情積極的一面，鍛煉人們問“好”問題的能力。

　　游戲類型：提高情商與逆商/心態(tài)/激勵

　　活動形式：全體參與

　　所需時間：5分鐘到10分鐘

　　場地要求：會議室

　　所需材料：一張數(shù)字圖幻燈片

　　操作步驟

　　1.培訓(xùn)師請大家觀看幻燈片上的數(shù)字表，注意一下圖上的“7”都在哪里。告訴大家不要急于回答，過一會兒你會問大家問題。

　　2.給大家1分鐘的時間，然后將幻燈片關(guān)掉。

　　3.問大家：誰能告訴我圖中有幾個“5”?有幾個“3”?有幾個“8”?

　　4.通常，這時候你可以聽到人們的抗議聲，因為你剛才并沒有讓他們看“7”以外的數(shù)字。

　　5.培訓(xùn)師此時不要急于回答，請大家安靜一下，然后開始游戲意義的引申與提問。

　　培訓(xùn)師的引導(dǎo)

　　各位親愛的伙伴，的確，在剛開始的時候，我沒有讓大家關(guān)注“7”以外的數(shù)字。

　　設(shè)計這個活動，是想請大家來關(guān)注這樣一個現(xiàn)象：在剛才的過程中，當我要求大家關(guān)注“7”以后，你們的頭腦就被“7”所全部占據(jù)了，盡管你們看到了“7”以外的全部數(shù)字，但大腦把那些信息全都過濾刪除了。

　　一件事情的發(fā)生，本身不具有任何意義。我們可以從積極的角度看問題，也可以從消極的角度看問題。從積極的角度看，會有無限的機會;從消極的角度看，則常嘆自己的不幸與倒霉。其實，選擇的權(quán)利(注意力)在每個人的手中。

　　這就好比在游戲中，原本所有的數(shù)字都出現(xiàn)在我們的眼前，但當我們鎖定了特定的角度，注意力就開始發(fā)揮作用了，自動刪除那些特定角度以外的東西。

　　替代游戲

　　1、給大家1分鐘的時間，尋找屋子里面所有的黑色，然后請大家閉上眼睛。

　　2、問大家，屋子里的綠色在哪里?紅色在哪里?白色在哪里?黃色在哪里?

　　3、通常，大家這時候腦子中是一片黑色。

　　4、隨后，培訓(xùn)師開始游戲意義的引申與提問。

　　相關(guān)討論

　　1、請大家想一想，在生活與工作中，有沒有這樣的時候，發(fā)生了一件事情，我們只專注于不好的一面，而忽略了機會同樣在我們眼前?

　　2、你有沒有情緒失控的時候，在那個時候你注意的都是什么?

　　3、問題會引導(dǎo)注意力，你會遇事時問自己“好”問題嗎?

數(shù)字圖

3	5	0	2	1	9	0	6	8	7	5
5	4	0	1	7	8	2	3	4	6	9
7	9	6	4	6	5	7	2	3	4	5
3	1	2	6	8	8	9	7	5	6	4
5	9	1	7	0	3	8	6	1	0	3
8	6	7	5	3	6	1	9	8	3	0
8	1	0	6	8	1	0	5	4	7	6
5	0	1	3	4	5	7	9	8	7	4
8	9	4	6	5	3	4	7	2	1	4

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