團(tuán)隊拓展訓(xùn)練方案2017
拓展訓(xùn)練能認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改進(jìn)自身形象克服心理惰性,完善性格結(jié)構(gòu),磨練戰(zhàn)勝困難的意志調(diào)試身心,不浮躁、不頹廢,下面小編準(zhǔn)備了關(guān)于團(tuán)隊的拓展訓(xùn)練方案,提供給大家參考!
活動名稱 |
花樣球賽 |
備注 |
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設(shè)計小組 |
R.G.B(夏仲文 沈堯 閆蘭蘭 周邢丹 陳曉青) |
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活動地點 |
XX公園 |
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所需時間 |
(20+30+20)分鐘 |
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活動目的 |
1.使搭檔之間以及團(tuán)隊各個成員之間協(xié)同工作,樹立團(tuán)隊合作精神。 2.活躍團(tuán)隊氣氛。 3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。 |
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活動道具 |
1.每對搭檔一段繩子或類似物件(用來綁兩人的腳踝,守門員綁腰)。 2.紅藍(lán)彩帶若干(區(qū)分兩隊)。3.運動場(足球場或類似的場地)。
4.一個足球(或類似物件)。 |
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活動步驟 |
環(huán)節(jié) 一 雙人夾球 |
1.每兩人一組(可以自由組合),把整個團(tuán)隊分為若干組。如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù),可作為助手。 2.每組發(fā)一個氣球。 3.解釋規(guī)則:兩人背靠背夾著氣球,從起點開始,繞過障礙物跑到終點,先到達(dá)的組獲勝。途中不能弄破氣球,如果氣球落地,則返回起點重新跑。 4.對隊員的疑問給充分地解答,然后吹口哨,游戲開始。 |
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環(huán)節(jié)二 聯(lián)體足球 |
1.把整個團(tuán)隊分為人數(shù)相等的兩組。如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù),或者有不愿意參加游戲的,可作為裁判。 2.讓隊員們選擇和自己身材相當(dāng)?shù)娜耍M內(nèi)結(jié)對。 3.讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起。 4.每組選一對搭檔,背靠背站立,并把他倆的腰捆在一起,作為各隊的守門員。 5.解釋規(guī)則:兩隊開展足球比賽,分上下半場,每個半場15分鐘,半場結(jié)束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝,用三條腿踢球,按足球規(guī)則進(jìn)行比賽(如果你不清楚,可以問隊友或自己制定規(guī)則)。 6.對隊員的疑問給充分地解答,然后吹口哨,游戲開始。 |
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環(huán)節(jié)三 踩球比賽 |
1.每兩人一組,把整個團(tuán)隊分為若干組。如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù),可作為助手。 2.每組發(fā)一個氣球。 3.讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起,并把氣球綁在中間的腳踝上。 4.解釋規(guī)則:保護(hù)本組的氣球,并踩爆別組的氣球。 5.對隊員的疑問給以充分地解答,然后吹口哨,游戲開始。 |
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安全系數(shù) |
較安全,游戲開始之前,鼓勵隊員們捆綁腳踝后,練習(xí)跑動。 |
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問題討論 |
1.游戲中你們遇到了什么問題? 2.搭檔們是如何協(xié)調(diào)工作的? 3.什么因素有助于團(tuán)隊更加有效地運作? |
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活動總結(jié) |
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