模特走秀訓(xùn)練方法和步驟

　　導(dǎo)讀：練習(xí)走臺時需要穿8~12厘米高跟鞋練習(xí)，因此練習(xí)技巧以及方法就顯得尤為重要，一起看看吧！

　　走秀步驟：

　　1、走的要領(lǐng)：用胯部帶動雙腿邁出步子，上身保持不動，雙肩自然下垂，抬頭，挺胸，收腹，提臀，眼睛正視前方;

　　2、走臺時手的位置：手要自然擺動，定格造型時根據(jù)自己的造型風(fēng)格不同而變換。做造型時不要太正對觀眾，稍微側(cè)一點，這樣能更好地展現(xiàn)身體的曲線;

　　3、 切忌擺的POSE：盡量避免走臺時手叉腰，特別是雙手叉腰;

　　4、有道具時擺的POSE：提包在轉(zhuǎn)身時可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手(或右手轉(zhuǎn)到左手)，背包可從肩部轉(zhuǎn)移到手里，如果有外套可以將外套脫掉，脫衣服的動作和轉(zhuǎn)身造型的動作要和諧，轉(zhuǎn)完身衣服也要同時脫完;

　　5、轉(zhuǎn)身的步驟：原地跨步轉(zhuǎn)身，右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身，男�？梢酝艘徊桨牖騼刹睫D(zhuǎn)身;

　　6、留頭、留肩(眼神和頭部的轉(zhuǎn)動)：在轉(zhuǎn)身時特別是上部轉(zhuǎn)動時，身體先轉(zhuǎn)，再轉(zhuǎn)肩部、頭部，這就是留頭、留肩，是指給觀眾留下深刻的印象，留頭時通過眼神和觀眾形成交流。

　　走秀訓(xùn)練：

　　1、站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢和站立時間：頭、頸、軀干在一條直線上，與地面垂直，緊靠著墻或鏡子，堅持15~20分鐘不動;

　　2、走的練習(xí)：先不穿鞋子，赤腳踮著腳走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同時頭上頂一本書(時裝雜志)來配合練習(xí)穩(wěn)定性;

　　3、走的速度和時間：練習(xí)以中速度快速走，再進(jìn)一步為慢速度走(較難)，一般持續(xù)走120分鐘。可練習(xí)交替中、快、慢速走，也可以變換走臺路線練直線走、環(huán)線走、折線走等

　　對于有走臺基礎(chǔ)者來說，每天要保持站立練習(xí)30分鐘，走臺練習(xí)保持120分鐘。

　　1、練習(xí)走臺技巧(穿8~12厘米高跟鞋練習(xí))，注意鞋跟一定要細(xì)(如鞋跟較粗，就不會感覺到疲勞)，這樣更能保持走臺的穩(wěn)定性。

　　2、注重走秀前造型的變換和對不同風(fēng)格服裝的演繹。臺前表演和觀眾直接交流的一剎那是表演的高潮部分，模特所擺的造型和表演的質(zhì)量有關(guān)，要靈活地運(yùn)用各種造型，不同服裝的風(fēng)格要表現(xiàn)出不同的造型(舉例：休閑裝、職業(yè)裝、禮服)。

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