模特的基本教程

時間：2022-08-04 10:27:03 模特禮儀我要投稿

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模特的基本教程

　　作為一名初學模特的朋友來說，應該要掌握哪些職業(yè)模特的技巧方法呢?下面是小編為大家提供的職業(yè)模特的教程，望對大家有所幫助。

模特的基本教程

　　模特的基本教程

　　一、改造不良體態(tài)，修正身體線條

　　身體形態(tài)是模特選拔的基礎，不僅包括身體圍度、比例，也包括身體狀態(tài)，即體態(tài)。隨著生活水平的提高，越來越多的人長得身材高挑、四肢修長，成為職業(yè)模特的候選人。遺憾的是，在這些天生具備服裝表演身高條件的人中，猶豫后天環(huán)境、運動習慣及思想意識上的原因等，不少人在體態(tài)上存在一些問題，如、塌腰、端肩、脖子前探、脊柱側曲等。這些問題從根本上講是習慣問題，但“習慣成自然”，這些不良習慣成為一些人在服裝表演道路上的絆腳石。

　　舞蹈訓練從本質講，即建立人的某種動作習慣。

　　這種習慣首先作用于人體體態(tài)上。例如，當我們雙手扶把桿聯(lián)系最基礎的“站”時，要求練習者要完成“腳往下踩、跨往上提、收肋、展肩、沉肩、頭往上頂”的動作要領，這樣一來，練習者的含胸、塌腰、端肩等毛病會一掃而光，體態(tài)便自然直立、舒展、挺拔。由此可見，舞蹈訓練有助于改善與糾正不良體態(tài)。

　　這種習慣還作用于人體線條上。例如，站立時的提臀練習，能使臀線上提，延緩臀部下垂，從而改善臀部形態(tài)與視覺效果;再如手臂和腿部的外開練習，能有效地拉伸手臂和大腿內側肌肉，從而使其緊致;同時在四肢的訓練過程中尤其強調拉長與延伸，這些可以使四肢線條變得修長、柔和。

　　二、強化身體的控制能力，提高身體的平衡能力，動作的協(xié)調性、節(jié)奏性與韻律性，提升肢體表現(xiàn)力與動作美感

　　對于女模特而言，“征服”250px左右的高跟鞋，讓它們在自己的足下“俯首稱臣”是她們畢竟的“坎兒”，就這個意義上而言，服裝表演可以說是另一個“足尖上的舞蹈”，因此，它與芭蕾一樣要遵循“趾立平衡的樂趣”。同時，服裝表演是和樂而行，在舞臺上展示不同風格的服裝，由此可見，模特不僅需要擁有比普通人更高、更強的控制力、平衡力和協(xié)調性，其動作還要有一定的節(jié)奏性、表現(xiàn)力和美感。

　　舞蹈是專門訓練人體動作的藝術，涵蓋了幾乎所有服裝表演所要求的能力范疇。如“趾立”及“半腳掌”訓練，能使踝關節(jié)及腳的掌趾關節(jié)更加靈活、柔韌和有力量，使模特能更好滴駕馭超高跟鞋;技巧訓練(如“跳”、“轉”、“翻”等)是科學與經(jīng)驗的傳承，能幫助模特觸類旁通、自行第展示各種技巧。其他關于協(xié)調性、節(jié)奏性與韻律性的訓練，更是貫穿于體系的各個環(huán)節(jié)及訓練始終。就動作訓練而言，舞蹈訓練范圍、強度、程度都遠遠大于、高于、深于服裝表演隊人體動作的要求，因此服裝表演者堅持進行舞蹈訓練，對其服裝表演有百益而無一害。

　　三、強化方位意識、空間感

　　“方位”即方向與位置，是表演者在展演場地的空間位置與面向。無論何種舞臺表演藝術，都離不開“方位”這個因素。方位意識、空間感，即表演者對自身所處的舞臺空間、自身面向以及自身與他人舞臺空間關系的意識。舞臺表演藝術由于具備時間性(即表演過程的不可逆性)，它只能盡可能通過各種手段，在演出現(xiàn)場一次性展示給觀眾最好的一面。

　　調度是方位很好的表現(xiàn)手段。“調度”即表演者個體空間移動的軌跡及表演者之間的關系的變化，是方位的具體實施手段。調度往往以運動線的形式出現(xiàn)，它能豐富舞臺空間，有助于表達作品的情感。英國畫家威廉·荷加斯在《美的分析》中說到“凡是直線和轉折突然的線條，往往總是與興奮、狂熱、強度、有力等情感中的力的結構模式相類似;凡是曲線和轉折較為合歡的線條，往往總是與溫柔、悲哀、寧靜、有限、歡樂一類的情感活動的力的模式相當;方向向上或向前的線條，往往與積極、進去、活躍、等思想情緒相對應;而方向向下或向后的線條，總是與軟弱、松懈、垂頭喪氣、缺乏活力等思想情緒相對應……”

　　在舞蹈培訓過程中，伴隨著個體方位、空間及人與人之間位置的變化，通過練習，能幫助模特快速記憶舞臺調度及其變化，更快、更好地適應服裝表演的排練及演出的需要。

　　四、舞蹈訓練能早就或提升模特的氣質

　　凱爾·羅底里克在《模特手冊》中寫道：“一個有生命的時裝模特并不需要攝影模特那么漂亮而上鏡的形象，因為服裝表演是一種節(jié)目形式，時裝模特必須通過其姿勢、步履和個性，把所穿服裝的本質表現(xiàn)出來。時裝模特是時裝設計師或發(fā)布會的組成部分，人們要鑒別的并不是她的形象，而是風格……”這里所說的“風格”即“氣質”。氣質是一種存在于人身上典型、穩(wěn)定的心里特點。氣質是無形的，卻通過人們的舉手投足外化，它是挑選模特的重要依據(jù)之一。

　　世界頂級模特經(jīng)紀公司的瑪麗蓮·戈蒂埃認為，真正成為超級名模的決定性因素在于模特的氣質，這也是公司看好杜鵑的重要原因。杜鵑以獨有的“中國式清純”氣質，打動了模特大賽的評委，從眾多佳麗中脫穎而出，帶領她游離于眾多國際時尚之都，成為為數(shù)不多的躋身于國際模特圈的中國模特。

　　杜鵑的氣質是長達數(shù)年專業(yè)舞蹈學習的結果。由于舞蹈訓練體系本身具有風格性特點，使舞蹈言傳在訓練過程具備了與眾不同的東西，就是舞者的氣質。又由于不同舞種的風格不同，對舞者的氣質要求與訓練也不同，所以形成了學習不同舞種的舞者氣質也不盡相同�？梢�，用恰當?shù)�、多種風格的舞蹈訓練培養(yǎng)、豐富服裝表演者，對多種風格氣質的把握與塑造是很有必要的。

　　模特禮儀知識

　　1、儀態(tài)：雖然做禮儀模特不需要表演舞蹈之類的，但為了提高整體儀態(tài)美感，舞蹈及形體訓練必不可少。

　　2、站立：著高跟鞋，頭上頂一本書，兩腿膝蓋間夾著一張普通的 A4 紙站立，不論是書還是紙都不可以掉落。這樣必須得保持一個小時以上。在一些儀式上，有時候站一兩小時保持一個姿勢是很正常的，因而在訓練的時候這些都是必經(jīng)的課程。

　　3、微笑：標準是露 4~6 牙齒，先對著鏡子自己“傻樂”，然后再和同伴兩兩配合，面對面“傻樂”，互相糾正對方“露的牙齒數(shù)”，讓笑容最標準、最親切自然、最剛剛好。

　　4、托盤：動作細化到厘米!手臂與側腰是一拳遠，端托盤時大拇指不能露在托盤外。培訓中標準姿勢“負重”練習參考星級酒店服務員平穩(wěn)托舉 3 瓶啤酒的場景，同時練習中必須保證身形沒有絲毫晃動。

　　5、步伐：控制步速保證與頒獎正好銜接。幾名頒獎禮儀小姐無論行走距離多長，間距必須控制在 30 到 40 厘米之間。同時，還要時刻留意頒獎嘉賓的步伐，保證托盤不能與嘉賓發(fā)生碰撞。

　　模特走秀基本步伐練習動作

　　男生

　　1、雙腳并攏，挺胸提氣抬頭，雙眼目視前方。

　　2、男孩步伐在雙腳并攏的兩條直線上即兩腳內側走在一條直線上。

　　3、先邁左腿，重心迅速前移至坐腿上，身體垂直于地面。

　　4、右腳蹬地力大，右腿膝蓋彎曲帶動右腿向前移動，腳順慣性向前落。