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提升模特形象的三個(gè)方法
模特的形體訓(xùn)練是塑造完美身形，提升氣質(zhì)的必經(jīng)之路。模特在大眾的視野中，不僅擁有靚麗的外表，還擁有過人的氣質(zhì)。那么你知道從哪幾個(gè)方面提升模特的個(gè)人形象嗎?下面小編為你整理了提升形象的幾個(gè)方面，希望能幫助到你!
一、站姿
把自己像一張紙一樣貼到墻上，從頭——肩(后背的小翅膀是不能當(dāng)成肩靠在墻上的，那樣不算數(shù)，肩是大胳膊的上面靠在墻上才能算數(shù)的。)——整條脊椎骨(把手放在后背能摸到的)——腰——屁股——大腿——小腿——腳后跟。我知道你并不能把我說的這些地方完完全全的都貼到墻上，因?yàn)椴皇且粡埣�，人是有曲線的。但在思維上你要想著都貼到墻上，你想和不想是有本質(zhì)區(qū)別的。不信你找個(gè)朋友在你站著的時(shí)候看看，你是哪種離墻更近。
用嘴呼吸，因?yàn)楫?dāng)你的肩靠在墻上時(shí)，你會(huì)緊張，引起你胸口的地方鼓起來，用嘴呼吸會(huì)使胸口下去，到放松時(shí)的位置。把肚子收進(jìn)去，感覺把胃和肚子往后脊椎骨放。
兩支手臂自然下垂，腋下稍微架起來一點(diǎn)點(diǎn)，這樣會(huì)讓你看上去更健壯一些。兩只腳與肩同寬站立�，F(xiàn)在你頭頂?shù)淖罡唿c(diǎn)往天棚上使勁，感覺自己很高，頭能頂?shù)教炫镆粯�。每次�?0分鐘保持姿態(tài)，離開墻再站一會(huì)，記住這個(gè)姿勢。吃晚飯后這樣站很減肥，這是很多模特公司要求模特飯后的必須作業(yè)。
二、坐姿
有了站姿和步態(tài)的基礎(chǔ)，坐姿就簡單很多。坐的時(shí)候不用像站姿那樣挺的非常直，這樣會(huì)給人感覺很拘謹(jǐn)很緊張。
你可以選擇靠在沙發(fā)的后面，舒適的翹起二郎腿。說話的時(shí)候頭偶爾會(huì)后靠到沙發(fā)上。你可以選擇兩條腿與肩同寬，手放在膝蓋上，腰部放松，會(huì)有一點(diǎn)弧度。但是肩不能放松，要伸開。就想貼在墻上的感覺。注意坐姿的時(shí)候兩條腿不能并在一起。你也可以設(shè)計(jì)一些以坐著舒適的姿態(tài)，前提是先在鏡子面前檢查是否合適!
三、步態(tài)
在這個(gè)站姿的基礎(chǔ)上，往你的正前方走路，走路時(shí)腰背挺直，收腹，目視前方，微笑(詳情見后面表情帖)還是去找頭能頂?shù)教炫锏母杏X。
走路的時(shí)候兩只腳與肩同寬，腳上走的是兩條線。不是女模一樣走一條線。很多人誤以為男人走路時(shí)也要走一條線，你如果走一條線，就會(huì)像女模一樣出現(xiàn)扭屁股。缺乏男子氣概!
大臂稍微架起來一點(diǎn)，感覺腋下放了一個(gè)乒乓球。你可以去找一個(gè)乒乓球放在腋下感受一下這樣的感覺。小臂隨著身體的步態(tài)自由擺動(dòng)。
重心垂直在兩條腿之間，走路時(shí)身體不要兩邊擺動(dòng)。步伐大小根據(jù)身高調(diào)整，約等于小腿長度。走路時(shí)隨時(shí)檢查自己是否符合上述要求。
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