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模特培訓(xùn)基礎(chǔ)知識

時(shí)間:2024-10-10 03:24:56 模特培訓(xùn) 我要投稿

模特培訓(xùn)基礎(chǔ)知識

  想做好模特,甚至成為一名出色的模特,在模特培訓(xùn)中基本知識的掌握至關(guān)重要,這影響到自身素質(zhì)基礎(chǔ)和以后相關(guān)訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)性。蘭克國際的模特們在學(xué)習(xí)中總結(jié)了許多結(jié)論。

模特培訓(xùn)基礎(chǔ)知識

  手型與手位

  1.按指手:食指向前微彎,拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指肚側(cè)部,這種手型在模特造型中運(yùn)用比較靈活。

  2.亮掌手:手掌打開亮出手心,食指伸直,中指與五名指、小指并攏向上彎曲,這種手型在表演中最常見的一種手型。

  3.蘭花指:手心朝上,中指與拇指挨近,造型就像蘭花

  4.雙垂手:中指向前微彎,拇指應(yīng)按在中指的中節(jié)指節(jié)部位。

  5.開手:兩臂張開,左右胳膊向上抬起,胳膊肘微彎,做亮掌手型手心朝上。

  6.正手插腰式:兩手虎口朝上插腰。

  7.反手插腰式:兩手虎口朝下插腰。

  8.背手貼腰式:手背貼后腰,要做的自然含蓄。

  ★對于模特來說手的姿勢做的好,會(huì)在表演中收到意想不到的效果。在做隨意的手位時(shí)手不能太軟弱、也步能太硬,要能舒適的保持身體的平衡。

  腳型與腳位

  1.正腳位:兩腳并攏,腳尖朝正前方。

  2.分腳位:兩腳分開,距離與肩同寬,腳尖朝正前方。

  3.小八字步:兩腳后跟并攏,腳掌分開成“八”字型。

  4.丁字步:在小八字步型基礎(chǔ)上形成的一種腳位,一腳靠在另一腳的腳窩處,重心在兩腳上。

  主力腿與動(dòng)力腿造型

  ★支撐人體重心的一條腿為主力腿;另一條腿為動(dòng)力腿!

  1.前腳虛步:右腿屈膝,腳尖點(diǎn)地,在左腿的正前方

  2.后腳虛步:與前腳虛步是在做后腳虛步時(shí)右腿屈膝腳尖點(diǎn)地,位置應(yīng)在左腿的后方

  3.掩膝步:左腿屈膝在前,掩住右膝,腳尖點(diǎn)地位于左旁。

  4.一字步:左腳在前右腳在后,踩在一條直線上,腳尖朝正前方,

  5.小踏步:右腿伸直在左腿后,腳尖點(diǎn)地位于右后側(cè)。

  行走練習(xí)

  1.上臺階練習(xí):腳向外小角度展開,曲膝內(nèi)靠,步子平穩(wěn),節(jié)奏必須同平時(shí)表演時(shí)一致,走近臺階時(shí)步要停下來看路,上臺階后體會(huì)轉(zhuǎn)體動(dòng)作。(要防止步履上、下幅度太明顯,避免出現(xiàn)拖踏的腳步聲,走動(dòng)時(shí)要確定身體姿態(tài)平穩(wěn),不要彎腰)

  坐姿體位基礎(chǔ)練習(xí)

  1.以臀部為支點(diǎn)就像站時(shí)腰是支點(diǎn)走時(shí)腿是支點(diǎn)一樣,座的時(shí)候要保持頭部向上和背部的正直,要保持手在身體的兩側(cè),坐下后手放好,然后輕輕放松下身,應(yīng)該以一種平穩(wěn)的姿勢向后滑,站起的動(dòng)作要保持優(yōu)雅的姿態(tài);這是基本坐姿與基本站姿相似,兩腿自然并攏,保持一定角度。

  2.交叉踝:兩腳前后交錯(cuò)

  3.交叉腿:將一條腿放到另一條腿上,注意腳尖步要亂點(diǎn)。

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