學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞的技巧

　　說(shuō)起舞蹈，很多人漸漸開(kāi)始接受“現(xiàn)代舞”。現(xiàn)代舞，是20世紀(jì)初在西方興起的一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別。下面小編為大家搜索整理了學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞的技巧，希望對(duì)大家有所幫助。

　　現(xiàn)代舞技巧以開(kāi)發(fā)肢體潛能為主要目標(biāo)，有別于芭蕾或各種固定形式的舞蹈技巧，現(xiàn)代舞講求的是以肢體作為傳達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)的工具，因此“惟美”并非主要的訓(xùn)練目標(biāo)。

　　目前主要的各大流派崛起于二十世紀(jì)初期的美國(guó)本土，包括葛蘭姆技巧 (Graham Technique)、李蒙技巧 (Limon Tecnique)、韓福瑞技巧 (Humphrey Technique)、何頓技巧 (Horton Technique)、放松技巧 (Release Technique)以及綜合各大流派精華，或依授課者個(gè)人心得設(shè)計(jì)而成的自由形式 (Eclectic Style or Free Form)。

　　現(xiàn)代舞是為反抗傳統(tǒng)芭蕾僵硬、刻板的模式以及解放舞者受到禁錮的雙足而起，因此現(xiàn)代舞的技巧課通常是赤足上課，其他如緊身衣及褲襪等基本服裝，則和上芭蕾課時(shí)雷同，只不過(guò)現(xiàn)代舞因?yàn)槭浅嘧闵险n，因此必須穿著無(wú)底襪。

　　現(xiàn)代舞的技巧訓(xùn)練包括地板動(dòng)作、站立動(dòng)作及流動(dòng)組合的變化。部分流派，例如葛蘭姆技巧的基本課程，也會(huì)借助于把桿(barre)，以便初學(xué)者保持平穩(wěn)。每一種特定技巧流派，依其主要的動(dòng)作呈現(xiàn)而形成其特殊的形式風(fēng)格。

　　當(dāng)現(xiàn)代舞于二十世紀(jì)初期興起時(shí)，各門(mén)各派講求專(zhuān)一訓(xùn)練，不鼓勵(lì)交換學(xué)習(xí);然而隨著后現(xiàn)代主義(Postmodernism)的興起，現(xiàn)代舞技巧的分界逐漸模糊，也不再如往昔般一味講求獨(dú)門(mén)專(zhuān)攻，反而是交替琢磨各門(mén)各派的動(dòng)作技巧，才是當(dāng)代的學(xué)習(xí)趨勢(shì)。

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