民間舞的練習(xí)技巧

　　每一個民族都有自己獨特的民間舞蹈，每個民族的民間舞蹈又都有自己獨特的舞蹈技巧。下面是小編分享的民間舞的練習(xí)技巧，一起來看一下吧。

　　（一）形于其中，規(guī)范掌握

　　動作與動作之間的連接，姿態(tài)與姿態(tài)之間的過渡，凡是一切看得見的形態(tài)與過程都可稱之為“形”。不同民族和時代都有著對形或美的不同要求。例如：藏族的基本體態(tài)為坐胯、弓腰、曲背等，都要經(jīng)過中國舞基本功訓(xùn)練中的中段訓(xùn)練；朝鮮族以含、垂、穩(wěn)、柔為主要動律特征或形態(tài)特征，也要基于中國舞基本功的上身訓(xùn)練；傣族舞蹈的三道彎特征，也需要中國舞基本功訓(xùn)練將學(xué)生的肩、背、腰部訓(xùn)練的非常有彈性。

　　（二）神于其中，仔細觀察

　　神韻是個異常重要的概念。無論談詩、論畫，品評音樂、書法、舞蹈等，都離不開神韻二字。只有把握住了“神”，“形”才有了生命力。眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的運動，而是內(nèi)涵的支配和心理的節(jié)奏所表達的結(jié)果。各民族都賦予各民族舞蹈不同的情境與神態(tài)，中國舞身韻的神對于民間舞民族神態(tài)的訓(xùn)練也有著很大的作用。例如：藏族人們淳樸、熱情的性格，來源于其本民族的地域關(guān)系，也造就了一批勤勞而樸實的人們。藏舞翩翩而起時，其神態(tài)應(yīng)是沉穩(wěn)而剛毅的，或是歡快而輕巧的；東北秧歌隨著其哏、俏、幽、穩(wěn)、美的韻律特點，也隨之表現(xiàn)出潑辣、活潑或是“穩(wěn)相”中的穩(wěn)中浪，浪中哏的神態(tài)。

　　（三）勁于其中，畫龍點睛

　　在看舞蹈演員表演時，往往都會聽到有人評論說：“動作完成很好，但勁頭不對。”中國舞中的音樂節(jié)奏大不相同，更多情況是在舒而不緩，緊而不亂，動中有靜，靜中有動的自由而又有規(guī)律的“彈性”節(jié)奏中進行的。民族民間舞的節(jié)奏也不是平均的，也是在中國舞中的輕重、強弱、緩急、長短、頓挫、附點等對比關(guān)系的形成下而創(chuàng)造的。中國舞的訓(xùn)練，對于民間舞學(xué)生較好地掌握劇目有著很大的幫助。例如：維族的三步一踢的節(jié)奏就是附點的轉(zhuǎn)化；東北秧歌的眾多動作都是中國舞身韻“勁”訓(xùn)練中的強弱、緩急等的對比。“勁”的訓(xùn)練無疑給民間舞表演畫龍點睛，向更高水平的表演更進一步。

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