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少數(shù)民族民間舞的種類(lèi)及特點(diǎn)
中國(guó)舞蹈在歷史發(fā)展的進(jìn)程中,隨著社會(huì)制度的交替進(jìn)步和人們審美需求的提高,經(jīng)歷了不同時(shí)期的各種歷史轉(zhuǎn)型,從這些歷史轉(zhuǎn)型中,我們可以窺探中國(guó)舞蹈發(fā)展歷史上的幾個(gè)明顯的特征。從原始娛神與娛人的宗教性、雅俗共賞的歌舞性、戲曲表演的程式性和當(dāng)代舞蹈的融合性等幾個(gè)方面,可以獲知影響中國(guó)少數(shù)民族舞蹈發(fā)展的一些因素。
少數(shù)民族民間舞的種類(lèi)及特點(diǎn)
傣族舞——具有安詳舒緩的動(dòng)律、“三道彎”與“一邊順”的舞蹈造型。亞熱帶風(fēng)情的傣族民間舞有二三十種之多，較為典型的有“孔雀舞”、“象腳鼓舞”、“嘎光”“依拉賀”等。
藏族舞——松垮、弓腰、曲背和膝部的松弛和顫動(dòng)是藏族舞的主要特點(diǎn)。主要包括：鍋莊、弦子、熱巴等種類(lèi)。
蒙族舞——以“盅碗舞”和“筷子舞”最為著名。肩部、手臂動(dòng)作豐富，步伐常模仿“馬步”。
朝鮮族——具有瀟灑、典雅、含蓄、飄逸的舞風(fēng)，以細(xì)膩而又具有跳躍感的12/8拍為主要節(jié)拍型之一�？此坪�(jiǎn)單的動(dòng)作，蘊(yùn)含著高難度的呼吸技巧。只要形式有：農(nóng)樂(lè)舞、扇舞、假面舞等。
漢族舞——?dú)v史悠久、種類(lèi)繁多。其中以膠州秧歌、東北秧歌、安徽花鼓燈、燈舞為主�？傮w來(lái)講，具有成語(yǔ)寓意、緣物寄情、載歌載舞、鼓之舞之等藝術(shù)特色。
除此以外，少數(shù)民族舞蹈還包括：滿(mǎn)族舞、黎族舞、彝族舞、白族舞、羌族舞、回族舞、佤族舞等等，基本上中國(guó)五十六個(gè)民族又具有其原始特色或是自成體系的舞蹈。
藏族民間舞
藏族民間舞蹈種類(lèi)繁多，因地區(qū)不同而風(fēng)格各異。如“卓”豪邁粗獷，“諧”柔美開(kāi)朗，“堆諧”細(xì)膩精湛，“果諧”灑脫奔放等。但從整體來(lái)看，藏族民間舞的總體風(fēng)格又是統(tǒng)一的，規(guī)律上是一致的。藏族舞均以下肢運(yùn)動(dòng)為主，膝蓋富有彈性，屈伸連綿不斷，表現(xiàn)出一種憨厚、深沉、樸實(shí)的個(gè)性特征。
蒙古族民間舞
蒙古族民間舞中以盅碗舞、筷子舞最具特色。盅碗舞一般為女性獨(dú)舞，具有古典舞蹈的風(fēng)格。舞者頭頂瓷碗，手持雙盅，在音樂(lè)伴奏下，按盅子碰擊的節(jié)奏，兩臂不斷地舒展屈收，身體或前進(jìn)或后退，意在表現(xiàn)蒙古族婦女端莊嫻靜、柔中有剛的性格氣質(zhì)�？曜游枰约绮康膭�(dòng)作見(jiàn)長(zhǎng)，一般由男性表演。舞者雙手握筷，不時(shí)擊打手、腿、肩、腳等部位，有時(shí)還擊打地面(或臺(tái)面)，隨著腕部的翻轉(zhuǎn)變化，有時(shí)肩部活潑地聳動(dòng)，有時(shí)腿部靈活地跳躍，有時(shí)轉(zhuǎn)身左前傾，有時(shí)轉(zhuǎn)身右前傾。其肩部的動(dòng)作既有律動(dòng)感，又具有一種特殊的韻味，融歡快、優(yōu)美與矯健為一體。
維吾爾族民間舞
維吾爾族各種舞蹈既有共同的風(fēng)格，又有不同的地區(qū)特色。維吾爾族民間舞的主要特點(diǎn)是身體各部位同眼神配合傳情達(dá)意，從頭、肩、腰、臂到腳趾都有動(dòng)作。昂首、挺胸、直腰是體態(tài)的基本特征。通過(guò)動(dòng)、靜的結(jié)合和大、小動(dòng)作的對(duì)比以及移頸、翻腕等裝飾性動(dòng)作的點(diǎn)綴，形成熱情、豪放、穩(wěn)重、細(xì)膩的風(fēng)格韻味。其特點(diǎn)還表現(xiàn)在：膝部連續(xù)性的微顫或變換動(dòng)作前瞬間的微顫，使動(dòng)作柔美，銜接自然;旋轉(zhuǎn)快速、多姿和戛然而止，各種舞蹈形式的旋轉(zhuǎn)均各具特色，通常在舞蹈的高潮時(shí)做競(jìng)技性旋轉(zhuǎn);音樂(lè)伴奏多用切分音、符點(diǎn)節(jié)奏，弱拍處常給以強(qiáng)的藝術(shù)處理，用以突出舞蹈的風(fēng)韻和民族色彩。
朝鮮族民間舞
朝鮮族民間舞中的農(nóng)樂(lè)舞、長(zhǎng)鼓舞、圓鼓舞、扇舞、劍舞等極具特色。朝鮮族舞蹈是以瀟灑、典雅著稱(chēng)的。瀟灑，是舞蹈者表演時(shí)的神韻，是民族心態(tài)的形象化。典雅，是動(dòng)作的規(guī)范、洗練，是舞姿的古樸自然，展示民族審美情趣。優(yōu)美的地理環(huán)境和特殊的歷史原因，形成了朝鮮族堅(jiān)忍不拔、自強(qiáng)不息的民族精神，反映在民間舞蹈中，表現(xiàn)在內(nèi)韌外柔的風(fēng)格特點(diǎn)。
分享民族舞技巧
外在條件是指人的基本條件，包括身高、體重、比例、外形等先天素質(zhì)條件和要從事舞蹈專(zhuān)業(yè)動(dòng)作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)條件—“軟開(kāi)度”這一先天或后天素質(zhì)條件；內(nèi)在條件是指單純從外表、外形看不出來(lái)的舞者所具有的能力。具體包括：肢體形態(tài)的協(xié)調(diào)能力、動(dòng)作理解與控制能力和基礎(chǔ)的彈跳能力。前者是對(duì)專(zhuān)業(yè)門(mén)面的一種要求；而后者是對(duì)從事舞蹈專(zhuān)業(yè)最基本的要求，也是必備的條件。
一，先天條件
[測(cè)試目的]選拔具有良好身體外形條件的考生，有利于樹(shù)立良好的師資教育形象。
[測(cè)試內(nèi)容]身高、體重、比例、外形。
（1）身高：一般在1.60米以上（允許向下浮動(dòng)1~2厘米），如有特殊條件應(yīng)根據(jù)具體情況酌情處理。
�。�2）體重：應(yīng)低于或接近與身高相符的標(biāo)準(zhǔn)體重，以保證具有良好的身體條件。
�。�3）比例：要求頭、頸、肩及上下肢的比例要協(xié)調(diào)，不低于標(biāo)準(zhǔn)身體比例要求。
�。�4）外形：要求五官端正，氣質(zhì)較好。這是從事教育專(zhuān)業(yè)所必備的基本條件之一。
二，軟開(kāi)度
�。�1）前腿
[測(cè)試目的]考查考生的前腿部韌帶開(kāi)合和柔韌程度。
[測(cè)試內(nèi)容]前腿的搬、控、踢。
[訓(xùn)練方法]壓腿、踢腿。
[訓(xùn)練步驟]
壓腿，其一：地面訓(xùn)練：此方法便于基礎(chǔ)較差的同學(xué)進(jìn)行前腿的韌帶訓(xùn)練。由于此訓(xùn)練方法的特性所致，使訓(xùn)練方法簡(jiǎn)便而且規(guī)范，是行之有效的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法。
姿態(tài)：
A 坐臥在地面上、雙腿伸直并攏、膝關(guān)節(jié)下壓、腳背繃緊外旋，要求繃腳壓前腿，主要是針對(duì)前腿韌帶、大腿外側(cè)肌肉的訓(xùn)練。首先按照規(guī)定的姿態(tài)做好準(zhǔn)備動(dòng)作。腳背繃緊，腳后跟并攏大腳趾外旋，向下繃緊。用手抓住兩只腳的腳心位置，手背相對(duì)�？可习肷淼纳舷逻\(yùn)動(dòng)拉伸前腿韌帶。每十次為一組，用上半身去貼服前腿，拉控韌帶一次。
B坐臥在地面上，雙腿伸直并攏，膝關(guān)節(jié)下壓，勾腳，腳跟離開(kāi)地面，要求勾
腳壓前腿，主要是針對(duì)前腿韌帶中間區(qū)域的肌肉訓(xùn)練。
按照規(guī)定的姿態(tài)，做好準(zhǔn)備。雙腳先并攏，然后從腳后跟開(kāi)始努力上抬，勾腳離開(kāi)地面，同時(shí)腳掌、腳趾部位也要勾足。
學(xué)習(xí)民族舞的好處
學(xué)習(xí)民族舞的好處是非常多的，通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的民族舞教學(xué)訓(xùn)練，它可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練毅力，培養(yǎng)自信心，豐富想像力，促進(jìn)智力，還可以陶冶心靈，培養(yǎng)出活潑、熱情、開(kāi)朗的性格，舞出氣質(zhì)。多年來(lái)的實(shí)踐驗(yàn)證，學(xué)習(xí)民族舞經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期地、專(zhuān)業(yè)地、系統(tǒng)地訓(xùn)練后，她們的身體外形會(huì)向理想的方向發(fā)展。與其他人相比，身材更挺拔、修長(zhǎng)、曲線玲瓏，舉手投足間都能表現(xiàn)出一種優(yōu)雅，無(wú)疑學(xué)習(xí)民族舞可以帶來(lái)很多的益處。
1、優(yōu)美形體：經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。
2、動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使你更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，柔韌性，動(dòng)作靈活性好。
4、磨練毅力：從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
5、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了合作精神，養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
6、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使你潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。
7、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
8、促進(jìn)智力：舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)智力發(fā)展
跳民族舞穿什么衣服
1、跳民族舞穿什么衣服
首先,就是看你要跳什么民族舞蹈了,如果你跳的是藏族舞蹈,那肯定就要穿藏族舞蹈服裝;跳的是苗族舞蹈,就要穿苗族舞蹈服裝了。所以跳什么民族舞蹈就必須要穿什么民族舞蹈服裝。
其次,看你是跳的經(jīng)典的民族舞蹈劇目還是自己編的舞蹈。如果是選擇跳的經(jīng)典舞蹈劇目,那就比較簡(jiǎn)單了,如果你是自編的舞蹈的話(huà),那就需要根據(jù)你所跳舞蹈動(dòng)作、所要表達(dá)的主題、所想要什么樣的效果等去定做,定做民族舞蹈服裝的時(shí)候要和設(shè)計(jì)師多溝通。
最后,我們當(dāng)然都想要自己所跳的民族舞蹈效果能夠好,建議去定做民族舞蹈服裝,因?yàn)橛喿雒褡逦璧阜b能夠最大化的貼合你的民族舞蹈,使你跳的民族舞蹈效果更好。
2、民族舞有哪些特色
不同地區(qū)、國(guó)家、民族的民間舞蹈,由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影響,以及受表演者的年齡性別等生理?xiàng)l件所限,在表演技巧和風(fēng)格上有著十分明顯的差異。
民間舞不乏樸實(shí)無(wú)華、形式多樣、內(nèi)容豐富、形象生動(dòng)等特點(diǎn),歷來(lái)都是各國(guó)古典舞、宮廷舞和專(zhuān)業(yè)舞蹈創(chuàng)作不可或缺的素材來(lái)源。
3、民族舞要注意節(jié)奏的處理
在舞蹈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,要注意力度,幅度的強(qiáng)弱、快慢、高低、大小、輕重的變化和對(duì)比,交替與重復(fù),導(dǎo)致含有各種感情動(dòng)作姿態(tài)的體現(xiàn),注意通過(guò)節(jié)奏把各種動(dòng)作按照表情達(dá)意的需要有機(jī)地組織聯(lián)系起來(lái),為表現(xiàn)舞蹈的內(nèi)容服務(wù),增強(qiáng)舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。
舞蹈離不開(kāi)節(jié)奏,正如生命離不開(kāi)呼吸,聰明的合格的演員以恰到好處的節(jié)奏去構(gòu)造舞蹈,正如調(diào)整呼吸以使生命穩(wěn)健而順暢。
兒童學(xué)民族舞有什么好處
1、訓(xùn)練形體,提升氣質(zhì)
舞蹈能改善人的體制,有著明顯改善形體的功能,培養(yǎng)孩子健康的體魄,挺拔、有沒(méi)身體姿態(tài),并對(duì)孩子氣質(zhì)的養(yǎng)成起到重要作用。我們的教材可使幼兒和青少年在舞蹈學(xué)習(xí)中達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果,進(jìn)而培養(yǎng)他們的動(dòng)感與自信,并可通過(guò)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)舞目,增強(qiáng)孩子對(duì)民族文化藝術(shù)的興趣,形成內(nèi)外兼修的高雅藝術(shù)氣質(zhì)。
2、傳承民族文化,提升綜合素質(zhì)
“民族民間舞蹈是舞蹈藝術(shù)之母”,它取材民間、易于模仿與傳承,表現(xiàn)形式生動(dòng)鮮明,能夠充分激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情。
在學(xué)習(xí)中國(guó)民族民間舞的過(guò)程中,孩子們不單單是隨著音樂(lè)舞動(dòng),而且將接觸到這些舞蹈背后蘊(yùn)含的民族的音樂(lè)、服飾、風(fēng)俗、傳說(shuō)。讓孩子們更加全面、完整的了解各民族傳統(tǒng)文化和藝術(shù),從而全面提升他們的綜合素質(zhì)。
如何跳好民族舞
事實(shí)上,舞蹈本身就是一種文化,從這個(gè)意義上講,我們一邊跳著某個(gè)民族的舞蹈,一邊也就在演繹著某個(gè)民族的文化,演繹的好壞直接與舞者對(duì)此民族文化的知識(shí)相關(guān),并體現(xiàn)出該民族的情感特征。所謂“氣質(zhì) ”,例如蒙古民族對(duì)鷹和大雁有特殊的感情,將其視作吉祥、理想、生命的象征。
那么,演員們通過(guò)書(shū)本上的知識(shí)了解到關(guān)于它們的某些生活習(xí)性后,就應(yīng)該關(guān)注由這些生活習(xí)性出發(fā)的,與該民族的生活意識(shí)相關(guān)的東西,如雙臂延伸動(dòng)作的象征意義,寬闊的胸懷、坦蕩的性格。如“開(kāi)”和“放”的基本形態(tài) 的情感線索:熱情的靈魂,積極探索的精神;二是在肢體訓(xùn)練的同時(shí)通過(guò)觀賞錄相資料或者現(xiàn)場(chǎng)演出體驗(yàn)“眼神”、“表情”所蘊(yùn)含的文化意味。
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