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讓臉色變得紅潤(rùn)的方法
現(xiàn)在的電腦越來(lái)越多，也普遍引進(jìn)辦公室，但是由于人們長(zhǎng)期面對(duì)電腦，從不出去活動(dòng)，很多人出現(xiàn)面無(wú)血色，皮膚粘膜蒼白或萎黃，有的甚至?xí)䦟?dǎo)致貧血，讓整個(gè)人看起來(lái)一點(diǎn)精神都沒(méi)有，下面告訴你通過(guò)五個(gè)方法讓你臉色紅潤(rùn)：
1.洗出來(lái)的紅潤(rùn)
整天面對(duì)電腦直接影響膚色。電腦的輻射，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來(lái)晦黯無(wú)光;熒光屏上的大量灰塵，還會(huì)吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無(wú)光。洗臉這一環(huán)節(jié)就顯得特別重要了！要勤洗臉，切忌不可以偷懶，不洗臉，后果可是會(huì)很嚴(yán)重的。每天早上用冷水洗臉，溫度越低越好，這種方法可以促進(jìn)面部毛細(xì)血管彈性，加強(qiáng)面部血液流動(dòng)，從而逐漸增加面部血色。晚上用溫水洗臉，盡量將白天使用的護(hù)膚品、彩妝品及灰塵洗盡。
2.敷出來(lái)的紅潤(rùn)
面膜是很好的保濕品，長(zhǎng)期使用電腦的宅女們肌膚缺水的狀況比較明顯，定期使用面膜能很好起到保濕作用。而且同時(shí)選對(duì)了面膜還可以起到修復(fù)作用，去黃消暗沉，恢復(fù)紅潤(rùn)肌膚。
3.揉出來(lái)的紅潤(rùn)
血液循環(huán)不佳，臉色蒼白，可用冷熱敷交替的方式來(lái)改善。放一個(gè)櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱。將加熱過(guò)的核袋放在臉頰上，輕輕搓揉，約1到2分鐘后，再取一個(gè)冷的核袋放在臉上（另一個(gè)核袋則必須再重復(fù)加熱），不斷反復(fù)交替。 經(jīng)過(guò)這樣不斷地替換，可促進(jìn)血液循環(huán)，膚色則呈現(xiàn)紅潤(rùn)。經(jīng)由冷熱交替作用，能增進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到肌膚紅潤(rùn)的效果。
4.抹出來(lái)的紅潤(rùn)
蒼白、暗沉的臉色，當(dāng)然不是說(shuō)靠簡(jiǎn)單的洗就能解決問(wèn)題的。一定要使用些“法寶才能讓臉色紅潤(rùn)起來(lái)。徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)迷人紅潤(rùn)，這才是關(guān)鍵。當(dāng)然，切忌不要使肌膚“富營(yíng)養(yǎng)化，不然會(huì)出現(xiàn)脂肪粒！
5.睡出來(lái)的紅潤(rùn)
做個(gè)睡美人：睡眠會(huì)影響人體的整個(gè)生理平衡，尤其會(huì)在肌膚上有明顯的反應(yīng)。睡眠好，肌膚得到正常休息，微血管通暢，肌膚就會(huì)光潔潤(rùn)滑;而且睡眠時(shí)釋放出的生長(zhǎng)荷爾蒙讓皮膚細(xì)胞復(fù)制得更快些，會(huì)讓臉色變得年輕紅潤(rùn)。
6.吃出來(lái)的紅潤(rùn)
菠菜豬肝湯 新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗凈，切段，豬肝切片;鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，加入生姜絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸后肝熟，飲湯食肝及菜�？勺舨褪秤�。豬肝、菠菜兩味同用能補(bǔ)血，用于面色蒼白者的補(bǔ)養(yǎng)和治療。
三紅補(bǔ)血益顏粥 紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米，置于鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，調(diào)勻。每日1劑，早、晚分服。有養(yǎng)肝益血，補(bǔ)腎固精，豐肌澤膚的功效，適用于營(yíng)養(yǎng)不良，面色蒼白，皮膚較干燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。
膠芪棗湯 阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時(shí)后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用。每日1劑。阿膠補(bǔ)益血液，黃芪、大棗補(bǔ)氣生血，三味同用能補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于面色蒼白者的補(bǔ)養(yǎng)和治療。
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