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呵護指甲 健康美甲
有些人總是擔(dān)心指甲會不健康。你的擔(dān)心是有道理的,但若是注意以下幾個方面,指甲時尚與健康兩者兼得。
1、盡量減少直接以指甲接觸東西,或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來使用,以指肉代替指甲,減少傷及指甲的機會。
2、若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失,可每天以溫水浸泡10至15分鐘后,用熱毛巾輕輕擦干,再由接近身體的一端向遠端按摩,讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養(yǎng)乳霜來涂擦指甲小皮,減少裂開脫皮的情況。
3、保持手部干燥,在干燥的情況下病菌不易生長,感染的機會就會減少。指甲極易透水,水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹,進而皺縮,破壞指甲結(jié)構(gòu),甚至造成脊?fàn)罴着鸦蛘蹟唷hb于從外部進水大多會導(dǎo)致種種指甲疾患,平時應(yīng)避免過分浸泡,可在洗碗碟、干家務(wù)時戴上橡皮手套。
4、有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好,這影響了指甲的正常發(fā)育,甚至?xí)怪讣装逑騼蓚?cè)生長,嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫,形成 “嵌甲”影響美觀。
5、減少接觸各種刺激物,如果必須要接觸刺激物,盡可能戴保護性的手套。經(jīng)常用溫水和肥皂洗手,用刷子清除指甲下的污垢,可除去手上的病菌,避免有害微生物在甲下藏垢中孽生,有助于防止指甲疾病。由癬菌感染所致的灰指甲,通常采用殺滅霉菌的藥物治療。
6、選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑,而以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)最好不要超過一周一次,指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。卸除指甲油后,最好給指甲一定的自由呼吸時間。
7、對于受傷或破裂的指甲,可用市面上售賣的指甲修護霜涂抹,隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳。每晚睡前可用凡上林、維生素E油對指甲進行揉搓、按摩。
指甲的外觀是一個人健康的縮影,除了特殊的皮膚指甲疾病之外,一個人如果沒有不良的生活習(xí)慣和不當(dāng)修整,指甲是自然美麗的。
飲食中膠無蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足,以及慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等,皆可造成種種不良后果。比如長期缺乏蛋白質(zhì)或鐵質(zhì)不足,可造成匙樣或扁平狀指甲,特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質(zhì)、維生素A或B6及礦“物質(zhì),可造成波浪樣或無光澤的指甲。
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