關于頭發(fā)的生理常識

　　你對頭發(fā)了解多少，了解頭發(fā)才能有效的保護頭發(fā)。小編在這里整理了關于頭發(fā)的生理常識給大家參考學習。

　　一、充分了解頭發(fā)特點

　　妥善進行修整保養(yǎng)頭發(fā)是生命的物質，但卻不象皮膚那樣能經常引起人們的注意，反而往往被忽視。其實人的頭發(fā)是非常微妙的，只有充分了解頭發(fā)的性能，才能進行妥善的修整，使頭發(fā)保持正常狀態(tài)，不失其光彩。

　　1.頭發(fā)的構造：毛表皮、毛皮質、毛髓質

　　2.頭發(fā)的數(shù)量：頭發(fā)的量很難一根一根地數(shù)清，只能大致計算一下，頭發(fā)少的約有五萬根，頭發(fā)多的六萬根。

　　二、頭發(fā)的生長周期

　　頭發(fā)由毛球部分的毛乳頭細胞的分裂增殖而生長，一般把這個分裂增殖期稱為活動期。

　　再由分裂增殖逐漸地變得不活躍，走向衰老，一般把這一時期叫退化期，舊發(fā)脫掉后毛乳頭又開始活動，新發(fā)便逐漸發(fā)出我們把頭發(fā)從新生到衰老的時間，稱為頭發(fā)的生長周期，一般為三至五年。

　　1.正常的頭發(fā)，皮脂分泌正常，有光澤，有彈性

　　2.油脂性頭發(fā)，皮脂分泌過多，頭的表皮及毛發(fā)均有粘糊之感。

　　3.干性頭發(fā)，由于皮脂分泌過少，沒有光澤，有干松之感。可以認為：頭發(fā)的性質與皮膚的性質相同，面部皮脂屬于干性的人，頭發(fā)也是干性的。

　　三、有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)食品

　　頭發(fā)所需的.主要營養(yǎng)成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻等。

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

　　豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或裂。

　　海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發(fā)。

　　除此之外，甘薯、山藥、香焦、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

　　四、不利于頭發(fā)生長的因素

　　糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。

　　心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛發(fā)的正常生長。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現(xiàn)頭發(fā)變細，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現(xiàn)象，特別是頭頂?shù)念^發(fā)會越來越稀薄。

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