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頭發(fā)少的原因有哪些
頭發(fā)少影響我們的形象,給人不健康的感覺,有時(shí)候可能還會(huì)覺得是不講衛(wèi)生人,所以不少人關(guān)注頭發(fā)少問題,想要找出解決頭發(fā)少的方法.頭發(fā)少與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)�？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。
頭發(fā)少怎么辦呢?有很多人在平時(shí)的生活中不注意保養(yǎng)，導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)少，脫發(fā)等現(xiàn)象，這就嚴(yán)重影響到我們的形象問題，所以了解怎么樣才能避免頭發(fā)少。
1、不要通宵達(dá)旦上網(wǎng)
頭頂頭發(fā)少，請(qǐng)少在網(wǎng)吧泡通宵吧!在美國健康協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)：長期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會(huì)使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。
要想解決頭頂頭發(fā)少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴(yán)重腎虛，導(dǎo)致脫發(fā)。
2、請(qǐng)少吸煙少飲酒
頭頂頭發(fā)少，吸煙是脫發(fā)的幫兇!長期吸煙與吸煙過量會(huì)使與頭皮連接的細(xì)小血管阻塞，造成營養(yǎng)素與氧氣無法順利送達(dá)毛囊，影響頭發(fā)生長。而且有實(shí)驗(yàn)證明，吸煙會(huì)抑制毛囊毛發(fā)細(xì)胞的分裂。比如，雄激素性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，吸煙也會(huì)使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對(duì)雄激素性脫發(fā)患者來說，吸煙會(huì)使脫發(fā)加重。
另外，少飲酒也是必須措施。適當(dāng)飲酒對(duì)解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會(huì)給身體的內(nèi)臟器官增加負(fù)擔(dān)，尤其是大量的酒精會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。
3、應(yīng)避免頻繁染燙
解決頭頂頭發(fā)少的問題，一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習(xí)慣。染燙會(huì)使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù)，一般都要輔助化學(xué)藥水來處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。
4、使用有硅洗發(fā)水
頭發(fā)少和經(jīng)常使用有硅洗發(fā)水還是有很大關(guān)系的，可能現(xiàn)在很多人不知道有硅洗發(fā)水是什么概念，有硅洗發(fā)水就是洗發(fā)水中含有硅油，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的洗發(fā)水都含有硅油，硅油是一種化學(xué)物質(zhì)，在洗發(fā)水中添加硅油可以使頭發(fā)變得更加柔順，但是長期使用含有硅油的洗發(fā)水的話，硅油會(huì)附著在我們的頭皮表面，阻塞我們的頭皮毛孔，使我們頭皮毛囊發(fā)生阻塞，讓我們的頭皮變得不健康，會(huì)阻礙新發(fā)的增長，使我們的頭發(fā)變得稀少，所以建議現(xiàn)在多使用無硅洗發(fā)水，讓我們的頭皮變得更加健康。
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