中醫(yī)護(hù)發(fā)6大藥膳配方

　　頭發(fā)問題是很多人都會遇到的問題，對于這類問題我們可能并不知道如何解決，認(rèn)為用一些好的洗發(fā)水效果會好點(diǎn)，但其實只能治標(biāo)并不治本，所以對于這類情況我們可以試試保健藥膳的，下面一起來了解一下吧!

　　中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方一

　　淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海參2條、姜2片。豬展和海參洗凈切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗(去核)洗凈，瑤柱洗凈泡發(fā);將全部材料放入盅，倒入適量開水，隔水燉兩個小時，下鹽調(diào)味食用。滋潤健脾、補(bǔ)腎養(yǎng)顏。

　　中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方二

　　將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，再加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

　　中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方三

　　用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補(bǔ)腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發(fā)脫落明顯的人。

　　中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方四

　　用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。

　　中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方五

　　胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成細(xì)末，加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶內(nèi)備用。每次服50克，日服2次，開水送服。

　　中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方六

　　桑葉或桑葚子，漂洗干凈，曬干研末，再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1：4比例混合)，每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜調(diào)服。

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