有關(guān)護發(fā)的方法
頭發(fā)一抓，掉發(fā)一大把？生活中，很多女性都被掉發(fā)問題所困擾。使用各種護發(fā)產(chǎn)品后，情況也不見好轉(zhuǎn)。秀發(fā)為何如此脆弱？小編提醒你，生活中很多誘因都會導(dǎo)致掉發(fā)問題，想要養(yǎng)出健康秀發(fā)，趕快看看下面幾個健康提示。
每當(dāng)季節(jié)變換，或是溫差大、壓力變大、生活作息混亂等的時候，頭發(fā)往往會有油脂不斷冒出來，接著是頭皮屑一堆，如果未善加處理，就會導(dǎo)致掉發(fā)。想要避免最后掉發(fā)的命運，你需要知道一些頭發(fā)保養(yǎng)小常識，使用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，也可以幫你防患于未然。
亂用護發(fā)產(chǎn)品，頭發(fā)掉更多
正確的生發(fā)觀念，應(yīng)該是先停止掉發(fā)！常有人不了解為何頭發(fā)一直掉，而新的頭發(fā)卻一直長不出來？有一些人不明白原因，就拼命使用一些坊間推薦的洗發(fā)精、護發(fā)素，甚至藥物。
結(jié)果并未解決掉發(fā)的問題，甚至因為過度使用不明成份的產(chǎn)品，而導(dǎo)致掉發(fā)情況更嚴(yán)重。
事實上，導(dǎo)致掉發(fā)的原因即毛囊受攻擊或循環(huán)不佳，所以要把破壞的狀況停止或減少，才有機會長出新的頭發(fā)。
多重誘因，均可導(dǎo)致脫發(fā)
掉發(fā)為多重因子所致，而非單一因素造成，針對掉發(fā)問題，一定要先確認(rèn)自己的“病因”。
現(xiàn)代人飲食習(xí)慣不佳，高油、高糖的食物攝取過多，蔬果又吃太少，加上習(xí)慣染發(fā)、燙發(fā)，以及工作壓力大、熬夜，更容易讓頭皮在不知不覺情況下受傷，而致掉發(fā)危險產(chǎn)生。
先掌握自己的體質(zhì)，最好盡快改善不良的習(xí)慣，讓生活、飲食等作息調(diào)整到良好，從生理狀況先改變，由內(nèi)而外，再選擇適合平時使用的洗發(fā)精或發(fā)皂，進(jìn)行保養(yǎng)清潔與抑菌。
健康頭皮，是秀發(fā)保養(yǎng)的基礎(chǔ)
想擁有一頭絲絲入扣的秀發(fā)，想避開日常掉發(fā)危機，就必需要有健康的頭皮。因為落發(fā)、頭皮屑、頭發(fā)油膩，這些惱人的頭發(fā)問題，都跟頭皮健康與否息息相關(guān)。
要保持頭皮健康，就要從頭皮清潔與保養(yǎng)做起，而選擇適合自己的洗發(fā)精或發(fā)皂，也成為重要的一門學(xué)問。
良好生活習(xí)慣，改善發(fā)質(zhì)
防止頭皮發(fā)炎或掉發(fā)現(xiàn)象，必需先戒掉吸煙習(xí)慣，并且維持作息正常不要熬夜，攝取好的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果、維他命C。
最好三餐能吃一點清淡的魚肉，避免吃進(jìn)太多豬腳后腿肉較高油脂的食物，例如水餃、鍋貼、燒賣、熱干面等，還有甜食也應(yīng)該少吃，這些都是有效的頭皮營養(yǎng)照護。
洗發(fā)水選擇要慎重
如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)頭皮發(fā)癢、不舒服、頭皮屑多的情況，最好每天洗一次頭，尤其頭發(fā)屬于油性的人。
選擇發(fā)皂或洗發(fā)精時，要考量頭皮屑、出油量，并且要看成份是否適合自己，像是有一些強調(diào)有藥效，可達(dá)到強效去頭皮屑等成份，就要特別注意，可能因為濃度過高，導(dǎo)致過度刺激頭皮，反而容易有反效果。
比較恰當(dāng)?shù)姆绞绞�，先涂抹發(fā)皂或洗發(fā)精在手上，先用手搓出泡沫，再往頭發(fā)上涂抹，洗發(fā)精主要功能在于清潔頭皮，除此以外，其中所含的殺菌成份，也必需有抑菌效果，而舒適感也是考量之一。
四種發(fā)質(zhì)如何挑選合適的洗發(fā)水？
類型一：頭發(fā)干枯無力——增加光澤、補充養(yǎng)分
冬天如果沒有好好的滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)蛋白質(zhì)流失、毛鱗片受損等很容易導(dǎo)致夏日里頭發(fā)異常干燥晦暗。
這時首先要選擇能夠修復(fù)毛鱗片的洗發(fā)水，讓養(yǎng)分不再流失；然后選擇富含鱷梨油、維他命B族的洗發(fā)水補充頭發(fā)流失的蛋白質(zhì)，增加發(fā)絲彈性；也可以配合含有果酸的洗發(fā)水來柔軟順滑發(fā)質(zhì)。
類型二：頭皮緊繃瘙癢——舒緩頭皮
皮膚容易敏感的你，頭皮會感到敏感瘙癢，所以不要以為頭皮瘙癢是單純沒有洗干凈頭發(fā)而加強洗發(fā)強度和頻率，甚至用梳子、手指來撓頭發(fā)試圖止癢。
觀察一下你的頭皮有沒有緊繃、發(fā)紅狀況，有沒有在洗完頭發(fā)之后馬上有頭屑掉落，如果有的話，你最好更換上舒緩頭皮的專業(yè)洗發(fā)水，并搭配針對敏感頭皮、干性頭屑的洗發(fā)水輪流交替用。
類型三：發(fā)絲脫落加劇——加固發(fā)根
季節(jié)性脫發(fā)本身不是問題，問題是你很可能把頭發(fā)營養(yǎng)不足導(dǎo)致的不正常脫發(fā)混同為正常脫發(fā)。所以，夏日加強發(fā)根護理也是不能忽略的。
選擇能加強頭皮彈性、增強毛囊活力的洗發(fā)水，甚至是一些能促進(jìn)循環(huán)的中藥成分洗發(fā)水，例如首烏、人參等，能有效防止頭發(fā)脫落。
類型四：頭發(fā)出油——平衡頭皮水油分泌
夏天溫度高，毛囊分泌油脂也會更旺盛，所以這時候你需要用更加具有清潔力的洗發(fā)水。啫喱質(zhì)地洗發(fā)水會更讓你感到舒適。尤其是油頭皮的女性，這時候更要徹底搞清自己頭皮頭發(fā)狀況。
油頭皮也分油頭皮干頭發(fā)、油頭皮油頭發(fā)。所以找到專業(yè)發(fā)廊咨詢，并根據(jù)自己頭皮出油的原因，找到強度適合的清潔滋潤配方。一句話，油頭皮不單單是控油，水油平衡才能保持頭皮、頭發(fā)健康完美。
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