頭發(fā)稀少怎么變濃密

　　導(dǎo)讀：頭發(fā)稀少怎么變濃密？擁有一頭濃密靚麗的頭發(fā)是每個人的夢想，頭發(fā)漂亮的人看起來更加精神有氣質(zhì)。但是對有些人來說，頭發(fā)濃密純屬奢望，究竟頭發(fā)稀少怎么變濃密？

　　1、 生姜涂抹可以讓頭發(fā)變濃密

　　生姜能夠有利于頭發(fā)變黑變密,對于頭發(fā)稀疏的人很有益處�？梢韵劝焉�姜沖洗干凈,用刀切去生姜表皮,然后直接涂抹在頭發(fā)稀疏的地方,可以來回多摩搓幾次。也可以將生姜攪碎之后,放在頭上不斷揉搓,短期看不出效果,需要努力堅持一段時間,相信你的頭發(fā)會變得越來越密。

　　2、減輕壓力的影響可以讓頭發(fā)變濃密

　　壓力會對頭發(fā)產(chǎn)生很大的影響,你會感受到頭皮發(fā)緊、失去光澤,甚至還會有白頭發(fā)出現(xiàn)。專業(yè)人士表明,壓力會讓頭發(fā)生長的很慢,可能還會引起掉發(fā)問題,因此需要每周進(jìn)行深層肌肉放松的按摩,讓自己的身心都能得到釋放。有的時候給自己放個長假,假期結(jié)束也會你就會發(fā)現(xiàn)驚喜哦!

　　3、避免過度使用高溫工具

　　這些工具會燙傷頭發(fā),造成發(fā)梢分叉和斷裂。避免頻繁使用吹風(fēng)機(jī),直發(fā)工具和卷發(fā)工具。一周最多使用一次。最好讓頭發(fā)自然晾干。在緊急情況下可以使用美發(fā)工具。如果你不喜歡頭發(fā)自然晾干后的樣子,那么你可以在濕發(fā)上涂抹一些頭發(fā)造型產(chǎn)品來夠頭發(fā)做造型。如果你必須經(jīng)常使用美發(fā)造型工具,那么使用在做造型之前,在頭發(fā)上涂抹一些抗熱產(chǎn)品。

　　頭發(fā)稀少的原因

　　1、病原性頭發(fā)稀少

　　這是很常見的女性頭發(fā)稀少的原因,因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初愈時,都可能使頭發(fā)由黑變黃。像這種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏�素�?xì)胞,從而使頭發(fā)變黑亮澤。

　　2、過度美發(fā)造成頭發(fā)稀少

　　時髦的打扮雖然亮眼,卻也會留下隱患,發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲,無不緊緊地揪住頭發(fā),是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學(xué)物的`染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī),都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此,在追求新奇發(fā)型之前,要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。

　　3、壓力綜合征造成頭發(fā)稀少

　　壓力會導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細(xì)胞,造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。

　　頭發(fā)稀少吃什么

　　1、牡蠣能讓頭發(fā)更有光澤

　　牡蠣能為身體提供大量的鋅,鋅是一種能調(diào)節(jié)雄性激素分泌的礦物質(zhì)。雄性激素偏低與脫發(fā)息息相關(guān)。雄性激素水平低,頭發(fā)生長也會遲緩,頭皮屑還會增多。調(diào)整一下飲食:多選擇那些富含鋅的食物,如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉,以及小麥胚芽——它們不但能減少脫發(fā),還能讓秀發(fā)煥發(fā)健康光澤。

　　2、含有硫磺的亞米諾酸最為有效

　　以動物性蛋白質(zhì),特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。 蛋白質(zhì) 頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì),每天攝取足量的蛋白質(zhì)對頭發(fā)生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并且合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。維C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的.營養(yǎng),而維B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。海帶中還含有豐富的鈣、硫、鐵及維他命B。因此,常吃海帶,對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

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