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生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法
導讀：生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法有哪些？我覺得每個女生都想要一頭亮麗烏黑的秀發(fā)，也希望可以長發(fā)及腰，針對養(yǎng)發(fā)這一問題，我相信很多男女老少都是很關(guān)心的。那么生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法有哪些？
1、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法之黑芝麻磨粉
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐食用,一個月后,頭發(fā)的生長速度就可以明顯的發(fā)現(xiàn)變快。但是不宜食用過多,否則會引起便秘。頭發(fā)生長也是需要時間的哦,所以美眉不用心急。
2、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法之啤酒美發(fā)護發(fā)
先將頭發(fā)洗凈,擦干,然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上,并進行揉搓按摩,使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈,這樣不僅使頭發(fā)光亮,而且能防止頭發(fā)干枯脫落,促進頭發(fā)生長。
3、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法之醋蛋美發(fā)護發(fā)
先在洗發(fā)液中加入少許蛋白,調(diào)勻后洗發(fā),并輕輕按摩頭皮。然后洗凈,用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋,使其充分混合,順發(fā)絲慢慢涂抹,用濕毛巾包1小時,再用清水洗凈。頭發(fā)不但被醋滋潤還能吸收雞蛋里的蛋白質(zhì),營養(yǎng)加倍,生長速度自然加倍哦!
4、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的水果
奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。這些水果種含有大量的維生素,還有其他豐富的營養(yǎng)成分,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,還能起到生發(fā)去頭屑的作用。
5、養(yǎng)發(fā)生發(fā)綠色蔬菜
菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
中醫(yī)防脫生發(fā)的偏方
1、首烏豬腦湯
材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。
做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。
2、枸杞黑豆燉羊肉
材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。
做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。
3、熬煮黑立
做法:取黑立500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出后放在器皿上晾干,開撒少許細鹽,存于瓷瓶內(nèi)。每天66克,一日兩次,用溫開水送下。
提醒:對早禿、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等,均有較好的治療作用。
4、龍眼人參燉瘦肉
材料:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。
做法:豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。
護理頭發(fā)的小竅門
1、補充營養(yǎng)。要讓頭發(fā)烏黑亮麗,僅靠護發(fā)素是遠遠不夠的。頭發(fā)和人體其它組織一樣,需要不斷地補充營養(yǎng),應該多吃一些富含鐵、鈣、鋅、銅、維生素A、B、E的食物,忌食油膩和辛辣的食品。
2、做頭部按摩。忙碌一天后,可以適當做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā),讓緊張的頭皮得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的作用,甚至對于頭上的'熱癤、紅腫等也有一定的治療功效。
3、注意洗頭的頻率。很多人都有天天洗頭的習慣,但到了冬天,這個習慣就不那么好了。冬季天氣干燥,頭發(fā)也因此變得更加脆弱,洗頭太頻繁會使頭發(fā)脫落嚴重,最好將頻率控制在3天一洗,并且洗頭時要把握好力度,不要大力搓揉頭發(fā)。
4、避免燙、染、吹。經(jīng)常使用電吹風會破壞毛發(fā)組織、損傷頭皮。即使要用,也應該讓吹風離頭發(fā)30厘米左右,并盡量減低熱風溫度。另外,燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的傷害也很大,每次燙染都是以損害發(fā)質(zhì)為代價。
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