天生頭發(fā)稀少怎么辦

　　我們都想擁有一頭秀發(fā)，頭發(fā)對于我們有著非常重要的作用，頭發(fā)稀少會影響到我們的形象。那么天生頭發(fā)稀少怎么辦呢?下面小編為您詳細介紹。

　　【天生頭發(fā)稀少怎么辦】

　　1、天生頭發(fā)稀少的護理

　　養(yǎng)發(fā):平時的時候要注意養(yǎng)發(fā)，對于洗發(fā)露的選擇要引起注意，要根據自己的發(fā)質，選擇適合的，這樣才可以讓頭發(fā)更好的去生長的。飲食:如果你長頭發(fā)，讓自己的頭發(fā)變多的話，那么就要注意自己的飲食了，平時的時候要吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣頭發(fā)也可以獲取所需要的營養(yǎng)，那么天生頭發(fā)少怎么辦?這時候可以補充一些蛋白質和一些維生素。

　　2、天生頭發(fā)稀少的注意事項

　　不良習慣:對于不良習慣要引起重視，如果你經常的熬夜，經常的吸煙喝酒，也會導致你的頭發(fā)難以生長的，所以平時的時候要注意自己不良的習慣，這樣不僅保證了自己的健康，也可以讓頭發(fā)順利生長。專業(yè)治療:如果天生的頭發(fā)少，那么也可以去專業(yè)的地方接受專業(yè)的治療的，再加上平時的頭發(fā)護理，則就可以讓你如愿以償，擁有靚麗烏黑的秀發(fā)了。

　　3、頭發(fā)天生稀少的解決方法

　　嘗試偏方前，首先你要先看準自己的情況，把頭發(fā)分開看頭皮，看看頭發(fā)之間有沒有其他黑色毛孔，沒有就證明這個地方已經不再長頭發(fā)。確定有能長出頭發(fā)的黑色毛孔后，再經常用生姜汁按摩、洗頭之前先用鹽水按摩效果都不錯。

　　中藥生發(fā)方法:當歸、阿膠、黑芝麻、首烏等中藥都是生發(fā)固發(fā)養(yǎng)發(fā)的成分所在。有天生頭發(fā)少的朋友可以去藥店咨詢醫(yī)師，在醫(yī)生的處方下，按比例抓取服用。長期堅持，會有效果的。

　　【天生頭發(fā)稀少原因是什么】

　　很多人對頭發(fā)稀少的原因并不是很清楚，頭發(fā)稀少的原因有著不同情況，在改善上也是要選擇適合自身的方式，這樣使得頭發(fā)稀少問題得到解決。

　　病原性頭發(fā)稀少:這是很常見的女性頭發(fā)稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都可能使頭發(fā)由黑變黃。像這種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變?yōu)楹谏�素細胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。

　　酸性體質:這是由于身體血液中酸性毒素增多，過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。在食物選擇上，也是要合理進行，這樣對避免頭發(fā)稀少才會有很好的幫助。

　　【天生頭發(fā)稀少宜吃什么】

　　補充鐵質。經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

　　脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　補充碘質。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�帶、紫菜、牡蠣等食品。補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。如果發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比較少，那么除了用上述的方法之外，還可以用梳頭的方法來促進頭發(fā)生長。

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