如何護理頭發(fā)

　　隨著溫度的下降，不只是身體的各個部位，你的頭發(fā)也經歷著嚴峻的考驗。如何護理頭發(fā)好呢?下面就一起來了解看看吧!

　　為了幫助減輕冬日嚴寒對你頭發(fā)的損傷，我們特地請教了有關專家，并且他們表示每年的這個時間段你會比平常出現(xiàn)更多脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象。

　　掉發(fā)、干燥、瘙癢的原因有很多種并不僅僅是因為天氣寒冷，寒冷不會對頭發(fā)的結構產生永久性的危害，但是這些細節(jié)可能會對你頭發(fā)的光澤和健康產生一定的影響。

　　注意飲食

　　根據(jù)專家所說，季節(jié)性的飲食變化可能會造成許多的問題，當冬天到來氣溫下降，可能你的飲食習慣變得比夏天還要糟糕，更偏向窩在家里點一份外賣(是的，是我)，充斥著碳水化合物而忽略了新鮮的水果和蔬菜，當派對季來臨時也放不下手中的啤酒。

　　這樣的生活不僅會對你的腰圍造成巨大的打擊，同時得不到富含豐富營養(yǎng)的食物也會對你的頭發(fā)造成損傷。所以你要知道自己需要吃哪些食物，獲取哪些營養(yǎng)。

　　對抗溫度的變化

　　在冬天頭發(fā)更容易發(fā)生毛躁的現(xiàn)象，例如你從開著暖氣的建筑物內從到寒冷的大街上。當空氣中的水分滲透進入發(fā)干和發(fā)根時，你的頭發(fā)就會改變原有的形態(tài)，例如打結或是變得毛躁、雜亂。

　　那么如何讓你雜亂的頭發(fā)乖乖聽話呢?首先，避免強行把你雜亂的頭發(fā)強行拉直，因為這樣只會它更毛躁。

　　建議你使用能在頭發(fā)上形成光滑角質層的產品，使頭發(fā)和空氣之間有一道屏障阻擋。

　　緩解壓力

　　眾所周知，人們在感覺到寒冷的時候更容易緊張、產生壓力，但是這同時也引發(fā)了了一系列的頭皮問題：頭皮屑、頭皮瘙癢以及頭發(fā)油膩。

　　為了解決這個問題，你可以試著使用一些抗微生物并使頭皮保持干爽的頭皮清爽噴霧以防止油脂的產生。當然這不是根本對策，你需要緩解壓力，管理你自己的情緒，不妨試著做一些減壓的活動，例如去健身房或是練習瑜伽。

　　帽子

　　這是一個棘手的問題，雖然在零下的嚴冬里帽子能夠保暖，但是事實上對于你的頭發(fā)來說并不一定是好事情，穿戴的太多會使你的頭皮出汗油膩，產生瘙癢的問題。

　　將你的帽子摘掉，用一些能使頭皮女干燥清爽的噴霧，讓你的頭皮呼吸一下新鮮空氣有利于你的頭發(fā)。

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