純素豆腐巧克力冰淇淋的做法

　　豆腐營養(yǎng)豐富，含大量的植物性蛋白質(zhì)和鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。那么把豆腐和冰淇淋結(jié)合起來，就是低脂低卡的健康美味了，下面就來和小編一起看看純素豆腐巧克力冰淇淋的做法吧。

　　用料

　　豆腐（傳統(tǒng)豆腐） 300g

　　豆奶 300g

　　椰漿 100g

　　可可粉 35g

　　細(xì)砂糖 80g

　　純素豆腐巧克力冰淇淋的做法

　　300g豆腐切塊，放入沸水中燙1分鐘左右撈出

　　燙熟的豆腐和300g豆奶、100g椰漿、35g可可粉、80g細(xì)砂糖一起倒入食物料理機(jī)中，打成順滑的糊狀后送入冰箱冷藏2小時(shí)左右后，取出倒入冷凍好的冰淇淋機(jī)蓄冷桶中，攪拌25分鐘左右

　　攪拌好的冰淇淋可以直接吃掉，也可以連蓄冷桶一起冷凍2小時(shí)左右后挖球食用

　　小貼士

　　配方中的豆腐就是平時(shí)大家燒菜（比如燒麻婆豆腐）使用的質(zhì)地密實(shí)、稍帶硬度的傳統(tǒng)豆腐，請不要用嫩豆腐或者日本豆腐制作

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