西瓜青檸果汁的做法「圖解」

　　西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用，下面就為大家介紹一下西瓜青檸果汁的做法，一起來看看吧！

　　西瓜青檸果汁食材介紹

　　西瓜(1個(gè)) 青檸檬(半個(gè))

　　西瓜青檸果汁的做法【圖解】步驟:

　　1.大西瓜洗凈外皮，攔腰切開;

　　2.用勺子挖出西瓜紅馕，入料理機(jī)中打成西瓜汁;

　　3.青檸檬對(duì)半切開;

　　4.榨出檸檬汁;

　　5.將檸檬汁倒入西瓜液中;

　　6. 將榨好的西瓜汁過濾，去除雜質(zhì);

　　7.甜蜜可口清肺腑的西瓜青檸果汁就做好啦!

　　8.入冰箱冷藏一小時(shí)，口感更好。

　　小貼士：

　　1、由于清檬比較酸，因此，靑檸汁以半個(gè)為宜，不要太多;

　　2、用料理機(jī)榨出的西瓜汁，過濾后口感更細(xì)膩，剩余的漿渣只有一小碗，可另作他用;

　　3、西瓜汁很甜，本身含糖量已經(jīng)很高了，所以，從健康角度出發(fā)，不建議再加糖;

　　4、西爪青檬果汁最好當(dāng)天飲完。

　　西瓜可以祛皺嫩膚美容

　　西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最容易被皮膚吸收，滋潤(rùn)面部皮膚、防曬、增白。

　　吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑，最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效;冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。

　　西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤(rùn)澤所必需的養(yǎng)分

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