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番茄汁的5大功效

時(shí)間:2023-03-18 20:01:28 冷飲培訓(xùn) 我要投稿
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番茄汁的5大功效

  從飲料上來(lái)說(shuō),我們外出就餐的時(shí)候,已經(jīng)有很多人都不再點(diǎn)可樂(lè)雪碧等碳酸飲料了,取而代之的是更為健康的果蔬汁。西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。所以我們今天就給大家說(shuō)說(shuō)番茄汁的營(yíng)養(yǎng)功效吧!

番茄汁的5大功效

  1、番茄汁敷眼能消黑眼圈

  番茄內(nèi)有一種叫番茄紅素的植物化學(xué)素,有抗氧化的作用。但因皮膚吸收機(jī)制問(wèn)題,僅涂在眼睛皮膚上不能有效吸收。

  要吸收茄紅素,生吃比敷更好。番茄紅素的抗氧化作用能清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老的自由基,減少紫外線(xiàn)傷害,還能幫助肌膚平衡水分及油脂分泌。想美容的女士可多吃幾個(gè)。

  2、番茄汁能幫助消化夜宵

  人體在白天與夜間的生理節(jié)律有明顯的不同。不同酶的活性和內(nèi)分泌激素的代謝在晝夜間也有很大的差別。因此,熬夜后吃夜宵,對(duì)消化系統(tǒng)是一個(gè)負(fù)擔(dān)。

  番茄里含有大量檸檬酸和蘋(píng)果酸,可促進(jìn)胃液生成,促進(jìn)消化。

  3、兒童多喝番茄汁有助發(fā)育

  讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費(fèi)勁,這時(shí)把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維,湖北省中醫(yī)院兒科劉曉鷹教授介紹,膳食纖維素就像海綿,對(duì)水、無(wú)機(jī)物等有吸附作用,能刺激腸道蠕動(dòng),縮短糞便在結(jié)腸的停留時(shí)間。這對(duì)兒童尤為重要,小孩不懂事,常有不愛(ài)喝水、不喜歡食用粗糙食物的習(xí)慣,加之貪玩經(jīng)常錯(cuò)過(guò)排便時(shí)間,導(dǎo)致大便干燥,造成便秘。

  蔬菜中的番茄特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子食用,因?yàn)榉阎谐松攀忱w維,而且含有番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機(jī)酸和酶等,其維生素C的含量是蘋(píng)果的3—4倍。

  此外,蔬菜汁能控制兒童肥胖,可使食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間增加,延緩食物的消化吸收。

  4、番茄汁有助于淡化老年斑

  番茄汁為新鮮的番茄果實(shí)制成的菜汁,是人們喜歡的飲料,也是配制雞尾酒的重要原料,是混合菜汁生產(chǎn)的主要成分。

  番茄汁中除含有豐富的維生素、堿性元素、纖維素、果膠外,還富含番茄紅素,番茄紅素是較強(qiáng)的抗氧化劑,可改善老年性黃斑病變。

  5、番茄汁抗癌、抗衰老

  番茄汁對(duì)于一些類(lèi)型的癌有預(yù)防效果,對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用,亦可對(duì)抗肺癌和結(jié)腸癌。

  番茄汁為新鮮的番茄果實(shí)制成的菜汁,是人們喜歡的飲料,也是配制雞尾酒的重要原料,是混合菜汁生產(chǎn)的主要成分。所以大家平時(shí)不妨多吃吧,對(duì)身體健康非常的有幫助。


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