好喝有營(yíng)養(yǎng)的飲料DIY

時(shí)間：2023-03-18 13:46:27 冷飲培訓(xùn) 我要投稿

　　導(dǎo)語(yǔ)：夏天到，又是到處找冷飲喝的季節(jié)啦!今天小布給你準(zhǔn)備了8款DIY飲料的做法，橙汁、梨汁、花茶、豆?jié){、蘋果汁等等，輕松搞定，方便又健康!

好喝有營(yíng)養(yǎng)的飲料DIY

　　1、木瓜酸奶

　　食材：木瓜半個(gè)、原味酸奶1盒

　　做法：1)木瓜對(duì)半切開，去皮后去掉籽，分兩份切成小丁，一份用來榨汁，一份小的直接放進(jìn)去吃;

　　2)將大份的木瓜丁放進(jìn)料理機(jī)榨汁(也可以將酸奶倒進(jìn)去一起攪拌就是奶昔了，個(gè)人喜歡吧);

　　3)將木瓜泥倒進(jìn)杯子里，然后直接倒入酸奶(如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或煉奶調(diào)好)

　　4)最后加上小份的木瓜丁點(diǎn)綴或增加口感都行，反正就是好看。

　　2、芒果雙色果汁

　　食材：芒果200g、西紅柿200g、自制原味酸奶適量、薄荷適量、蜂蜜適量

　　做法： 1)切碎的芒果加入一大勺酸奶，打成果泥倒入杯中;

　　2)西紅柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部;

　　3)上面放上薄荷點(diǎn)綴即可飲用。

　　3、黃瓜汁

　　食材：黃瓜150g、涼水適量、白糖適量

　　做法： 1)黃瓜去皮切成小塊，用熱水焯一下;

　　2)倒掉焯黃瓜的水，把黃瓜倒入料理機(jī)中，加入少許涼開水與白糖，攪打均勻即可。

　　4、獼猴桃汁

　　食材：獼猴桃600g、潔凈水200ml

　　做法：1)準(zhǔn)備好獼猴桃，將獼猴桃削皮，隨意切成小塊;

　　2)放入食品粉碎機(jī)內(nèi)攪打成泥;

　　3)如覺得有點(diǎn)稠加點(diǎn)水，攪打均勻即可倒入杯中享用。

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