10種鮮榨果汁的功效

　　水果營養(yǎng)價值以及味道都是受到所有階段人群的喜歡，當然榨成果汁也是如此。鮮榨果汁的營養(yǎng)程度其實并沒有在榨的過程當中流失，所以是不錯營養(yǎng)合適的選。那么哪些鮮榨果汁的功效是值得你選擇呢?一起看看下面小編推薦10種果汁，總有一款你喜歡的!

　　1、鮮奶李子汁

　　本飲品有生津利尿、清除肝熱、去瘀血、促進食欲、消除疲勞之功效。

　　2、草莓檸檬汁

　　美容、健身的必備品;有美容、緩和壓力、增強抵抗力和解除疲勞之功效。草莓是維生素C含量最高的.水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘 痘猖獗時，可以飲用。

　　3、柳橙鳳梨汁

　　本飲品維生素A含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。

　　4、胡蘿卜汁

　　能增強人體免疫力，防癌抗癌，尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統(tǒng)，刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)。

　　5、橙汁

　　夏日飲用解煩止渴，幫助消除疲勞。能強化血管，降低毛細血管脆性，防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。對感冒、咳嗽也有輔助預防作用。

　　6、西瓜汁

　　西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖，是清熱解暑當仁不讓的佳品。同時還可治療咽喉及口腔炎癥，也是尿道感染和大便干燥的救星。

　　7、蘋果汁

　　蘋果汁的誘惑力在于它益智、增強記憶力。此外，蘋果健胃，止瀉通便，能消除人體疲勞感，它富含的鉀能綜合體內(nèi)過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用。

　　8、木瓜汁

　　可有效補充人體養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病(即血癌)作用。

　　9、獼猴桃汁

　　顯著的烏發(fā)美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”，但它的作用遠不止于此。它能阻斷致癌物在人體內(nèi)合成，預防多種癌癥的發(fā)生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。

　　10、西柚汁

　　柚的誘人之處在于它的抗菌、抗病毒作用，它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮(zhèn)咳、降低血糖。

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