檸檬水的六種功效
檸檬水是夏季非常不錯(cuò)的飲料選擇，做成冷飲是最好的，但要注意喝的量。大家喜歡喝檸檬水最大原因在于檸檬水的功效與作用，那檸檬水具體有什么功效與作用呢?一起來(lái)來(lái)看看吧!
1、清腸排毒：
身體在你睡覺(jué)的夜晚，積累了一整夜的廢物，如何快速有效的排除呢?早上醒來(lái)喝一杯泡好的檸檬水吧!
2、美容養(yǎng)顏：
因?yàn)闄幟仕腥コつw黑色素的功效。
3、通便：
便秘的`朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫ㄗh早上起床后空腹喝一杯。
4、有益心血管健康：
檸檬水對(duì)穩(wěn)定血壓，預(yù)防心血管疾病有一定的作用。
5、腎結(jié)石的小敵人：
這歸功于檸檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能夠溶解鈣鹽等堿性的沉淀，從而阻止或者分解腎結(jié)石。
6、補(bǔ)充鈣質(zhì)：
檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。
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