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自制果汁的方法
果汁是每個人都喜歡喝的飲料，可是我們在外面買的果汁雖然好喝，但是里面添加了很多的化學材料，喝多了對身體沒什么好處，純天然的果汁才是最有營養(yǎng)價值的，那么大家知道果汁的做法嗎？果汁怎么做比較好喝呢？下面小編就為大家介紹一下自制果汁的方法
鮮榨果汁
材料：薏米南瓜露1罐，飲用水600ml，白糖40克，攪拌15秒。
做法
取出一罐鮮谷坊薏米南瓜露，倒入攪拌機中。加入白糖40克，加入飲用水600ml。攪拌15秒即可，出品1000ml，可供一家人食用。
鮮榨西瓜汁
材料：西瓜半塊，涼開水15ml，冰塊2~3塊。
做法
1.將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏。
2.榨汁機里放入西瓜瓤，2塊冰塊，(有喜歡更甜的就放少許冰糖)加入涼開水開3檔榨30秒即可。
鮮榨橙汁
材料：6個橙子。
做法
1)橙子去皮。
2)放到榨汁機里，就等著喝鮮榨橙汁吧!
小訣竅
一般個頭的橙子，2個差不多可以榨出1杯(8盎司)的橙汁。
鮮榨橙汁
材料：橙5個，冷開水適量，冰塊適量。
做法
1.橙洗凈后去皮去核切塊。
2.將橙、冷開水及冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘即可。
鮮榨椰子汁
材料：老椰子2個。
做法
1.老椰子叫檔主幫忙去殼。
2.回到家后去掉白色椰肉上的皮。
3.切成玉米粒大小的細粒。
4.放一部分椰肉放在攪拌機中，倒入少量的透明椰汁。
5.攪拌成白色椰漿。
6.放在過濾網(wǎng)上過濾。
7.網(wǎng)上面的就是椰蓉，下面就是白色的椰奶。
8.帶上一次性手套，繼續(xù)把椰蓉擠干。
9.入烤盤，熱風循環(huán)，中下層70度，我烤了一整天。
鮮榨玉米汁
材料：新鮮甜玉米粒500克，甜玉米罐頭1罐，三花淡奶90毫升，水2500毫升，淀粉/果糖適量。
做法
1、鮮玉米粒加水煮熟(約15分鐘)，連水一起把2種玉米粒攪拌成汁，過濾渣不要。
2、淀粉用少量水化開，鍋里把攪拌好的玉米汁，加三花，糖，一起煮開，勾芡即可。小訣竅最好當天喝完，隔夜容易質(zhì)變。
鮮榨玉米汁
材料：甜玉米粒4杯，冰糖1杯，清水800ml。
做法
1、甜玉米粒用流動水洗凈，放入東菱水果豆?jié){機的網(wǎng)罩內(nèi)，加入清水，按下“玉米汁/花生奶”專用開關，將其攪碎并熬熟。
2、聽到斷電提示音后打開東菱水果豆?jié){機專用水龍頭盛出玉米汁，根據(jù)個人口味添加適量冰糖即可。
鮮榨木瓜汁
材料：熟木瓜半個，果糖適量，凈水，冰塊適量。
做法
1木瓜去皮(籽)150克切塊，冰塊100克，果糖20克，水120毫升。
2全部放到攪拌機里攪拌約30秒，冰塊攪水即可，倒入杯里即可小訣竅冰塊多果汁就稠。
鮮榨玉米汁
材料：3根玉米，5杯水，3大勺白糖。
做法
玉米去掉外殼和玉米穗，放微波爐高火4分鐘，拿出來，翻個面，再次高火4分鐘或者直到玉米熟透為止。
用刀切下玉米粒，然后往切好的玉米粒里加4杯水，放到粉碎機(blender)里打成玉米漿。把玉米漿放到煮鍋里，加白糖和剩下的1杯水，大火燒開后轉(zhuǎn)成小火煮15到20分鐘，中間時不時的攪拌一下，以防糊底。
斐素果汁
材料：植物性食材，包括新鮮蔬菜水果和堅果
輔料
小麥草，美國流行的“超級蔬菜”。小麥草可以清除體內(nèi)垃圾、促進人體的基礎代謝、增強免疫力、減肥排毒。
螺旋藻，這種超級藻類極易消化、幫助人體增強免疫能力同時減少膽固醇。螺旋藻還被證實具有加速燃脂和幫助排毒的效果。
甜菜根，能夠提高肝臟排毒能力，清除體內(nèi)重金屬、農(nóng)藥和化學物質(zhì)的毒素殘留。同時甜菜根可以幫助凈化血液，增加細胞含氧量。
紫甘藍，含有大量的礦物質(zhì)，可謂是消化系統(tǒng)的清道夫。生食紫甘藍能夠清理腸胃，防止消化不良和便秘。紫甘藍同時也具有抗老化和抗癌的功效。
馬達加斯加的香草莢，斐素果汁的堅果奶系列采用馬達加斯加進口香草莢。天然香草莢不但含有豐富天然營養(yǎng)，且十分安全，孕婦都可以放心食用。
做法
1、先將新鮮蔬菜水果和堅果榨汁。
2、然后再放入小麥草、螺旋藻、甜菜根、紫甘藍、馬達加斯加香草莢，再次榨汁即可飲用。
土豆紅蘿卜汁
材料：土豆1個紅蘿卜1條蘋果1個蜂蜜適量
作法：
(1)土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊，加少許冷開水，放入果汁機中打汁。
(2)蘋果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。
功效：含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，可預防高血壓，中風，肝硬化，防止老化，強化體內(nèi)免疫系統(tǒng)。
菠蘿檸檬汁
材料：菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法：菠蘿，檸檬洗凈切小塊，與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。
功效：能幫助消化，有提神及健胃等功效。
柳橙紅蘿卜汁
材料：柳橙2個蘆筍150g紅蘿卜120g檸檬1/4個蜂蜜適量
作法：
(1)蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊，加些冷開水放入果汁機中打汁。生活知識微
(2)柳橙，檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可。
功效：柳橙含豐富維生素C，維生素P，能增進抵抗力，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。
葡萄柚菠菜汁
材料：葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法：
(1)菠菜洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁適用于貧血，高血壓，便秘，皮膚粗糙者飲用。
紅蘿卜牛奶汁
材料：紅蘿卜1條牛奶150cc蜂蜜適量
作法：紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果汁機，再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。
功效：可預防感冒，肌膚干裂。對減肥者也有幫助。
芹菜西瓜汁
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
1、芹菜洗凈，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。
2、蘋果肉挖出，去籽榨汁，然后將二者混合。
3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。
減肥原理：芹菜中含有大量的纖維素和水分，是清腸排毒的最佳蔬菜，而且熱量極低。西瓜能夠為身體補充水分，消腫利尿，而且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯的搭配。
菠蘿青椒汁
材料：菠蘿130g青椒1個奇異果1個葡萄100g蜂蜜與冰塊適量
作法：
(1)青椒洗凈切小塊，加些冷開水放入果汁機打汁。
(2)菠蘿，奇異果去皮切小塊，葡萄去籽去皮，一起放入如上的青椒汁中打汁。
功效：此果汁有補血，預防高血壓，提神，保護皮膚的效果。
空心菜蘋果汁
材料：空心菜100g蘋果1個檸檬1/4個蜂蜜適量
作法：
(1)空心菜洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果去皮切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打勻即可。
功效：有補血，防止肌膚老化的功效。
蕃茄大白菜汁
材料：大白菜120g蕃茄2個蘋果半個
作法：
(1)包心菜洗凈切小塊，加少許冷開水打成汁。
(2)蕃茄去皮切成小塊，蘋果去皮去核切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打汁即可。
功效：可預防高血壓，糖尿病，便秘，動脈硬化及消化系統(tǒng)疾病。
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