啦啦操常識(shí)大全

　　原來一年一度的啦啦操匯演又開始了。小編好期待看到大家跳啦啦操那婀娜的身姿啊!好了，費(fèi)話就不多說了，大家對(duì)啦啦操有多少了解呢?讓小編為大家介紹一下啦啦操常識(shí)吧!

　　啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操來源于早期部落社會(huì)的儀式。為激勵(lì)外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會(huì)舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵(lì)戰(zhàn)士，希望能凱旋。啦啦操是體育運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)新興項(xiàng)目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔跤等比賽現(xiàn)場(chǎng)，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動(dòng)發(fā)展，到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。它的普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。啦啦操也是健美操的一種，但是相對(duì)于健美操而言又比較容易，一直以來是作為球賽或其他一些比賽中場(chǎng)休息時(shí)候作為拉拉隊(duì)的表演，后來就開始形成一種項(xiàng)目進(jìn)行比賽。

　　啦啦操常用的幾種手型：

　　并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。

　　分開式：五指用力伸直，充分張開。

　　芭蕾手勢(shì)：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。

　　拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

　　立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　　西班牙舞手勢(shì)：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍內(nèi)扣。

　　說了這么多，相信大家對(duì)啦啦操有了一些基本的了解。干說不練假把式，只有大家將之運(yùn)用于實(shí)際才能真正領(lǐng)略啦啦操的形體美。還在等什么，啦啦操走起!

　　【名人參與】

　　啦啦操受到從總統(tǒng)首相到公司白領(lǐng)、在校學(xué)生的喜愛。美國、日本多任總統(tǒng)、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯(lián)盟的發(fā)起者和推廣者。

　　不少人在求學(xué)時(shí)期投身到啦啦隊(duì)中被視為一種榮譽(yù)，這包括美國前總統(tǒng)艾森豪威爾、羅納德里根，現(xiàn)任總統(tǒng)小布什，影星柯克道格拉斯、卡梅隆迪亞茲、桑德拉布魯克等。

　　【時(shí)代精神】

　　啦啦操是美國最炫的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，托舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿青春氣息。

　　不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團(tuán)隊(duì)協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚(yáng)熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強(qiáng)企業(yè)也紛紛鼓勵(lì)、組織員工參加該項(xiàng)賽事。

　　【中國：已然起步】

　　在美國的啦啦操發(fā)展度過一百歲“壽辰”后，中國專門的啦啦操比賽正悄然興起。

　　此次借2008年奧運(yùn)的契機(jī)，第29屆奧運(yùn)會(huì)組委會(huì)文化活動(dòng)部與國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心聯(lián)合主辦的“北京奧運(yùn)會(huì)體育展示現(xiàn)場(chǎng)表演啦啦操選拔比賽”應(yīng)運(yùn)而生。

　　擴(kuò)展：啦啦操練習(xí)注意事項(xiàng)

　　第一注意變換新穎的隊(duì)形

　　啦啦操中常常應(yīng)用的隊(duì)形有十字形、弧形、直線型以及字母形等。編排的新穎程度，靈活變化的隊(duì)形，能夠?yàn)橛^眾帶來一種變幻多端的感覺，不僅豐富了整套操的內(nèi)容，同時(shí)也提升了整套操的觀賞價(jià)值。整體時(shí)間、動(dòng)作內(nèi)容、數(shù)量決定了隊(duì)形變化的時(shí)機(jī)與數(shù)量，時(shí)間越長，就會(huì)變換出越多的隊(duì)形。在編排過程中，可以把動(dòng)作所表達(dá)的思想內(nèi)涵作為整套動(dòng)作的重點(diǎn)，按照動(dòng)作的難度與方向，確保整套動(dòng)作在具有一定的觀賞價(jià)值的前提下科學(xué)編排隊(duì)形，同時(shí)利用畫圖的方法實(shí)施記錄，不斷改進(jìn)調(diào)整，在練習(xí)過程中尋找最準(zhǔn)確的變換位置，增強(qiáng)隊(duì)員之間的凝聚力。

　　第二注意動(dòng)作與音樂的配合

　　在啦啦操中，音樂是點(diǎn)睛之筆，也是整套操的靈魂。動(dòng)作應(yīng)用的快慢、強(qiáng)弱以及幅度大小、不斷變換的隊(duì)形空間都緊密聯(lián)系著音樂的節(jié)奏。在選擇音樂時(shí)應(yīng)注意具有輕快、動(dòng)感的節(jié)奏，體現(xiàn)出特色，彰顯隊(duì)伍的特殊魅力。假如動(dòng)作的節(jié)奏能夠很好地配合音樂的旋律，就可以為觀眾帶來耳目一新的感受，非常容易激發(fā)現(xiàn)場(chǎng)觀眾的熱情。更為關(guān)鍵的是，具有一定特點(diǎn)的音樂可以促使隊(duì)員活力四射。對(duì)音樂進(jìn)行選擇時(shí)，還需重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)音樂風(fēng)格要呼應(yīng)動(dòng)作以及做動(dòng)作的人

　　第三注意設(shè)計(jì)啦啦操口號(hào)

　　啦啦操口號(hào)由大家共同喊出，能夠充分展示隊(duì)伍的氣勢(shì)。設(shè)計(jì)的口號(hào)內(nèi)容也要呼應(yīng)表演目標(biāo)與主題思想，在健身原則中，啦啦操體現(xiàn)出了很強(qiáng)的煽動(dòng)性，由于其前身的主要作用是鼓舞比賽士氣，因此，在大家共同吶喊中融入一些帶有激情的步伐，能充分調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，積極活躍氣氛。

　　第四注意.服裝道具的設(shè)計(jì)與選擇

　　服裝能夠直接體現(xiàn)出啦啦操的主題風(fēng)格。在對(duì)啦啦操的服裝款式進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，需要保證服裝、音樂與動(dòng)作之間的一致性。使用道具能夠加強(qiáng)表演的效果，確保現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱情四溢，道具的選擇需要與啦啦操風(fēng)格相一致。

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