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啦啦操基本手位、基本站姿知識(shí)
啦啦操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、 健身、健美、娛樂(lè)的實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視。那么啦啦操舞蹈基本手位及站姿如何?下面我們一起來(lái)看看吧!
啦啦操32個(gè)基本手位如下圖。
啦啦操的基本手型有：勝利 力量 喝彩 酷 團(tuán)結(jié) 真棒 勇往直前 自信
基本站姿有：直立 軍姿 弓步 側(cè)弓步 鎖步 吸腿
啦啦操常用的幾種手型：
并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。
分開(kāi)式：五指用力伸直，充分張開(kāi)。
芭蕾手勢(shì)：五指微屈，后三指并攏、稍?xún)?nèi)收，拇指內(nèi)扣。
拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。
立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。
西班牙舞手勢(shì)：五指用力，小指、無(wú)名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍?xún)?nèi)扣。
說(shuō)了這么多，相信大家對(duì)啦啦操有了一些基本的了解。干說(shuō)不練假把式，只有大家將之運(yùn)用于實(shí)際才能真正領(lǐng)略啦啦操的形體美。還在等什么，啦啦操走起!
【名人參與】
啦啦操受到從總統(tǒng)首相到公司白領(lǐng)、在校學(xué)生的`喜愛(ài)。美國(guó)、日本多任總統(tǒng)、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯(lián)盟的發(fā)起者和推廣者。
不少人在求學(xué)時(shí)期投身到啦啦隊(duì)中被視為一種榮譽(yù)，這包括美國(guó)前總統(tǒng)艾森豪威爾、羅納德里根，現(xiàn)任總統(tǒng)小布什，影星柯克道格拉斯、卡梅隆迪亞茲、桑德拉布魯克等。
【時(shí)代精神】
啦啦操是美國(guó)最炫的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，托舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿青春氣息。
不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團(tuán)隊(duì)協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚(yáng)熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強(qiáng)企業(yè)也紛紛鼓勵(lì)、組織員工參加該項(xiàng)賽事。
【中國(guó)：已然起步】
在美國(guó)的啦啦操發(fā)展度過(guò)一百歲“壽辰”后，中國(guó)專(zhuān)門(mén)的啦啦操比賽正悄然興起。
此次借2008年奧運(yùn)的契機(jī)，第29屆奧運(yùn)會(huì)組委會(huì)文化活動(dòng)部與國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心聯(lián)合主辦的“北京奧運(yùn)會(huì)體育展示現(xiàn)場(chǎng)表演啦啦操選拔比賽”應(yīng)運(yùn)而生。
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