如何預(yù)防牙周炎-預(yù)防牙周炎的方法
牙周炎，是常見的口腔科疾病，主要是由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎癥。由于牙周炎早期多無明顯自覺癥狀而易被忽視，待有癥狀時已較嚴(yán)重，甚至已不能保留牙齒。下面是yjbys小編為大家?guī)淼难乐苎椎念A(yù)防知識，歡迎閱讀。
牙周炎有哪些癥狀
牙齦紅腫不適
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的牙齦很紅腫(同時你最近也沒有熬夜、上火等情況)你就要注意是不是牙周炎了，有些患者還會感覺牙齦的某個部位有脹癢感或不適感。早期的牙周炎牙齦紅腫是第一個信號，之后牙齦會開始出血(被炎癥所刺激)，牙周袋慢慢加深(如果沒有及時清除牙結(jié)石，牙結(jié)石積累的話)。
刷牙或咬硬物出血
很多人都是在牙齒出血之后才開始注意到牙周炎這個問題，一般是在刷牙的時候，或者咬東西的時候(比如吃蘋果，咬一些堅硬的食物等等)有的時候，不刷牙不吃東西，也會流血，如果有這個情況的發(fā)生，一定要及時的去看醫(yī)生。
口臭
口臭是常見的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一個重要的原因。牙周炎會引起牙齦出血，組織發(fā)炎，致病菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都會造成口臭。這時很多人會用口香糖或者漱口水來清新口腔，但不起作用。
感覺牙縫越來越大
牙周病會引起牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越來越大。
牙齒松動
由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時，支持牙齒力量不足，出現(xiàn)牙齒松動、移位等現(xiàn)象。此時患者常感咬合無力、鈍痛，牙齦出血和口臭加重。
6個方法預(yù)防牙周炎
保持口腔清潔
要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的.方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦和牙槽的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
飲食護齒
雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。如果人體攝取蛋白質(zhì)不足，還易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
茶水漱口
在飯后可以使用適量的茶水進行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
鼓腮漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。
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