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預(yù)防口腔潰瘍吃什么食物好
口腔潰瘍是很常見的問題，這樣的問題出現(xiàn)，對患者生活和身體的影響很大，很多人因為有這樣問題，在生活中飲食不能隨意，而且身體也會感覺不適，因此對預(yù)防口腔潰瘍是很關(guān)鍵的，這樣才能夠避免患有這樣疾病，不過對出現(xiàn)口腔潰瘍疾病后，也是要及時治療最佳，使得疾病得到改善。下面是yjbys小編為大家?guī)淼念A(yù)防口腔潰瘍方法，歡迎閱讀。
預(yù)防口腔潰瘍方法
“保持積極向上的樂觀心態(tài)，開心地面對每一天。”這貌似是我們每天都在堅持的事情，也是我們經(jīng)常聽到的勸說和教導(dǎo)。的確，保持樂觀的心態(tài)也是預(yù)防口腔潰瘍的一種方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一個好心情才有動力去預(yù)防疾病。
飲食起居，生活有道。保持早睡早起的生活習(xí)慣，飲食要保持衛(wèi)士、清潔，起居有規(guī)律，不要過度熬夜，保持充足睡眠。同時，要保持積極的體育鍛煉，加強自身免疫力，可口服VB和VE來預(yù)防和治療口腔潰瘍。
平時飲食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足夠的飲水量，多喝水。口腔衛(wèi)士要重視，避免吃辛辣的.食物，減少此類食物對口腔的刺激，以預(yù)防口腔潰瘍。
在保持充足睡眠的前提下，不要過度勞累，均衡飲食營養(yǎng)，補充導(dǎo)致口腔潰瘍的微量元素。每日養(yǎng)成合理的排便習(xí)慣，每日一次大的。
遇事要冷靜對待，不要氣急傷身，導(dǎo)致口腔潰瘍的產(chǎn)生。遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的，及時做好就醫(yī)準(zhǔn)備。良性口腔潰瘍常常反復(fù)發(fā)生，潰瘍面不定;而惡性口腔潰瘍卻無復(fù)發(fā)史，一發(fā)病就遲遲不愈合。
口腔潰瘍吃什么好
黑棗玫瑰羹
配方：黑棗，干玫瑰花瓣適量。
制法：將黑棗核取出，把玫瑰花清洗后填入，放碗中蓋好，隔水煮爛即可�？蛇m當(dāng)放些蜂蜜調(diào)味，蜂蜜也有治療口瘡的'功效。
每日三次，每次吃棗五個，經(jīng)常食用。
烏梅生地綠豆糕
配方：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
蓮子可治療口腔潰瘍制法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細(xì)，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結(jié)實，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
功效：滋陰清熱，解毒斂瘡。
用法：作點心吃。
生地青梅飲
配方：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
制法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。
功效：養(yǎng)陰清熱，降火斂瘡。
用法：每日1劑，分2～3次飲服，可連用數(shù)日。
生地蓮心湯
配方：生地9克，蓮子心6克，甘草6克。
制法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。
功效：養(yǎng)陰清熱。
用法：每日1劑，連用數(shù)日。
蓮子甘草茶
配方：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
制法：將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡。
功效：清心泄熱。
用法：代茶頻飲。
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