煮咖啡常見的誤區(qū)介紹

　　咖啡相信大家都喝過，大家對于咖啡知識應(yīng)該也有所了解，那么大家知道怎樣煮咖啡嗎?煮咖啡的誤區(qū)有哪些呢?今天就給大家介紹煮咖啡最常見的12個錯誤，告訴大家喝咖啡的壞處有哪些，感興趣的朋友一起來看看吧。

　　咖啡知識

　　咖啡是我們?nèi)粘Ｉ�活中常見的一種飲品，把水變成咖啡并非什么魔法，但炮制一杯黃金咖啡的秘訣確實也不少。除非你是職業(yè)咖啡師，否則你的方子有錯誤就會出岔子。因此，為了找出煮咖啡最常見的錯誤，我們向一些業(yè)內(nèi)專家取經(jīng)。好好看看，早上起床的最美好的時光將會變得更加美好。

　　1.你買的不是新鮮咖啡

　　有些人為了咖啡的口感，認真的咖啡迷也許會尋找某個農(nóng)場、地區(qū)或者海拔出產(chǎn)的咖啡，但是不必為這費神。最好的辦法就是尋找那些近6個月內(nèi)收成的以及近幾周烘烤的咖啡。

　　2.你買的是差咖啡

　　對烹飪又了解的朋友都知道，一切烹飪藝術(shù)背后的真正秘訣就是高質(zhì)素的原材料�？Х纫膊焕�外。這應(yīng)該是場絕佳的探險，而非一次虛假的旅行，所以要避免這咖啡選購陷阱。

　　3.你沒有稱量

　　如果你在烤蛋糕，你會稱量面粉的份量。咖啡也一樣。如果你想在家煮一杯好咖啡，你要做的其中一件最重要的事就是買一個小電子稱。電子稱很便宜，用起來也有趣，能免除很多的猜測。建議咖啡和水的比例是1:1.6，幫忙把這換算為每升60克或者每6盎司2湯匙。

　　4.你的煮法很差勁

　　你并不需要買個死貴的濃縮咖啡機，但說過濾器就別省了。盡管一個合適的滴漏機也行，但如果你要提高水準，試試法式壓制或手沖法。

　　5.你用了事先研磨好的咖啡

　　研磨咖啡能大大增加表面范圍。這是煮咖啡所需的，但這么放著也會使咖啡迅速變味。買整顆的咖啡豆，要煮之前才研磨。你會被那差別驚艷到。再者，咖啡豆研磨后5分鐘就會變味。

　　6.你不是用熱水來煮

　　如果你打算在家用滴漏咖啡機來煮的話，不把水燒至足夠高的溫度往往就會出岔子。為了減少錯失，建議一開始就用你的水龍頭能供的最熱的水來煮。

　　7.你研磨得不恰當

　　如果你不打算花費太多在咖啡設(shè)備上，我會建議你把大部分的預(yù)算都放在研磨器上。這與直覺相反，但正正說明一個好的研磨器有多重要。

　　8.你沒把咖啡豆存放好

　　首先，別把咖啡存放在冰箱或冷藏庫。低溫會使它變干，這并非好事兒，咖啡存放的5大敵人是熱，光，氧氣，濕氣，時間。

　　9.你沒有用過濾水

　　咖啡99%是誰。如果你用差的水，你就會煮出差咖啡。就是那么簡單。

　　10.你的水溫度不對

　　我們的專家一致指出水溫非常重要。195-205℉似乎是理想范圍，并且?guī)缀鮽�個都說越熱越好。如果你沒有溫度計，把水燒開，關(guān)火，放置一分鐘再沖。

　　11.你沒有沖洗過濾器

　　建議用熱水沖洗你的紙質(zhì)過濾器以免玷污味道。

　　12.你不知道自己喜歡什么

　　你喜歡果味的埃塞俄比亞咖啡嗎?還是加奶的巴西咖啡?或只是一杯提神的工作咖啡?最好的咖啡就是你愛喝的那杯，給自己點意見吧。

　　經(jīng)常喝咖啡的壞處

　　1.緊張時添亂

　　很多人都知道，適量的飲用咖啡可以提高我們的警覺性以及靈敏性，但這僅僅是限制在適量的基礎(chǔ)上。如果過量飲用咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮 劑，會造成神經(jīng)過敏。特別是對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡 因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　在緊張環(huán)境中，很多人都會習(xí)慣性的去喝咖啡，越緊張喝的越多。從而導(dǎo)致情緒更加的激動以及興奮，從而導(dǎo)致忙中出錯，得不償失。

　　2.加劇高血壓

　　喝咖啡的壞處還涉及到高血壓，如果你是高血壓人群，那么奉勸你在平時最好是遠離咖啡�？Х缺旧砭哂兄雇吹淖饔�，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，但高血壓患者飲用咖啡只會使你的情況更為嚴重。

　　因為光是咖啡 因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果，所以高血壓人群在緊張工作時應(yīng)該禁止喝咖啡以及任何含有咖啡 因的飲料。還有一些經(jīng)常喝咖啡的人以為自己對咖啡 因已經(jīng)免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。

　　3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松

　　咖啡具有很好的利尿功效，但如果你長期過量飲用咖啡，就會導(dǎo)致骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。再加上平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，加上更年期后的女性，在這些情況下如何還大量飲用咖啡，勢必對骨質(zhì)造成威脅。

　　4.刺激腸胃

　　很多人在喝咖啡的時候除了不關(guān)注喝咖啡的壞處之外，同時還不注意喝咖啡的時間，經(jīng)常是什么時候想喝了就馬上去沖泡一杯。如果是在早餐以及午飯后飲用，可以起到促進腸胃蠕動以及幫助消化的作用，同時還可以幫助分解吃下去的高熱量、高脂食物。但如果在空腹的情況下喝咖啡，則會對腸胃造成刺激，并且對胃腸黏膜造成損傷。

　　最好還要注意，晚上喝咖啡的壞處更加嚴重，它會直接影響到你正常的睡眠。因此建議，晚上睡覺前的八小時之內(nèi)，千萬不能飲用咖啡。

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