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哺乳期能不能喝咖啡-哺乳期喝咖啡的禁忌

時(shí)間:2020-09-17 17:54:53 咖啡茶藝 我要投稿

哺乳期能不能喝咖啡-哺乳期喝咖啡的禁忌

  咖啡豆中含有大約100種不同的物質(zhì),在每100克速溶咖啡中,含有44-100毫克的咖啡因,在每100克調(diào)制咖啡中,含有64-124毫克的咖啡因?Х扔信d奮的作用,同時(shí)能利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、緩解大腦和肌肉的疲勞,心情好的時(shí)候喝一杯咖啡,能在品味香醇的同時(shí)感受生活的美好。既然如此,哺乳能不能喝咖啡呢?

哺乳期能不能喝咖啡-哺乳期喝咖啡的禁忌

  1.哺乳期能不能喝咖啡

  對(duì)于哺乳期能不能喝咖啡的問(wèn)題,最好是不要喝咖啡。因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫,它?huì)使中樞神經(jīng)興奮,當(dāng)媽媽通過(guò)喝咖啡來(lái)緩解疲勞的時(shí)候,咖啡因會(huì)進(jìn)入到母乳中,從而進(jìn)入寶寶的`身體,然而寶寶非常幼小,即使是小劑量的咖啡因都會(huì)讓寶寶變得亢奮,這容易帶來(lái)不安的情緒,影響寶寶的健康發(fā)育。

  除了咖啡之外,哺乳期也盡量不要喝可樂和茶,因?yàn)檫@兩者飲品中也含有一定劑量的咖啡因。當(dāng)然,一兩杯是不太可能傷害到寶寶的,但是若是劑量太多,累積到一定的地步,就會(huì)使寶寶出現(xiàn)急躁、神經(jīng)質(zhì)、不安和失眠的情況。另外,若是媽媽一天喝了一兩杯咖啡或是茶,那么就要有意識(shí)的多喝水,以降低對(duì)寶寶的傷害。

  2.哺乳期喝咖啡的影響

  哺乳期的媽媽,不僅要照顧幼小的寶寶,還要料理家里的大小事務(wù),難免會(huì)感到疲累,這時(shí)喝一杯咖啡確實(shí)非常提神,咖啡中含有咖啡因,它會(huì)讓神經(jīng)中樞變得興奮,還能緩解一下緊張的情緒。然而,喝咖啡有利也有弊,那么下面就來(lái)看看咖啡對(duì)媽媽和寶寶分別有什么影響。

  3.對(duì)媽媽的影響

  家中有了寶寶,就會(huì)多一大筆開銷,而且許多媽媽都希望能出去工作,這樣一來(lái)就導(dǎo)致媽媽每天辛苦的上完班后,回家還要照顧寶寶,對(duì)于精神的消耗非常大,為了提神,喝一杯咖啡是很有必要的。對(duì)于哺乳期能不能喝咖啡的問(wèn)題,其實(shí)媽媽可以少量喝些,適量的咖啡能幫助減輕肌肉的疲倦,并有利尿的作用,但多喝咖啡容易中毒。

  4.對(duì)寶寶的影響

  若是說(shuō)哺乳期能不能喝咖啡,答案大多是否定的。因?yàn)閶寢尯瓤Х鹊脑,咖啡因?huì)通過(guò)母乳進(jìn)入寶寶的身體,然而寶寶非常嬌弱,很不適應(yīng),當(dāng)咖啡成分對(duì)中樞神經(jīng)起作用的時(shí)候,寶寶的心臟肌肉受到刺激,就會(huì)收縮,心跳和呼吸都會(huì)加快,寶寶會(huì)感到頭疼、頭暈,而且容易出現(xiàn)煩躁、心律加快、呼吸急促等情況,有時(shí)還會(huì)不停吵鬧、不想睡覺,這對(duì)寶寶的成長(zhǎng)極為不利。

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