籃球身體素質(zhì)訓(xùn)練方法
籃球身體素質(zhì)訓(xùn)練方法
一、課堂常規(guī)
1、教師接受體委報(bào)告出勤狀況。
2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。
3、檢查服裝，處理見(jiàn)習(xí)同學(xué)。
二、嘗試性比賽
1、將學(xué)生分成兩組，每組5人，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己對(duì)籃球比賽的理解進(jìn)行嘗試性比賽。
組織教法：
�。�1）體育小組長(zhǎng)組織比賽，學(xué)生自覺(jué)參與比賽。
�。�2）學(xué)生根據(jù)自己打球時(shí)的體驗(yàn)，積極回答以教師的問(wèn)題。
�。�3）通過(guò)討論，學(xué)生明白籃球基本動(dòng)作的重要性，體育教案《籃球及素質(zhì)練習(xí)》。
2、教師根據(jù)學(xué)生比賽時(shí)的體驗(yàn)，提出以下問(wèn)題：
A、你做的動(dòng)作適用嗎？B、有同學(xué)違反規(guī)則嗎？
C、你打球的水平有沒(méi)有得到發(fā)揮？為什么？
3、教師根據(jù)同學(xué)們的回答，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到籃是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
三、熟悉球性練習(xí)
1、雙手拋接球練習(xí)。組織：兩人一球，定時(shí)更換，聽(tīng)口令集體練習(xí)。
教法：拋接不同高度的球，接球時(shí)盡量不看手。
2、單手投接球練習(xí)。
組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。
3、示范拋球擊掌動(dòng)作要領(lǐng)。
組織：同上。教法：讓學(xué)生在走動(dòng)中練習(xí)。
4、水平指撥球練習(xí)。組織：每人一球，定時(shí)比次數(shù)。
教法：進(jìn)行不同頻度、不同手臂間距的.練習(xí)。
四、放松結(jié)束
1、讓學(xué)生自由分組進(jìn)行熟悉的練習(xí)。
�。�1）學(xué)生可在熟悉球性的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造練習(xí)，并向其他同學(xué)展示。
�。�2）找出自己的不足。
2、總結(jié)
課后小結(jié)：
球類活動(dòng)學(xué)生們喜歡，但技術(shù)教學(xué)學(xué)生不太感興趣，應(yīng)注意教學(xué)法與組織形式
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