籃球技巧的原則和基本素質(zhì)
對(duì)于才接觸籃球運(yùn)動(dòng)的朋友來(lái)說(shuō)，看看以下文章或許會(huì)有些收獲。
1、打球要積極，越是技術(shù)差，打球就要越積極，正規(guī)的比賽，到后面，往往拼的不是技術(shù)，而是體力。
2、求勝欲望要強(qiáng)，喬丹年輕的時(shí)候連替補(bǔ)都不是，但由于他的求勝欲望，不但造就了他在球場(chǎng)上出神入化的技術(shù)，也成就了他唯我獨(dú)尊的領(lǐng)袖氣質(zhì)。
3、善于觀察：能觀察的人很有好處，一是能夠發(fā)現(xiàn)別人的弱點(diǎn)，二是能看出球場(chǎng)的形勢(shì)，便于你做下一步判斷，再就是能夠?qū)W到別人的技術(shù)。
4、有創(chuàng)造性：有時(shí)候，要敢于做動(dòng)作，一些匪夷所思的動(dòng)作往往就是你提升自信心的動(dòng)力源泉，我至今激動(dòng)不已的是我學(xué)球時(shí)的2個(gè)動(dòng)作，一次是象喬丹一樣，做出從左側(cè)上藍(lán)的動(dòng)作，在對(duì)手封蓋時(shí)卻從右側(cè)勾手進(jìn)球，二是有一次象約翰遜一樣從腦袋邊上勾手傳球。
5、團(tuán)隊(duì)精神好，記住，籃球是集體運(yùn)動(dòng)。
以上是籃球運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)和必備條件，是以后發(fā)展的前提。同時(shí)，我們要明白籃球比賽中，不管是友誼第一還是比賽第一，最終的目的就是取得勝利。
所以，必須銘記以下幾點(diǎn)：
一、傳球：傳球一個(gè)字：“穩(wěn)”，為減少失誤，請(qǐng)記住以下原則：
1、傳遠(yuǎn)不傳近，球的飛行線路過(guò)長(zhǎng)，很容易被對(duì)手判斷，所以，在沒(méi)有絕對(duì)把握的情況下，把球給離你最近的隊(duì)友，我經(jīng)常看見(jiàn)一些傳球技術(shù)弱的朋友，為追求所謂的快攻和自認(rèn)為不錯(cuò)的傳球線路，造成失誤或被人搶斷。
2、速度要控制，不要選擇讓自己隊(duì)員沒(méi)心理準(zhǔn)備的球，有些人只顧傳球線路，不顧自己人的心理準(zhǔn)備，要不己方?jīng)]趕上，要不就因?yàn)榍蛩龠^(guò)快，導(dǎo)致脫手。
3、傳球盡量不帶轉(zhuǎn)，喜歡擊地和外側(cè)橫傳時(shí)尤其注意。帶轉(zhuǎn)的球不好接，尤其做連貫進(jìn)攻動(dòng)作的人，往往會(huì)因?yàn)榍虻腵旋轉(zhuǎn)丟球。
4、首先是給后衛(wèi)，不要貿(mào)然去組織進(jìn)攻，場(chǎng)上的進(jìn)攻節(jié)奏應(yīng)該由組織后衛(wèi)來(lái)控制，如果你不干這個(gè)，那不要隨意打亂本隊(duì)進(jìn)攻節(jié)奏。
5、關(guān)鍵時(shí)刻，不要輕易把球交給球性較差的人，不要犯上面的錯(cuò)誤。
6、增加一點(diǎn)，切記把球帶死后再傳球，傳球要在第一時(shí)間內(nèi)傳，因?yàn)榭論跤邢�，稍縱即逝，機(jī)會(huì)沒(méi)把握好就很難有下次了。
二、防守：防守是第一要?jiǎng)?wù)。
1、防守陣型不要隨便打亂，特別是聯(lián)防的時(shí)候，一些新手經(jīng)常給人家一帶就不知道到那里了，如果跟丟或被過(guò)，馬上撲你最近的一個(gè)人或者補(bǔ)協(xié)防者的位置。
2、不要隨便犯規(guī)，喜歡掏球和蓋冒尤其要主意，一般來(lái)說(shuō)，撲出去時(shí)留4分力，我一般上位防守一定會(huì)控制我出去的力度，盡量到對(duì)方跟前時(shí)正好把力全部收住，以防對(duì)方變相。
3、盡量把協(xié)防交給中鋒，自己補(bǔ)中鋒留下的位，我經(jīng)常碰上這樣情況，對(duì)方一旦突破成功，馬上就出現(xiàn)多人協(xié)防，這樣的話，對(duì)方就很多進(jìn)攻選擇。
4、要相信隊(duì)友，有不少人對(duì)本方隊(duì)員缺乏信心，一看對(duì)方單打，就撲過(guò)去，其實(shí)往往會(huì)丟下自己的位置，得不嘗失。這種情況，一般調(diào)整防守陣型再就是防守要整體移動(dòng)，千萬(wàn)不要一個(gè)人擅自丟失位置。
5、正面防守，對(duì)方正面進(jìn)攻，要特別注意中路突破。
6、兩側(cè)防接應(yīng)，一般來(lái)說(shuō)，兩側(cè)球員接應(yīng)能很快壓縮防守，并占據(jù)區(qū)域人數(shù)優(yōu)勢(shì)。
7、兩邊防底線突破。一個(gè)球友教的，實(shí)際上很有效，尤其防2邊單打時(shí)。
8、采用合理的方法防守。對(duì)投手，防守距離要近，對(duì)善突破的，防守距離要遠(yuǎn)，對(duì)單打能力強(qiáng)的，盡可能看人不看球，對(duì)假動(dòng)作多的，重心不要晃動(dòng)過(guò)厲害，對(duì)左手球員，盡可能先強(qiáng)占左邊位置，對(duì)右手球員，盡可能防住右路。
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