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足球攻防技巧
足球可能看起來(lái)像一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，但是踢得好遠(yuǎn)非易事，那么，今天，小編給大家介紹的是足球攻防技巧，供大家閱讀參考。
足球攻防技巧：
1、球隊(duì)為完整隊(duì)形同時(shí)移動(dòng)，進(jìn)攻與后退時(shí)整體移動(dòng)40米，每個(gè)球員跑動(dòng)范圍最大才40米，節(jié)省體力，靠加快整體攻防速度就可拖垮對(duì)手，以弱勝?gòu)?qiáng)；
2、 每個(gè)位置預(yù)謀好，上場(chǎng)前就可確定自己前后左右8個(gè)方向的傳球路線，不管隊(duì)友是誰(shuí)都一樣的踢球線路，不會(huì)換人就不會(huì)踢了，訓(xùn)練在8個(gè)路線上飛速傳球，具體選那條要看眼光；
3、防守的秘訣：對(duì)方帶球進(jìn)攻時(shí)，以一人快速截住前進(jìn)路線，使其停步并保持一定距離，伺機(jī)破壞并強(qiáng)迫其匆忙傳球，周?chē)罱那騿T圍攏，觀察對(duì)方接球人的跑動(dòng)，搶在對(duì)方接球前將球攔截，如果攔截不到就搶先捅一腳破壞傳球路線，讓對(duì)方傳接失敗，如果對(duì)方想突破過(guò)人，在對(duì)方與球有一定距離時(shí)才沖上去伸腿將對(duì)方身體卡住與球分隔（撞擊對(duì)方是犯規(guī)），對(duì)方在身后毫無(wú)辦法，就將球據(jù)為己有了，否則就始終以身體卡住前進(jìn)路線伺機(jī)破壞。
4、禁區(qū)附近防守不同于別的防守
1）對(duì)方拿球，只要身后有隊(duì)友就立即上去搶球，絕對(duì)不能給他從容傳球的時(shí)間，哪怕冒被過(guò)的風(fēng)險(xiǎn)；
2）對(duì)方接傳中球時(shí)的跑動(dòng)時(shí)要盯人。
5、進(jìn)攻的秘訣
帶球進(jìn)攻時(shí)，把人看成一個(gè)圈，因?yàn)橐粋�(gè)人伸腿再長(zhǎng)也只前方1米的圓形勢(shì)力范圍，只要傳球時(shí)繞過(guò)對(duì)方前面的圈而進(jìn)入自己球員的圈就成功了，如果對(duì)方在前方堵住去路，可用身體護(hù)球后挑選8個(gè)傳球路線中1個(gè)傳球，隊(duì)友必須在8個(gè)方向跑動(dòng)，跑動(dòng)方向是前方空擋，并確保傳球人有能力傳到自己的圈，在對(duì)方禁區(qū)接球可背對(duì)球門(mén)用身體掩護(hù)接球；
6、射門(mén)的秘訣
每個(gè)前鋒最擅長(zhǎng)的射門(mén)方式搞清楚，比如最擅長(zhǎng)接門(mén)前橫向傳球后面對(duì)球門(mén)正前方怒射，那就安排一人背對(duì)大門(mén)，依靠身體接球后一腳橫傳給前鋒，讓他射門(mén)，事先設(shè)計(jì)好最佳射門(mén)方法。
7、帶球過(guò)人秘訣
如對(duì)方直撲就往對(duì)方反方向兩側(cè)帶球，以身體做掩護(hù)就直接甩掉，如果對(duì)方在前方不動(dòng)，就向左或右之字帶球，帶球時(shí)一定確保球在腳下不遠(yuǎn)，這時(shí)對(duì)方上撲出腳，同樣反向?qū)⑵渌Φ�，如�?duì)方還是跟隨，可加快速度甩掉，如對(duì)方也加快跟隨，則在對(duì)方速度起來(lái)時(shí)一個(gè)180轉(zhuǎn)向，對(duì)方將倒地甩掉，突破路線必須是之字形，之字形的轉(zhuǎn)折點(diǎn)必須是對(duì)方速度最高時(shí)。
8、射門(mén)不高射炮的秘訣
1）觸球的部位決定落點(diǎn)的大方向，部位、球心、落點(diǎn)三點(diǎn)一線，高射炮就是打在球底部；
2）擊球的方向決定了線路的弧度與轉(zhuǎn)向；3）擊球的力量決定了落點(diǎn)的遠(yuǎn)近。出腳前意念路線，熟能生巧。
9、停球的秘訣
接球時(shí)提前想好停球的方向，來(lái)球往那個(gè)方向一撥就行了，想停的近就撥向地面，用腳的平坦處（一般腳弓內(nèi)側(cè)）觸球的上部即可，腳要放松，不用實(shí)力，觸球的瞬間不動(dòng)或者加一個(gè)后拉動(dòng)作，卸下球的力道，用胸和大腿、膝蓋內(nèi)側(cè)停高球原理一樣。
10、強(qiáng)壯4秘訣
1）每天進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，把當(dāng)天體力耗干；
2）每晚早睡，保證體力的快速恢復(fù)；
3）每天睡醒睜開(kāi)眼第一件事就是對(duì)身體不足之處進(jìn)行力量練習(xí)，一般腰部必做；
4）訣竅在堅(jiān)持，每天一層自成寶塔。
11、人跑永遠(yuǎn)不及球快，帶球通過(guò)中場(chǎng)再下底傳中太耗時(shí)、費(fèi)體力，等你千辛萬(wàn)苦傳中時(shí)誰(shuí)都知道你的進(jìn)攻路線，沒(méi)有任何突然性，成功率極低，這是理念最落后的方法；正確的是在中后場(chǎng)控球，絕不輕易丟球，等待機(jī)會(huì)，當(dāng)對(duì)方只注意球時(shí)，前鋒前衛(wèi)就跑向前方空擋，控球者一看隊(duì)友跑動(dòng)正確就立即傳向跑動(dòng)前方空擋，只要沖到禁區(qū)圈附近就瞬間射門(mén)，絕對(duì)突然，無(wú)機(jī)會(huì)就回敲讓隊(duì)友再射
12、節(jié)奏的把握：對(duì)高水平隊(duì)伍，進(jìn)攻時(shí)不能一味往前沖迅速丟球，無(wú)機(jī)會(huì)時(shí)還是慢節(jié)奏的老套路，不丟球，麻痹對(duì)方，發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)才突然加快節(jié)奏，只有傳中與射門(mén)才快如閃電；
13、消耗戰(zhàn)術(shù)：讓對(duì)方始終奔跑而自己少跑，耗盡對(duì)方體力，用控球調(diào)動(dòng)對(duì)方，跑到跟前才傳球，無(wú)機(jī)會(huì)時(shí)絕不長(zhǎng)距離帶球，帶球最耗體力并失去位置；控球能力強(qiáng)的上半場(chǎng)出場(chǎng)，進(jìn)攻能力出眾的下半場(chǎng)出場(chǎng)；
14、 帶球進(jìn)攻的最大作用是吸引對(duì)手的全部注意，將對(duì)方的防衛(wèi)吸引來(lái)后，將球傳到對(duì)方空虛處來(lái)個(gè)配合射門(mén)；后衛(wèi)圍在后方不參與射門(mén)，只截球組織連續(xù)進(jìn)攻。
15、 出其不意原則：傳中與射門(mén)時(shí)，只要是對(duì)方已經(jīng)想到的就偏不按他的意思辦，例如對(duì)方門(mén)將棄門(mén)而出就不要大力抽射而選擇吊門(mén)；下底傳中時(shí)，門(mén)將在左側(cè)封堵就不在左側(cè)射門(mén)而傳到右側(cè)；明顯是左路進(jìn)攻，關(guān)鍵時(shí)突然傳向右路；若門(mén)前無(wú)空檔就在外圍倒角引誘對(duì)方出擊；
16、疲勞反擊戰(zhàn)術(shù)
對(duì)方長(zhǎng)距離帶球突破時(shí)一旦被斷，可以立即原路殺回去，對(duì)方已經(jīng)氣力耗盡無(wú)法反追，且位置丟失必然空擋漏洞百出，相當(dāng)于對(duì)方少打一人；
17、防守反擊戰(zhàn)術(shù)
前鋒前衛(wèi)不參與禁區(qū)防守，在前方跑向空擋，迫使對(duì)方不敢全力進(jìn)攻，一旦得球就傳向空檔，在之字反擊路線上進(jìn)行傳接配合，一旦進(jìn)攻受阻絕不強(qiáng)攻，立即回傳確保不丟球，調(diào)動(dòng)對(duì)方跑動(dòng)，消耗對(duì)方體力，如被多人夾攻，則踢球碰到對(duì)方身體造成出界，則對(duì)方必然回撤防守，雖然進(jìn)攻失敗但對(duì)方攻勢(shì)化解；
18、無(wú)中生有術(shù)
防守告急時(shí)，一碰倒地不起，拖延時(shí)間；對(duì)方反越位突破成功等關(guān)鍵時(shí)刻，突然響起野哨并高呼，使對(duì)方貽誤戰(zhàn)機(jī)；
19、亂中取勝戰(zhàn)術(shù)
傳中到門(mén)前，落點(diǎn)使門(mén)將無(wú)法得到，雙方一起搶奪落點(diǎn)，混戰(zhàn)中尋找機(jī)會(huì)
20、任意球戰(zhàn)術(shù)
開(kāi)出任意球的落點(diǎn)在空檔處，事先安排2人擋在對(duì)方搶球路線，其它人搶先跑到落點(diǎn)，傳到守門(mén)員空檔處，門(mén)前安排2人迎球怒射，如果阻擋的人被對(duì)方撞到就是對(duì)方犯規(guī)，攻方有利不會(huì)暫停比賽，如未進(jìn)球就會(huì)判犯規(guī)重罰。
21、 心理素養(yǎng)
永遠(yuǎn)保持平靜淡定的`心，永不與裁判爭(zhēng)吵鬧事、被嚴(yán)重侵犯就倒地即可。
22、奇兵戰(zhàn)術(shù)：前方的攻擊點(diǎn)故意吸引對(duì)方，被死死看住，則跑動(dòng)扯出空檔，也可用背身掩護(hù)回敲向空檔，派一人為奇兵沖入空檔即可；前方的攻擊點(diǎn)可以安排名氣大的在明處，奇兵才是最強(qiáng)；
23、 找出對(duì)方的中場(chǎng)核心，專(zhuān)人盯防左右，截?cái)鄠鹘忧�，阻止其傳威脅球，則整個(gè)隊(duì)伍無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)；
24、圍攻對(duì)方時(shí)要做到連續(xù)進(jìn)攻，加快節(jié)奏搶奪落點(diǎn)，對(duì)方一接球就逼搶?zhuān)仁箤?duì)方接球就大腳破壞，無(wú)法組織反擊，連續(xù)被動(dòng)；
25、進(jìn)攻步驟
后場(chǎng)斷球、后場(chǎng)控球、中場(chǎng)控球、傳出威脅球、傳遞配合到禁區(qū)、射門(mén)，傳出威脅球由最有經(jīng)驗(yàn)隊(duì)員擔(dān)當(dāng)；看隊(duì)友跑動(dòng)正確就傳向空擋，沖到禁區(qū)就射門(mén)， 帶球進(jìn)攻的最大作用是吸引對(duì)手的全部注意，將對(duì)方防衛(wèi)吸引來(lái)后，將球傳到對(duì)方空虛處配合射門(mén)；
26、中場(chǎng)如果不丟球，對(duì)方必然主動(dòng)退后到他們的半場(chǎng)進(jìn)行防守，我方可以長(zhǎng)期處于圍攻對(duì)方狀態(tài)，如果中場(chǎng)控球不行,中場(chǎng)拿球的人沒(méi)有信心，傳的球很容易丟， 就會(huì)陷入長(zhǎng)期被圍困的狀態(tài)，日本和韓國(guó)的中場(chǎng)傳接每個(gè)球都很有把握，可確保長(zhǎng)時(shí)間不丟球,中國(guó)的中場(chǎng)視野不開(kāi)闊,情緒緊張，傳球盲目，沒(méi)把握也傳球，沒(méi)有利用場(chǎng)地寬度調(diào)動(dòng)對(duì)方 ,另外中國(guó)球員無(wú)球跑動(dòng)接應(yīng)也是短板；
27、如果確實(shí)中場(chǎng)太差， 有機(jī)會(huì)就打快速防守反擊，長(zhǎng)傳沖吊，用體力去沖擊彌補(bǔ)技術(shù)的不足。
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