足球防守技巧

　　足球，有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。小編整理的防守技巧，供參考！

　　1、視野：守門(mén)員要時(shí)刻觀察著場(chǎng)上球的位置，視野要開(kāi)闊，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

　　2、良好的“平移”能力：下三路的射門(mén)是大家在業(yè)余比賽中需要集中處理的射門(mén)方式。這里就涉及到了守門(mén)員的一個(gè)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)：站位和平移。當(dāng)大家在踢比賽的時(shí)候相信會(huì)經(jīng)常面對(duì)一種情況，對(duì)手球員在禁區(qū)外圍來(lái)回將球轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，或者球被雙方球員爭(zhēng)搶的跑來(lái)跑去。在這個(gè)時(shí)候，你根據(jù)球員位的變化來(lái)快速的在門(mén)線上隨之移動(dòng)就顯得很關(guān)鍵。

　　3、門(mén)里技術(shù)要點(diǎn)之一：站住近門(mén)柱，當(dāng)對(duì)手從兩個(gè)肋部殺進(jìn)禁區(qū)的時(shí)候，這是很關(guān)鍵的防守時(shí)刻，理由很簡(jiǎn)單，這一刻對(duì)手已經(jīng)離你的球門(mén)足夠的近了。第一要做的，務(wù)必要大聲叫喊提醒你的后衛(wèi)，特別是那個(gè)正在且戰(zhàn)且前或退盯持球球員的后衛(wèi);二要做的，還是指揮后衛(wèi)，不要有扎堆兒去防守持球進(jìn)攻隊(duì)員的情況出現(xiàn)。

　　4、在對(duì)手從肋部殺進(jìn)來(lái)成單刀之勢(shì)的時(shí)候，一定要出擊，一定要快速的迎上去，接住球。

　　5、關(guān)于角球防守：守門(mén)員重點(diǎn)選位選擇防守前點(diǎn)，而把后點(diǎn)交給本方其他防守隊(duì)員來(lái)盯。守門(mén)員選擇防守前點(diǎn)，既可以有效的保護(hù)住主要的落點(diǎn)區(qū)域，還可以防止對(duì)手角球球員直接偷襲球門(mén)，是一個(gè)性價(jià)比最高的站位。

　　足球射門(mén)的技巧

　　1、足球射門(mén)的技巧

　　腳弓推射,最常見(jiàn)的射門(mén)方式,也最容易把握準(zhǔn)確度。射門(mén)時(shí),踢球隊(duì)員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門(mén)把握比較大或面對(duì)空門(mén)時(shí),大多采用這種射門(mén)方式,但這種射門(mén)射出的球力量有限,如果角度不夠刁,則很容易被守門(mén)員撲到。

　　正腳背抽射地滾球。射門(mén)時(shí),踢球隊(duì)員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對(duì)守門(mén)員造成很大壓力,不過(guò)有時(shí)容易踢疵,這也是一種常見(jiàn)的射門(mén)方式。

　　腳內(nèi)側(cè)弧線球,踢任意球常用的腳法。射門(mén)時(shí),踢球隊(duì)員用腳兜住球的側(cè)下部,用力將球踢出,球在空中畫(huà)出一道弧線,酷似香蕉的形狀,故又稱香蕉球。

　　正腳背抽高球,和正腳背抽射地滾球非常類(lèi)似,只不過(guò)踢球的部位是球的中下部,有時(shí)射出的球帶有強(qiáng)烈的下墜,力量同樣非常大,球員在遠(yuǎn)射時(shí)通常使用這種射門(mén)方式。

　　2、足球是什么

　　足球,有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù),是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門(mén)員,共11人,在長(zhǎng)方形的草地球場(chǎng)上對(duì)抗、進(jìn)攻。

　　3、足球的發(fā)展歷史

　　足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的健身體育活動(dòng),源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。最早起源于我國(guó)古代的一種球類(lèi)游戲“蹴鞠”,后來(lái)經(jīng)過(guò)阿拉伯人傳到歐洲,發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說(shuō),足球故鄉(xiāng)是中國(guó)。據(jù)說(shuō),希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。

　　他們?cè)谝粋�(gè)長(zhǎng)方形場(chǎng)地上,將球放在中間的白線上,用腳把球踢滾到對(duì)方場(chǎng)地上,當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)椤肮�巴斯托姆”。而現(xiàn)代足球起源地是在英國(guó),是來(lái)源于12世紀(jì)前后他們和丹麥發(fā)生了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后英國(guó)人看到地上有丹麥?zhǔn)勘�的人頭,由于英國(guó)對(duì)丹麥?zhǔn)勘�非常痛�?便踢起了那人頭。到19世紀(jì)初葉,足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國(guó)家特別是在資本主義的英國(guó)已經(jīng)相當(dāng)盛行。

　　練足球的注意事項(xiàng)

　　1、在隊(duì)友跌到的時(shí)候你及時(shí)伸出援助之手。

　　2、在隊(duì)友失誤時(shí)候不要叫嚷,多鼓勵(lì),場(chǎng)下多于隊(duì)友溝通探討。

　　3、及時(shí)的將球傳給隊(duì)友,不妨試試一腳傳球。

　　4、策應(yīng)隊(duì)友及時(shí)跑位、回防,在隊(duì)友不能將球傳給自己時(shí)不要抱怨,多鼓勵(lì),上場(chǎng)前和所有同伴圍圈加油。

　　5、隊(duì)友打出好球時(shí)鼓掌助威,隊(duì)友被換上、下場(chǎng)時(shí)給與鼓掌。

　　6、教練或隊(duì)長(zhǎng)講話時(shí)認(rèn)真聽(tīng)取,不交頭接耳或做其他的動(dòng)作。

　　7、多多參加球隊(duì)、團(tuán)隊(duì)的聚會(huì)活動(dòng),增加和隊(duì)友的了解

　　8、服從教練、隊(duì)長(zhǎng)的陣型位置安排,忠于自己的位置。賽后進(jìn)行有秩序的討論,不隨便打斷隊(duì)友的說(shuō)話。

　　9、不和對(duì)手發(fā)生無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí),主動(dòng)勸阻隊(duì)友的過(guò)激行為。

　　10、信任你的隊(duì)友,相信隊(duì)友能將球傳到需要的位置。勇敢的將球傳給應(yīng)該接球的隊(duì)員腳下。團(tuán)隊(duì)精神在球隊(duì)中能起到積極的作用,讓所有的參與者有歸屬感,并獲得比分以外的足球樂(lè)趣,具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的球隊(duì)在賽場(chǎng)中更能將戰(zhàn)術(shù)技巧發(fā)揮到極致。

　　踢足球的好處

　　鍛煉身體,足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)深受青少年追捧的體育項(xiàng)目,關(guān)鍵是可以起到強(qiáng)身健體的作用。足球不是走著踢的,而是跑著踢的,在綠茵場(chǎng)上不停的高速跑動(dòng),彈跳,身體對(duì)抗,在運(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體。

　　緩解壓力,生活在都市的白領(lǐng)階層,白天要承受工作帶來(lái)的巨大壓力,壓力太大無(wú)法有效的釋放容易導(dǎo)致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上,揮汗如雨,和球友們開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法

　　結(jié)交朋友,足球是一項(xiàng)多人進(jìn)行的團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目,十幾個(gè)人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人,因此就要和其它團(tuán)隊(duì)進(jìn)行約戰(zhàn),經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的對(duì)抗比賽之后,就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。

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