足球比賽中常見的過人方法

　　引導(dǎo)語：帶球過人是足球比賽中常見的進(jìn)攻方法，以下是小編整理的足球比賽中常見的過人方法，歡迎參考閱讀!

　　1、強(qiáng)行突破

　　(1)動作要領(lǐng)：強(qiáng)行動球突破是隊(duì)員以突然的推撥球與快速起跑相結(jié)合的動作，越過對手的突破方法。這種突破方法只要時(shí)機(jī)掌握恰當(dāng)就容易奏效。

　　(2)教學(xué)方法： ①教師完整進(jìn)行正面、側(cè)面示范，使學(xué)生初步建立動作概念。 ②教師分步進(jìn)行示范前講解。運(yùn)球跑動--距對方2米--突然起動。 ③強(qiáng)調(diào)該技術(shù)運(yùn)用是在對手猶豫不決時(shí)使用。 ④強(qiáng)調(diào)起動突然，堅(jiān)決。球推出遠(yuǎn)些，發(fā)揮奔跑速度。

　　2、運(yùn)球假動作突破

　　(1)動作要領(lǐng)：運(yùn)球假動作突破是運(yùn)球隊(duì)員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運(yùn)球動作迷惑對手，使其產(chǎn)生錯誤判斷而做出搶球動作，當(dāng)其一側(cè)露出空隙時(shí)，立即運(yùn)球突破。

　　(2)教學(xué)方法： ①運(yùn)球假動作突破，能夠最大限度地發(fā)揮學(xué)生主觀想象力，因此在此項(xiàng)技術(shù)教學(xué)中應(yīng)調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。 ②教師完整做一些假動作過人方法。如左晃右過，右晃左過等，使學(xué)生了解假動作過人的要領(lǐng)。 ③強(qiáng)調(diào)假動作過人要集中精力觀察對手的反應(yīng)和動作。 ④學(xué)生做無人防守的運(yùn)球假動作過人。規(guī)定學(xué)生動用的假動作。 ⑤學(xué)生二人一組，一人做消極防守，故意露出一側(cè)空檔，另一人運(yùn)用假動作過人突破。 ⑥學(xué)生二人一組，做加強(qiáng)對抗的假動作過人練習(xí)。 ⑦學(xué)生自由做各種假動作過人練習(xí)，要求著重熟練掌握適合自己的一、二種方法。 ⑧教師及時(shí)總結(jié)，糾正錯誤。 ⑨教師集體、個別指導(dǎo)。

　　3、快速拉、扣、撥突破

　　(1)動作要領(lǐng)：以單、雙腳快速拉、扣、撥的變化，不斷變換運(yùn)球方向，使對手很難判斷運(yùn)球突破的方向和時(shí)機(jī)。當(dāng)對手在堵截中露出空隙時(shí)，快速運(yùn)球突破。

　　(2)教學(xué)方法： ①學(xué)生做撥球、拉球、扣球、挑球等輔助練習(xí)。 ②教師完整的正面、側(cè)面示范拉、扣、撥球過人動作，使學(xué)生初步建立動作概念。 ③教師分步做拉、扣、撥球突破并進(jìn)行講解，使學(xué)生進(jìn)一步了解動作細(xì)節(jié)。 ④學(xué)生做無人防守的撥、拉、扣運(yùn)球過人，強(qiáng)調(diào)學(xué)生全身協(xié)調(diào)放松，重心降低。 ⑤學(xué)生二人一組，一人消極防守，另一人運(yùn)用拉、撥、扣運(yùn)球過人。強(qiáng)調(diào)運(yùn)球過人注意觀察對手反應(yīng)，出現(xiàn)空隙，立即突破。 ⑥學(xué)生二人一組，一人防守，另一人運(yùn)用拉、撥、扣運(yùn)球過人，強(qiáng)調(diào)對拉加強(qiáng)。 ⑦教師及時(shí)總結(jié)，糾正錯誤動作。 ⑧學(xué)生示范正確、錯誤動作，教師與學(xué)生一起分析，解決問題。

　　4、變速動球突破

　　(1)動作要領(lǐng)：對手位于側(cè)面，在側(cè)身掩護(hù)運(yùn)球的同時(shí)，利用運(yùn)球速度的變化，達(dá)到擺脫對手的目的。

　　(2)教學(xué)方法： ①教師完整示范，使學(xué)生初步建立動作概念。 ②教師分步進(jìn)行示范并講解。使學(xué)生進(jìn)一步了解動作細(xì)節(jié)。 ③強(qiáng)調(diào)以遠(yuǎn)離對手的腳控制球，并做側(cè)身掩護(hù)。速度變化要突然，忽快忽慢。 ④學(xué)生做無球的模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)速度變化突然，控制身體重心。 ⑤學(xué)生做無人防守的變速直線運(yùn)球。 ⑥學(xué)生二人一組，一人在側(cè)面消極防守，另一人做變速運(yùn)球。 ⑦學(xué)生二人一組，一人防守，另一人變速運(yùn)球過人，加強(qiáng)對拉。 ⑧教師及時(shí)總結(jié)，糾正錯誤。 ⑨學(xué)生做正確、錯誤動作，教師和學(xué)生一起分析、解決問題，教會學(xué)生分析動作的方法。強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵所在。

　　5、人球分路突破

　　(1)動作要領(lǐng)：人球分路突破是運(yùn)球者和球分別從防守者的左右側(cè)越過對手的一種方法。它多是在攻守隊(duì)員都處于活動中，而防守隊(duì)員尚未取得正確防守位置運(yùn)用。

　　(2)教學(xué)方法： ①教師完整示范，使學(xué)生初步建立動作概念。 ②教師分步進(jìn)行示范并講解。運(yùn)球逼近對手--將球從對手一側(cè)送出--從對手另一側(cè)快速突破。強(qiáng)調(diào)起動要快。 ③強(qiáng)調(diào)運(yùn)球者要注意觀察對手位置，且運(yùn)球路線要稍偏于對手一側(cè)。 ④學(xué)生做無防守者的人球分路突破的模仿練習(xí)。 ⑤學(xué)生做推出弧線球練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動作幅度要小，意圖隱蔽。 ⑥學(xué)生二人一組，一人消極防守，另一人做人球分路突破練習(xí)。 ⑦學(xué)生做加強(qiáng)對拉的人球分路突破練習(xí)。 ⑧教師及時(shí)總結(jié)，糾正錯誤動作。 ⑨學(xué)生做正確、錯誤動作示范，教師和學(xué)生一起分析、解決問題，教會學(xué)生如何分析這項(xiàng)技術(shù)動作。強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵所在。

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