五人制足球比賽時(shí)間規(guī)則及防守技巧

　　五人制足球比賽時(shí)間為兩個(gè)時(shí)間相等的半場(chǎng)，上下半場(chǎng)各為20分鐘。同時(shí)，比賽計(jì)時(shí)由計(jì)時(shí)員執(zhí)行。那么，下面是小編為大家分享五人制足球比賽時(shí)間規(guī)則及防守技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　五人制足球：比賽時(shí)間制定規(guī)則

　　五人制足球比賽時(shí)間為兩個(gè)時(shí)間相等的半場(chǎng)，上下半場(chǎng)各為20分鐘。同時(shí)，比賽計(jì)時(shí)由計(jì)時(shí)員執(zhí)行。而計(jì)時(shí)員要按照《五人制足球比賽的計(jì)時(shí)員及第三裁判》的規(guī)則來(lái)執(zhí)行規(guī)定。

　　在五人制足球比賽中，上下半場(chǎng)的比賽時(shí)間，可延長(zhǎng)至踢完罰球點(diǎn)球?yàn)橹埂?/p>

　　五人制足球比賽的暫停：

　　1.　比賽球隊(duì)有權(quán)利要求1分鐘暫停，上下半場(chǎng)各一次。

　　2.　暫停應(yīng)依照下列規(guī)定執(zhí)行：

　　只有球隊(duì)教練有權(quán)向計(jì)時(shí)員要求1分鐘暫停;

　　可在任何時(shí)間要求暫停，但是，只有當(dāng)本方球隊(duì)控球時(shí)才給予執(zhí)行暫停;

　　當(dāng)死球時(shí)，計(jì)時(shí)員用哨音或其它與裁判不同的聲音信號(hào)，表示許可暫停;

　　暫停時(shí)，雙方球員必須留在球場(chǎng)內(nèi)。在靠近替補(bǔ)席的邊線(xiàn)處聽(tīng)取教練員的指示，教練員不能進(jìn)入場(chǎng)地做指示;

　　球隊(duì)在上半場(chǎng)未要求暫停，下半場(chǎng)也只可要求一次暫停。

　　五人制足球比賽的中場(chǎng)休息時(shí)間：中場(chǎng)休息時(shí)間不得超過(guò)15分鐘。

　　國(guó)際足聯(lián)決議：

　　決議1：如果比賽未指派計(jì)時(shí)員，球隊(duì)教練應(yīng)向裁判要求暫停。

　　決議2：如果競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定比賽平局時(shí)應(yīng)加時(shí)比賽，加時(shí)比賽中，球隊(duì)不可要求暫停。

　　五人制足球防守戰(zhàn)術(shù)：

　　(一)“關(guān)閉”中場(chǎng)(壓縮中場(chǎng)附近區(qū)域內(nèi)的空間，減小對(duì)方活動(dòng)范圍)

　　所謂“關(guān)閉中場(chǎng)”， 是指防守隊(duì)員在防守時(shí)，要盡量壓縮中場(chǎng)附近中路(特別是本方半場(chǎng))區(qū)域內(nèi)的空間，不讓對(duì)方順利通過(guò)中場(chǎng)尤其是中場(chǎng)中路組織進(jìn)。

　　( 二) 1 對(duì) 1 防守

　　1 對(duì) 1 的防守能力是組成全隊(duì)防守體系的基礎(chǔ)， 1 對(duì) 1 防守能力的強(qiáng)弱直接影響著本隊(duì)防守體系。

　　(三)人盯人防守

　　目前世界上的五人制足球一流強(qiáng)隊(duì)幾乎全部是采用人盯人防守，在五人制足球比賽中，較小的場(chǎng)地和較少的上場(chǎng)隊(duì)員使人盯人防守更易掌握，且避免了區(qū)域防守中存在的一些問(wèn)題，因此被廣泛采用。

　　(四)區(qū)域防守

　　此種防守體系在五人制足球中應(yīng)用較少，但教練員可以根據(jù)隊(duì)員特點(diǎn)和場(chǎng)上即時(shí)實(shí)際情況(如隊(duì)員一時(shí)體能不支或?qū)Ψ绞亻T(mén)員參與進(jìn)攻等)自己選擇。

　　(五) 3 防 4 (雙方守門(mén)員除外)

　　在本方隊(duì)員被罰出場(chǎng)時(shí)，會(huì)面臨以少防多的情況，此時(shí)三名防守隊(duì)員的防守隊(duì)形應(yīng)保持三角形。在由攻轉(zhuǎn)守瞬間或者其它特殊情況時(shí)，也有可能出現(xiàn)以少防多局面，所以在平時(shí)訓(xùn)練中也應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行這方面的練習(xí)，避免比賽中遇到突發(fā)狀況少打一人時(shí)，茫然不知如何應(yīng)對(duì)。

　　(六)人盯人緊逼防守

　　通常在本方比分落后或場(chǎng)上情況對(duì)本方不利時(shí)可以采取人盯人緊逼防守，但如果己方隊(duì)友被對(duì)方運(yùn)過(guò)后，所有防守隊(duì)員應(yīng)迅速回防。

　　(七)區(qū)域緊逼防守

　　此種防守體系在比賽中應(yīng)用較少，教練員可根據(jù)實(shí)際情況選用(如本隊(duì)處于領(lǐng)先、比賽行將結(jié)束、本方體能不很充足情況下)。

　　(八) 4 防 5 (對(duì)方守門(mén)員參與進(jìn)攻)

　　在比賽即將結(jié)束、本方比分領(lǐng)先時(shí)，對(duì)方守門(mén)員有時(shí)會(huì)象其他場(chǎng)上隊(duì)員一樣參與進(jìn)攻。這時(shí)就需要壓縮本方的防守陣型，實(shí)行密集防守，不給對(duì)方可趁之機(jī)。

　　(九)任意球防守

　　任意球的防守要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)作出調(diào)整，但總的原則是封堵對(duì)方的射門(mén)角度、防守時(shí)不能漏人、盯防離自己最近的進(jìn)攻隊(duì)員，對(duì)禁區(qū)附近的危險(xiǎn)區(qū)域要格外注意，識(shí)破對(duì)手擋拆配合及處理球時(shí)真實(shí)意圖。

　　(十)角球防守

　　防守對(duì)方角球時(shí)，要有一名隊(duì)員站到底線(xiàn)附近封堵對(duì)方罰球隊(duì)員射門(mén)角度，其他隊(duì)員則根據(jù)場(chǎng)上情況調(diào)整自己的站位，做到人盯人防守。

　　(十一)點(diǎn)球防守

　　在防守點(diǎn)球時(shí)，防守隊(duì)員應(yīng)站在規(guī)定區(qū)域內(nèi)隨時(shí)準(zhǔn)備解圍守門(mén)員撲出來(lái)的球，并準(zhǔn)備在獲得控球權(quán)后打反擊。

　　(十二)界外球防守

　　對(duì)方發(fā)界外球時(shí)，在場(chǎng)內(nèi)的隊(duì)員就會(huì)比本方隊(duì)員少一人，因此本方多出一個(gè)防守隊(duì)員進(jìn)行協(xié)防，除了進(jìn)行人盯人防守之外，多出的一個(gè)防守隊(duì)員應(yīng)及時(shí)對(duì)發(fā)球后進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)的進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行防守。

　　(十三)防守對(duì)方的反擊

　　防守對(duì)方反擊的前提是本方在進(jìn)攻時(shí)要時(shí)刻注意保持場(chǎng)上人員分布平衡，不能全體隊(duì)員都?jí)荷线M(jìn)攻，要保證有一至兩名隊(duì)員占據(jù)有利位置為全隊(duì)提供保護(hù)(“做平衡”)，確保能在本方失去控球權(quán)后迅速回防。

　　(十四)協(xié)防對(duì)方的前鋒

　　如果對(duì)方前鋒個(gè)人能力突出，對(duì)本方后衛(wèi)威脅較大時(shí)，其他防守隊(duì)員可以在自己的盯防對(duì)象沒(méi)有控球時(shí)，稍微靠近該名威脅較大的前鋒，一旦其接球，就可以和本方其他隊(duì)員合力對(duì)其進(jìn)行防守。

　　(十五)在球與本方球門(mén)線(xiàn)之間的區(qū)域防守

　　在對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，本方所有的隊(duì)員都應(yīng)遵守這樣一條基本原則——迅速回防至球的后面、處于球和本方球門(mén)線(xiàn)之間區(qū)域以?xún)?nèi)。這樣即使本方防守隊(duì)員被對(duì)方運(yùn)過(guò)，其他隊(duì)員也可以迅速補(bǔ)位形成協(xié)防。從 下圖中 可以看到：防守方所有隊(duì)員都退到持球隊(duì)員球與本方球門(mén)線(xiàn)之間區(qū)域內(nèi)進(jìn)行防守( 虛線(xiàn) 和本方球門(mén)線(xiàn)之間的區(qū)域)

　　(十六)換人防守

　　此種防守是針對(duì)對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員的個(gè)人特點(diǎn)和打法來(lái)對(duì)本方的防守人員作出調(diào)整，以壓制對(duì)方的優(yōu)勢(shì)。

　　(十七)前鋒身前防守

　　“前鋒身前防守”指的是本方防守隊(duì)員(如下圖中“ ◎ ”所示)站到其所負(fù)責(zé)盯防的對(duì)方前鋒之前、更接近于球的位置進(jìn)行防守，以提前阻斷其接球路線(xiàn)。此種防守需要后衛(wèi)有較強(qiáng)的個(gè)人能力，既要注意到自己后面前鋒的活動(dòng)，又要密切注意到球的發(fā)展趨勢(shì)。

　　(十八)判斷并搶斷給對(duì)方前鋒的傳球

　　防守隊(duì)員防守時(shí)，無(wú)論是處在對(duì)方前鋒的前面還是后面，都要密切注意到球的發(fā)展，在對(duì)方給前鋒傳球時(shí)，要及時(shí)作出判斷并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)將球搶斷。

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