簡(jiǎn)單好記的籃球小知識(shí)

時(shí)間：2024-10-10 06:35:10 競(jìng)技健身我要投稿

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　　對(duì)于籃球基本知識(shí)和籃球規(guī)則這方面的知識(shí)，有多少人全知道呢?本篇文章先為大家簡(jiǎn)單介紹下最基礎(chǔ)的一些籃球知識(shí)。

簡(jiǎn)單好記的籃球小知識(shí)

　　一：籃球場(chǎng)上共有5個(gè)位置

　　控球后衛(wèi) PointGuard/PG

　　得分后衛(wèi) ShootingGuard/SG

　　小前鋒 SmallFoward/SF

　　大前鋒 PowerForward/PF

　　中鋒 Center/C

　　二：籃球得分類型

　　1分——即被對(duì)方球員犯規(guī)后通過(guò)罰球得到

　　2分——三分線以內(nèi)的投籃、扣籃或者上籃

　　3分——即三分線以外的出手得分

　　三：籃球違例類型

　　球出界違例——球被球員打出界外

　　兩次運(yùn)球違例——收球之后又繼續(xù)運(yùn)球

　　帶球走步違例——收球后走了三步或者三步以上

　　5秒違例——5秒內(nèi)未發(fā)出球

　　8秒違例——8秒內(nèi)為把球運(yùn)到前場(chǎng)

　　24秒違例——24秒進(jìn)攻時(shí)間內(nèi)球未進(jìn)行有效投籃動(dòng)作，籃球?yàn)檎纯?/p>

　　腳踢球違例——就是腳踢到籃球

　　四：籃球犯規(guī)類型

　　1.侵人犯規(guī)

　　2.進(jìn)攻犯規(guī)

　　3.防守犯規(guī)

　　4.阻擋犯規(guī)

　　五：一傳球技術(shù)分析

　　A持球：雙手、單手;

　　B出球：雙手、單手;

　　C球的飛行路線：直線、弧線、折線;

　　D落點(diǎn)：

　　正確的傳球技術(shù)應(yīng)做到：隱蔽、及時(shí)、快速、到位。

　　正確的接球技術(shù)應(yīng)做到：擺脫防守、上步卡位、伸手迎球。

　　六：二運(yùn)球技術(shù)

　　關(guān)鍵：控制球能力，腳步動(dòng)作熟練程度，手、腳、腰協(xié)調(diào)配合;運(yùn)球動(dòng)作運(yùn)用時(shí)機(jī)：由后場(chǎng)向前場(chǎng)推進(jìn);打快攻;不能傳球時(shí);半場(chǎng)進(jìn)攻需要調(diào)整傳球角度，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

　　七：三投籃的技術(shù)要素

　　1、持球動(dòng)作;

　　2、出手動(dòng)作。

　　(1)瞄準(zhǔn)方法;

　　(2)投籃的弧線;

　　(3)球的旋轉(zhuǎn)。

　　八：提高投籃準(zhǔn)確性的要素

　　1.適宜的投籃弧線：

　　2.高弧線球飛行距離遠(yuǎn);

　　3.低弧線球暴露在球下面的球籃面積小;

　　4.中弧線球暴露在球下面的球籃面積相對(duì)大球飛行的距離相對(duì)近所以應(yīng)采用中弧線投籃;

　　5.中、遠(yuǎn)距離投籃應(yīng)使球后旋。