足球停球訓(xùn)練方法技巧

　　想把球停好，最重要的運(yùn)用合理動(dòng)作，使停球部位與來球接觸時(shí)有一個(gè)很好的緩沖度。下面是小編為大家分享足球停球訓(xùn)練方法技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　踢足球的技巧之停球訓(xùn)練方法一：停地滾球

　　示例一：各種停球的模仿動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)體會(huì)停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

　　示例二：二人一組一球相對(duì)站立，距離10米左右，一人用手拋地滾球。一人迎球用腳內(nèi)側(cè)把球停在體前或向左、右側(cè)停球。停球后將球拾起再用手拋球給對(duì)方。二人依次反復(fù)進(jìn)行。

　　示例三：將人分成兩組，面對(duì)面或縱隊(duì)站立，相距15～20米，用一球依次做停球練習(xí)，傳球后跑到本組隊(duì)尾。

　　示例四：兩人一組，相距10～15米，甲向乙兩側(cè)傳球，乙跑動(dòng)用規(guī)定部位停球，乙停球后再回傳給甲。

　　示例五：三人一組，站成一條直接，每人相距10米左右。甲傳球給乙，乙用腳內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)向兩側(cè)或轉(zhuǎn)身停球，然后傳給丙，丙再回傳給乙。反復(fù)練習(xí)，做夠規(guī)定的次數(shù)后，互換位置。

　　踢足球的技巧之停球訓(xùn)練方法二：停反彈球練習(xí)

　　示例一：自己向上拋(踢)球，練習(xí)停反彈球。

　　示例二：自己向足球墻上拋或踢球，然后迎上去停反彈球。

　　示例三：兩人一組，相距15米左右。一人踢有一定弧度的拋物線下落球，另一人迎上停反彈球。

　　示例四：兩人一組，相距15米左右對(duì)面?zhèn)髑�，停球�?duì)員迎上向側(cè)面或身后停反彈球。

　　示例五：兩人一組，相距20米左右相對(duì)站立。一人傳球一人停反彈球。傳球人邊傳球邊喊向什么方向停球。停球人要按傳球人的指令方向停球。

　　踢足球的技巧之停球訓(xùn)練方法三：停空中球練習(xí)

　　示例一：用各種�？罩星虻姆椒ㄗ話�?zhàn)酝Ａ杩涨颉?/p>

　　示例二：二人互拋互�？罩星�，逐漸改變球的動(dòng)行弧度、落點(diǎn)，使停球者練習(xí)移動(dòng)停球

　　示例三：隊(duì)員相互傳高球，練習(xí)�？罩星�。

　　示例四：停球者在對(duì)方半場中圈站立。守門員由本方罰球區(qū)擲(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各種方法停空中球。

　　示例五：甲拋半高球給乙，乙用左腳背趾部觸球的底后部，乙接球，接球后用正腳背將球傳給甲，甲用手接球后迅速將球拋向乙的右側(cè)約4米處，乙迅速移動(dòng)調(diào)整腳步，用右腳背趾根部觸球的底后部接球，接球后用正腳背將球傳給甲，左右反復(fù)來回傳球。

　　示例六：甲隊(duì)員拋半高球到乙的前面3米處，乙迅速追上，判斷好落點(diǎn)，用右腳背趾根部觸球的底后部，將球緩沖落下，然后再用正腳背將球傳給甲，甲用手接球后，馬上又將球拋向丙。乙傳球后迅速轉(zhuǎn)身跑回丙的身后，循環(huán)進(jìn)行。

【足球停球訓(xùn)練方法技巧】相關(guān)文章：

足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法02-02

口才技巧訓(xùn)練方法08-02

乒乓球的訓(xùn)練方法01-12

足球的截球技巧-足球的防守技巧01-21

籃球過人訓(xùn)練方法技巧10-01

演講與口才訓(xùn)練方法及技巧08-30

服務(wù)禮儀訓(xùn)練方法技巧01-22

幼兒舞蹈技巧及訓(xùn)練方法08-13

少兒聲樂訓(xùn)練方法及技巧12-14

英文演講技巧訓(xùn)練方法01-22