籃球的防快攻

時間：2022-09-30 11:16:48 競技健身我要投稿

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籃球的防快攻

　　在籃球比賽中，由進攻轉(zhuǎn)入防守時，首先是組織力量阻止對方發(fā)動快攻。隊員必須具有積極主動的思想，頑強的精神，沉著冷靜的頭腦并能合理地封、夾、搶、斷球等手段，盡最大努力破壞或減少對方發(fā)動快攻。退守時要前后照應，后線防守隊員退守一定要迅速，前線防守隊員在控制對方發(fā)動快攻后也要快退，同時還要提高后場以少防多的能力，盡力降低對方快攻成功率，在此基礎(chǔ)上迅速組織陣地防守戰(zhàn)術(shù)。

籃球的防快攻

　　防快攻的發(fā)動與接應：

　　防守快攻首先要在進攻時，盡量減少失誤與為例，不給對方偷襲快攻的機會，同時要掌握好投籃時機，部署隊員拚搶籃板球和退守，注意攻守平衡。進攻投籃后，立即拚搶籃板球或?qū)尩交@板球或擲界外球的對方隊員和接應隊員，積極進行堵截、夾擊與控制，破壞和干擾其傳球或突破，力爭制止對方發(fā)動快攻，這是防守快攻的關(guān)鍵。與此同時，其余隊員要行動迅速，快速退守，前后照顧，防好快下的隊員，有組織地展開防守。

　　防快攻的推進：

　　當對方展開快攻后，前線防守隊員在后撤與追防的同時，要與對手保持一定的距離，要搶最捷徑的路線和有利的位置，邊防邊后撤，控制對手快速a推進，阻撓其傳球與運球，達到減慢推進速度的防守目的，贏得時間。后線防守隊員要邊退邊控制后場，要對快攻的隊員嚴加防范，切斷對方長傳路線，并要相互合作，爭取占據(jù)罰球區(qū)。

　　防快攻的結(jié)束：

　　當對方推進至前場后，這是防守快攻的決戰(zhàn)時刻，要積極展開爭奪，在人數(shù)上處于劣勢的情況下，防守隊員要冷靜判斷，大膽出擊，打掉對方控制的球，或做假動作進行干擾，造成對方錯覺，延緩其投籃速度或造成其失誤，贏得時間上和力量上的均衡。

　　如果對方投籃，要積極跳起封蓋，影響其命中率和拚搶籃板球。防快攻的結(jié)束，經(jīng)常出現(xiàn)以少防多的局面，雖然處于不利情況，只要防守隊員能積極、頑強并合理地運用防守技術(shù)，也會獲得成功。

　　以少防多的要求：退守中要積極移動，始終注意占據(jù)和調(diào)整有利于兼顧的防守位置;有策略地利用假動作進行干擾，造成對方失誤或延誤其進攻時間，爭取同伴們的回防;準確判斷，出其不意地出擊。

　　防守快攻的配合要點：

　　1、合理地運用封、夾、搶、斷球等手段

　　2、盡最大的努力破壞、減少對方發(fā)動快攻

　　3、后線防守隊員退守速度要快

　　4、前線防守隊員在控制對方發(fā)動快攻后也要快速退守，同時提高以少防多的能力。

　　如果進行防守快攻呢？

　　第一、提高進攻的成功率，減少失誤；積極爭搶籃板球。

　　第二、封堵對方的一傳和接應，破壞和干擾其傳球或突破。