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街舞新手入門教學(xué)知識
剛開始學(xué)習(xí)街舞，都像無頭的蒼蠅一樣，不知道從哪里開始，學(xué)會了這個，有該學(xué)習(xí)哪個?這是新手們經(jīng)常遇到的問題。今天我整理了一下，街舞新手應(yīng)該學(xué)習(xí)的東西，你可以按照這個一步一步來學(xué)習(xí)，只要循序漸進，相信你一定可以跳好街舞的。
街舞新手入門教學(xué)知識
breaking就是倒立,別的不說,把這練好了再說，先靠墻倒立,能堅持到差不多10分鐘時就可以逐漸離墻了，需要一點點的來,不能急，等平衡找差不多了就可以在平地上練了。
breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加強手臂的力量,然后倒立，多上網(wǎng)看看視頻學(xué)學(xué)技巧,有個mp4的`話會提高很快的。
先從俯撐練起，練力量，然后在練倒立，先靠墻倒，剛開始都有點恐懼的心理，要豁出去，倒起來，很簡單的 然后以后慢慢不扶墻，找感覺，再就是飛機撐~先練雙手在練單手， 先把體質(zhì)跟上，多跑步，多運動，營養(yǎng)也要跟上。然后學(xué)倒立，練習(xí)俯臥撐，倒立要學(xué)好。
基本上技術(shù)活都在倒立基礎(chǔ)上，再來就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立，后來才是一些花樣的動作，和配合。
齊舞就比較簡單，練習(xí)一下節(jié)奏和肢體的配合。多聽點節(jié)奏好的音樂 練多了就好。齊舞簡單，看一些團體的街舞的VCR，很有幫助哦。呵呵還有一些韓國、美國的教程。
學(xué)一些技巧也是比較重要的�；A(chǔ)訓(xùn)練--包括 力量訓(xùn)練 平衡練習(xí) 協(xié)調(diào)[包括控制力-平衡力和耐力訓(xùn)練。
學(xué)跳街舞的小技巧
因為跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。
在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
要是練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN!這是一切的根本。然后選擇一種自己專門練習(xí)的.風(fēng)格，比如說LOCKING或是POPPING。然后就去學(xué)習(xí)他的基本功，和BREAKING一樣的道理，基本功練好了再去想動作。還有一點，DANCE應(yīng)該比較全面的發(fā)展，什么風(fēng)格都要有所涉及，除了自己主要練習(xí)的舞種，其他的就算不精也一定要會。
基本功的訓(xùn)練。力量，最簡單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐。按自己的訓(xùn)練強度來看，20個一組，然后看自己可以承受多少組，練一段時間加量，倒立，很簡單一上來靠墻倒，各個關(guān)節(jié)部位一定不能折。對墻找感覺，等感覺自己可以不靠墻了，那就試試靠遠一點，盡量不要和墻面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒墻的地方倒了，循序漸進。胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏，前后起伏，跟著音樂練習(xí)。
再一個重要的是，初練街舞心里要有數(shù)，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的，街舞的動作有難度級別分類的，象air-plare, tomas，headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力，是不要輕易模仿的，吃虧的是自己，等把基礎(chǔ)打好了，這些東西一上手就學(xué)會了。
接著說音樂的感覺，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個動作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融為一體，才是最優(yōu)秀的B-BOY，訓(xùn)練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂，跟著音樂隨意扭動身體，BREAKING的動作沒有太大的限制，可以自由編排。
注意事項
練習(xí)街舞時，要求動作松弛，盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。
要練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN。
基本功的訓(xùn)練，要有力量。在練基本功時，一定要循序漸進。
初練街舞，要從易至難。不要經(jīng)易去模仿，前期一定扎實基礎(chǔ)。
接著說音樂的感覺，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個動作就完事的，要的是要和HIP-HOP融為一體。
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