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街舞中不可忽視的問(wèn)題

時(shí)間:2020-09-20 12:03:14 街舞 我要投稿

街舞中不可忽視的問(wèn)題

  街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),有一定的瘦身功效,一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。下面分享街舞中不可忽視的問(wèn)題解答。

  街舞是時(shí)尚潮流的巔峰,街舞不但可以在街上耍帥扮酷,覺得街舞很酷很炫,慢慢的對(duì)街舞產(chǎn)生了興趣,然后真正進(jìn)入其中,你才會(huì)體會(huì)到舞蹈的魅力,然后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)離不開街舞,會(huì)去渴望知道它的文化背景、發(fā)展歷史、技術(shù)技巧。

  街舞無(wú)論你是4歲還是40歲,不管你是男的還是女的,只要你愿意去學(xué),只要你有興趣,年齡和性別都不是問(wèn)題。

  無(wú)論你技術(shù)如何好,倒立一定要練!而且作為一個(gè)新人,學(xué)會(huì)倒立只是基本功!剛開始練舞時(shí)不要一味地去練技巧,基本功不好,連招是很困難的。要建一棟樓房,必須先打好地基。

  很多練街舞的人除了技巧外什么都不管,忽略了舞蹈最重要的東西——“舞感”。應(yīng)該先多跟著音樂(lè)踩節(jié)奏,慢慢培養(yǎng)舞感。如果忽略舞感、舞步的練習(xí),以后會(huì)覺得老是跟不上節(jié)奏,跳起來(lái)很別扭。正如前輩說(shuō)的:跳街舞,你可以沒有技巧,但不能沒有舞步。

  關(guān)于韌性,很多新人認(rèn)為跳街舞不要韌性,或者認(rèn)為韌性在街舞中特別重要,其實(shí)是不對(duì)的,韌性不能不練,但也不能擺在首位,就像宴席上的涼菜,不能當(dāng)主菜也不能沒有。所以每天還是要抽點(diǎn)時(shí)間練練,韌性可不是一天兩天能練成的,靠的`是堅(jiān)持。

  街舞是小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其他健身項(xiàng)目的局限性,使鍛煉更為全面。而且街舞是非常好的有氧運(yùn)動(dòng),連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量,相當(dāng)于跑步6公里,同時(shí)它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。街舞的動(dòng)作要求技巧性較強(qiáng),如果練習(xí)不當(dāng),對(duì)于身體某些部位可能造成傷害。為了達(dá)到科學(xué)安全的效果,所以請(qǐng)不要急于選擇高難度的動(dòng)作。

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