健身操課時計劃設(shè)計說明

時間：2024-06-28 00:22:12 健身培訓(xùn) 我要投稿

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健身操課時計劃設(shè)計說明

　　一、指導(dǎo)思想

健身操課時計劃設(shè)計說明

　　本單元教學(xué)依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對水平五學(xué)生的要求，遵循“育人為本、健康第一、激發(fā)運動興趣、以學(xué)生發(fā)展為中心”的基本理念，在教學(xué)過程中，利用有趣、有效地教學(xué)手段，通過合作學(xué)習(xí)、比賽競爭等方法來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下學(xué)練。培養(yǎng)學(xué)習(xí)主動性，使學(xué)生在快樂、輕松、自主的氛圍中掌握健身操的基本技術(shù)，提高運動能力。重點發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)頑強意志和積極樂觀的精神品質(zhì)，使學(xué)生的身心得到了有效的鍛煉。

　　二、教材分析

　　健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動作去進(jìn)行練習(xí)。為了達(dá)到增強體質(zhì)的目的，健身操可以科學(xué)地通過改變身體姿勢、動作方向、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節(jié)奏進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　三、學(xué)情分析

　　1．生理特點：在生理上，高二年級的學(xué)生身體發(fā)育趨于成人化，骨骼、肌肉生長迅速，出現(xiàn)第二性征，此階段對學(xué)生進(jìn)行健身操的教學(xué)，對學(xué)生的心肺功能的增強，骨骼肌肉的發(fā)展都能起到很好的促進(jìn)作用。

　　2．心理特點：此階段學(xué)生正處于成熟青年期過渡的關(guān)鍵期，其心理發(fā)展具有半成熟、半幼稚的過渡特點，心理發(fā)展很不穩(wěn)定，教師要利用學(xué)生的這一特點，不斷的刺激學(xué)生，讓學(xué)生對此項運動產(chǎn)生興趣，為了能跳的更好而愿意不斷的進(jìn)行練習(xí)。

　　3．運動基礎(chǔ)：本年級學(xué)生通過近一兩年的運動積累，在協(xié)調(diào)和力量上都有了一定的提高，此階段進(jìn)行健身操的教學(xué)，會使學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)都得到再一次的提升。

　　四、教學(xué)重難點

　　教學(xué)重點：蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳。

　　教學(xué)難點：起跳腿的快速登伸和擺動腿的積極擺動。

　　五、教學(xué)組織形式與過程

　　在教學(xué)的組織過程中主要采用四列橫隊為基本組織隊形，在開始部分中學(xué)生熱身跑結(jié)束后就開始成體操隊形散開做徒手操，基本部分四列橫隊集體學(xué)習(xí)動作，再分小組練習(xí)以及比賽，接著就是體操隊形散開進(jìn)行課課練。結(jié)束部分集合四列橫隊進(jìn)行放松最后集合總結(jié)。

　　六、教法學(xué)法

　　教法：1. 講解示范法。學(xué)法：1. 聽看理解，進(jìn)行模仿。

　　2. 正誤對比法。2. 判斷正誤，用正確動作進(jìn)行練習(xí)。

　　3. 語言強調(diào)法。 3. 根據(jù)教師著重強調(diào)，快速準(zhǔn)確的做出動作。 4. 分組練習(xí)法。 4. 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)增加練習(xí)次數(shù)。

　　5. 個別指導(dǎo)糾錯法。6. 個別動作錯誤學(xué)生單獨進(jìn)行糾正動作練習(xí)。

　　七、場地器材

　　體育館，錄音機，優(yōu)盤。八、預(yù)期達(dá)到的目標(biāo)

　　1. 了解健身操的基本動作，知道健身的重要性。

　　2. 學(xué)會所教的新動作動作，牢記之前學(xué)的動作，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。 3. 培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏和堅持不懈的精神品質(zhì)。

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