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跳爵士舞需要注意的誤區(qū)
爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學(xué)會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。不過，學(xué)習(xí)爵士舞也是有誤區(qū)的噢，今天呢，小編就為大家推薦跳爵士舞需要注意的誤區(qū)，希望能幫到大家哦~
誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開。
這個是每個初學(xué)者第一道關(guān)，也是學(xué)習(xí)爵士或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什么事情，實踐最重要，尤其是學(xué)習(xí)舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
誤區(qū)二、不喜歡看著鏡子跳。
有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感覺中，自己跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題，才能不斷進(jìn)步。所以，跳舞一定要對著鏡子跳，這樣，才可以及時的改進(jìn)自己的不足
誤區(qū)三、只追求技術(shù)，不追求感覺。
這個是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個很難的動作，會非常有成就感，或者為了練習(xí)完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩雜技，或是跳健美操。
誤區(qū)四、混淆街舞和爵士。很多學(xué)生弄不清爵士和街舞，認(rèn)為爵士就是街舞，其實不對。
街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士起源于非洲舞蹈，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演化成本土化發(fā)、大眾化的舞蹈。又因他們不斷地創(chuàng)新，發(fā)明新舞步，逐漸讓美國人對他的韻律與節(jié)奏產(chǎn)生了興趣，久而久之就變成了喜氣洋洋、都市型的音樂和舞蹈。爵士舞的種類不少，主要分為技巧靈敏的踢踏舞Tap Dance、舞臺式爵士Theatrical Jazz、街頭爵士Street Jazz Dance、現(xiàn)代爵士New Jazz 等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。
誤區(qū)五、只最求動作，忽視音樂。
舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能立馬作出相應(yīng)的動作。身體應(yīng)該隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。練習(xí)的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下30%交給身體 。
誤區(qū)六、不注重基礎(chǔ)。
要真正把爵士學(xué)好，良好的基礎(chǔ)是必不可少的。初學(xué)者，往往會最強(qiáng)調(diào)老師不要做基礎(chǔ)訓(xùn)練直接教動作，這樣就忽視了基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，覺得基訓(xùn)很枯燥。其實，要把任何舞蹈學(xué)好就應(yīng)該能耐得住，要能堅持，只有把最基礎(chǔ)的做好，才能不斷進(jìn)步。
誤區(qū)七、不堅持練習(xí)。
很多初學(xué)者會常抱怨，學(xué)了的動作，沒有過多久就忘記了，或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學(xué)。其實，這只能說明你練習(xí)的還不夠多，光靠上課的1個多小時，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。熟能生巧，練習(xí)多了，自然就會了。所以，一定要堅持練習(xí)。
誤區(qū)八、過分模仿，缺乏創(chuàng)新。
街舞也好，爵士也罷都是表現(xiàn)個性，無拘無束的舞蹈。他們的本質(zhì)就是要崇尚個性，鼓勵創(chuàng)新。所以個人色彩和獨特的風(fēng)格才是舞動時最引人注目的地方。
誤區(qū)九、會跳齊舞可是不會SOLO，什么是SOLO?怎樣SOLO?
1.SOLO和編舞最大的區(qū)別就是你自己根本不知道自己下一步要跳什么動作，音樂會突然出現(xiàn)什么音效，音樂的節(jié)拍是怎么樣的。
2.SOLO是最考驗一個DANCER的意識，思想和基本功的項目。如果一個DANCER只會按照編好的套路跳，而不會自我發(fā)揮;自我展示，那么這絕對不是一個成功的DANCER。
3.SOLO要表現(xiàn)的出色最重要的就是要放開自己，要隨意的跳，看上去會比較自然。SOLO千萬不能害羞，一定要自信流暢。當(dāng)然，要達(dá)到這個程度是需要平時多加練習(xí)，多積累經(jīng)驗。
4.SOLO要求你對音樂敏感，平時要多聽聽音樂，培養(yǎng)自己的樂感5.SOLO 還有一個非常重要的方面就是思想。如果你看到一個DANCER在跳舞的時候，只是在擺一些動作沒有什么感覺，那么他的舞就是缺乏思想。跳舞的時候要讓別人體會到你自己的思想，讓人覺得你的舞是有靈魂的、有思想的。不要讓人覺得你是在單純的跳舞，沒有靈魂。
5.SOLO 還要注意的一點就是：SOLO的出色就必須要練好jazz的基本功，沒有扎實的基本功，是很難solo的。雖然基本功的練習(xí)比較的枯燥，但一定不能忽視。不要看見別人solo的多么的精彩就想一步登天，而忽視jazz基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)。
關(guān)于SOLO補(bǔ)充幾點：
A.首先你要多聽各種風(fēng)格的Jazz音樂,最好是邊聽邊跳,剛開始先做基本動作就好了,這只是鍛煉你自身的感覺 。
B.做到對各類音樂都已收放自如了,這時你可以開始學(xué)習(xí)其它的花哨動作 。
C.就是千萬別急于求成看別人跳到好看的動作就搶著去學(xué)，你可以憑感覺先記住是什么動作，等到基本功逐漸完善了的時候再學(xué) 。
D. 關(guān)于solo的動作沒有固定的。什么叫solo ?就是讓你單獨一人進(jìn)行即興的展示。如果有固定動作的話還有意義么?記住即使是你有完整的動作，在任何一次SOLO當(dāng)中，都不會有那么大的幾率剛好放你滿意的歌曲，而且如果你在solo的時候把動作框死，你是必敗無疑的。
誤區(qū)十、為了什么而跳舞?出路是什么?
1.首先想說跳舞是跳舞,演出是演出,比賽是比賽,不一樣.演出是為了觀眾，沒有觀眾就不能稱之為演出。觀眾是演出的重要組成部分，別人花錢請你演出，給點起碼的職業(yè)道德。能感染觀眾，換來觀眾的共鳴、認(rèn)可和掌聲，就是好的演出。比賽就多了，有人說為了鍛煉自己，有人為了長世面，有人為了交流學(xué)習(xí)，有人為了證明自己!這些都沒錯。哪怕你光明正大的說，我就是為了贏那獎金，也沒錯。但是不管為了什么，都放平心態(tài)盡力去做，做完后你就會發(fā)現(xiàn),之前想的什么都不重要了，享受過程的感覺比什么都棒!
2.重點說對跳舞的看法.跳舞是因為自己喜歡，跳的時候很開心。不需要拼命的去想我跳舞是為什么呢?只要不觸犯法律，不違背道德，不傷害別人和自己的事情，想做就去做吧，沒什么不可以的，也不需要什么理由? 有人做一件事情總要不知不覺的有個事先的自我感覺的所謂的潛意識定位。比如：有人總覺得，我要下定決心了，做中國最強(qiáng)的舞者，我不上學(xué)了，我跳!這種做法是為了夢想賭上了自己的青春和前途啊。我覺得這是種自我催眠欺騙加不成熟的表現(xiàn)，沒什么可迷茫的。什么為了跳舞放棄學(xué)習(xí)是很不理智的決定。國外大多舞者都有自己的工作，舞跳的一樣的好。別給自己貪玩偷懶找借口了。學(xué)習(xí)的好好學(xué)習(xí)，工作的好好工作。一樣可以跳好舞。同樣的有人說，我現(xiàn)在要工作了，所以不能跳舞了!其實跳舞和有人喜歡上網(wǎng)打球打牌健身跳操是一樣的,各行各業(yè)的人,只要自己愛好,都可以做。有幾個去健身房健身的人是為了拿健美冠軍去的?跳舞為什么就這么慘?不放棄其他的東西，不去比賽，不拿個冠軍去就不能跳舞了?
3.曾經(jīng)有人說舞蹈對自己來說就是生命,是生活的全部。但是這是錯的。生命和生活中還有很多很重要的東西。愛舞蹈不要害了舞蹈。為了它放棄生活中更重要的東西，為了它傷害生活中更重要的人，那是不對的，那是害了舞蹈。舞蹈是美好的，不是邪教。所以，如果你也很愛舞蹈，就把它放在生命中一個很重要的位置上，讓它成為你生活中不可缺少的很重要的一部分!但是記住，不是全部。所以，為了舞蹈放棄生活中的很多更重要的東西或者為了生活放棄自己最愛的舞蹈。
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